ピラティスやろう！コミュの単発教室　「シニア世代のピラティス倶楽部」

なかなか見つからない、
シニア向けのピラティス教室の開催です。

おばあちゃまやおじいちゃま世代対象の運動クラスを行います

例えばこんな方が対象です。

運動が苦手の方、
頚椎や腰椎または内臓等に疾患をお持ちの方で運動しなさいと医師から言われている方、
骨粗鬆症の方、
体力をつけたい方

一緒に無理をしないで、優しいピラティスエクササイズを楽しみませんか⁇

☆詳細
講座名:『シニア世代のピラティス倶楽部』
日時：平成25年12/2.9（月）9:30集合　9:45～10:30
場所：JR市川駅直結『市川市アイリンクホール』
(市川市市川南1－1－1　タワーズイースト3階)
　　　
参加費：4000円(2回分)

対象：シニア世代の方、性別問わずどなたでも!!!
(何歳からがシニアなのかは特にありません)

定員:10名(最低開催人数は3名からとさせて頂きます)

内容：運動が苦手な方、医師から運動しなさいと言われている方、ピラティスに興味のある方etc初心者対象です♪
参加されたみなさんには、エクササイズミニボールをプレゼントします

持ち物：バスタオル又はヨガマットなど寝転がれるもの
動き易い服装
飲料水

申込み先：11月30日金曜日までに
　　　　　右記までメールを下さいstudiokipilates@yahoo.co.jp

お問い合わせ質問は、お電話で09072861362でも可能ですが、レッスン中は電話が繋がりませんので、留守電にお名前とメッセージを入れておいて下さい。
追ってこちらからご連絡させて頂きます。

主催：☆ピラティス＆整体Life☆主宰　井磧ひろ子
　　　ブログ　http://ameblo.jp/studiok-i/
　　　ホームページ　http://pilateslifeichikawa.jimdo.com/