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レコーディングダイエット+αコミュの一日の食事内容　パート７

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一日の食事内容　パート７

mixiユーザー 2011年11月18日 23:24

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コメント(602)

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[563] mixiユーザー 11月13日 02:46

11月11日

朝

サラダ
チーズ
コーヒー牛乳

昼

おにぎり1個

間食

ホットドッグ1個
豆乳

夜

友人とタイ料理屋へ

ソムタム
ヤムウンセン
挽肉の炒め物
パッタイ（タイ焼きそば）
瓶ビール半分
ウーロン杯5-6杯

今朝の計量９１．２ｋｇ
パッタイを食べた後は必ず増える

[564] mixiユーザー 11月16日 12:59

11月15日

朝

なし

昼

ガパオライス弁当

夜

ソムタム（パパイヤサラダ）
ラープムー（挽肉のサラダ）
生ビール3杯
シャンパン少々

今朝の計量　９１．８ｋｇ

[565] mixiユーザー 11月19日 16:05

11月18日

朝

サラダ
目玉焼き
コーヒー牛乳

昼

ホットドッグ

夜

焼きそば
ウーロン杯10杯

今朝の計量　９１．０ｋｇ

[566] mixiユーザー 11月20日 14:08

11月19日

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン　1個
コーヒー

夜

サラダ
焼き鮭
味噌汁
半ライス

今朝の計量　９１．５ｋｇ

停滞期です。

[567] mixiユーザー 11月24日 01:44

11月22日

朝

春雨のあんかけ

昼

なし

夜

サラダ
しゃぶしゃぶ少々
ピザ
枝豆

今朝の計量　８９．９ｋｇ

やりました　９０ｋｇ越え

[568] mixiユーザー 11月24日 17:40

11月23日

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

なし

夜

半炒飯
冷やしトマト
枝豆
ウーロン杯6杯程度

今朝の計量　９０．８ｋｇ

[569] mixiユーザー 11月25日 13:21

11月24日

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン　1個

夜

味噌汁
半ライス
山かけ
サラダ

今朝の計量　９０．５ｋｇ

[570] mixiユーザー 12月01日 18:43

11月30日

朝

トースト
チーズ
目玉焼き
サラダ
コーヒー牛乳

昼

おにぎり2個

夜

トンテキ定食
（トンテキ、サラダ、ジャガイモ、味噌汁、半ライス）

今朝の計量　９０．１ｋｇ

風邪と腰痛で出歩けません

[571] mixiユーザー 12月01日 21:29

朝 トースト

昼 ご飯 煮魚 味噌汁


夕飯 ご飯 うどん 煮魚

[572] mixiユーザー 12月03日 11:43

朝

トースト
サラダ
目玉焼き
コーヒー牛乳

昼

調理パン　1個

夜

豚肉の味噌炒め定食
味噌汁、半ライス、サラダ、ジャガイモ

[573] mixiユーザー 12月06日 21:45

12月5日

朝

サンドイッチ

昼

おにぎり2個

夜

タイ風サラダ二品
ビール
ウーロン杯10杯

[574] mixiユーザー 12月07日 13:32

12月6日

朝

サンドイッチ

昼

なし

夜

焼きうどん
トマト
チャンジャ
餃子
ウーロン杯6杯程度

今朝の計量　９０．５ｋｇ

[575] mixiユーザー 12月07日 21:45

朝 菓子パン

昼 味噌煮込みうどん

夕飯 ご飯 うどん チョコレートドーナツ ポテトチップス

間食が止まらない。真剣に止めねば。

[576] mixiユーザー 12月08日 12:08

12月7日

朝

サラダ
トースト
コーヒー牛乳

昼

調理パン1個

夜

ポークソテー
半ライス
味噌汁

今朝の計量　９０．２ｋｇ

[577] mixiユーザー 12月08日 22:07

朝 おにぎり

昼 ご飯 スープ おかず

夕飯 ご飯 おでん エビフライ

間食、我慢できた。

[578] mixiユーザー 12月10日 02:11

12月8日

朝

サラダ
トースト
コーヒー牛乳

昼

調理パン

夜

おじや
ウーロン杯10杯程度

今朝の計量　９０．０ｋｇ

[579] mixiユーザー 12月10日 13:42

12月9日

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン

夜

鯖寿司
サラダ
かに味噌甲羅焼き
ウーロン杯10杯程度
ビール

今朝の計量　８９．０ｋｇ

[580] mixiユーザー 12月11日 11:54

１２月１０日

朝

サラダ
トースト
コーヒー牛乳

昼

サンドイッチ

夜

トンテキ定食
半ライス
味噌汁

今朝の計量　８８．４ｋｇ

[581] mixiユーザー 12月14日 12:58

12月13日

朝

サンドイッチ

昼

おにぎり1個

夜

もつ煮込み
炒飯
焼き鳥4本
ウーロン杯少々

今朝の計量　８９．４ｋｇ

[582] mixiユーザー 12月15日 12:04

12月14日

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン1個

夜

すき家の牛丼
卵
豚汁
マグロの山かけ
モツ煮込み

今朝の計量　９０．２ｋｇ

牛丼は駄目だな

[583] mixiユーザー 12月17日 13:11

12月16日

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン1個

夜

ポークソテー
半ライス
味噌汁

今朝の計量　８９．２ｋｇ

[584] mixiユーザー 12月19日 04:17

12月17日

朝

サラダ
トースト
コーヒー牛乳

昼

調理パン

夜

シュウマイ弁当

今朝の計量　８８．４ｋｇ

[585] mixiユーザー 12月20日 02:29

12月18日

朝

サラダ
トースト
コーヒー牛乳

昼

調理パン

夜

ビール
エビ炒飯

今朝の計量　８８．８ｋｇ

[586] mixiユーザー 12月20日 15:31

12月19日

朝

サラダ
トースト
コーヒー牛乳

昼

鶏肉の煮物

夜

生牡蠣
川エビの唐揚げ
塩辛
チヂミ
エイひれ
生ビール1杯
ウーロン杯少々

今朝の計量　８９．２ｋｇ

[587] mixiユーザー 12月20日 22:33

朝 なし
昼 スパゲティ ピザ
夕飯 カレーライス
間食 おはぎ

[588] mixiユーザー 12月22日 00:24

12月20日

朝

トースト
コーヒー牛乳

昼

おにぎり1個

夜

納豆
ご飯
味噌汁

今朝の計量　８９．３ｋｇ

かなり地味な一日でしたが増えました。

[589] mixiユーザー 12月22日 18:19

12月21日

朝

トースト
コーヒー牛乳

昼

調理パン1個

夜

トンテキ
半ライス
味噌汁

今朝の計量　８９．２ｋｇ

[590] mixiユーザー 12月28日 09:48

朝
ピザ
肉団子2個
コーヒー豆乳
ナッツ少し
プリン2個
チョコレート4つ


もう食べれない(；▽；)

体重 48.2��

目指せ46！！

[591] mixiユーザー 01月10日 21:42

朝 ご飯 揚げ物

昼 たこ焼き

夕飯 ご飯 うどん 揚げ物 サラダ

間食 ケーキショートケーキ

体重 48.9 やはり増えていた

[592] mixiユーザー 01月12日 21:53

朝 菓子パン

昼 ご飯 お汁 煮豆

夕飯 ご飯 鍋料理
48.1 お腹の調子が良くなってきた。

[593] mixiユーザー 01月14日 21:14

朝 パン
昼 ご飯 お汁 唐揚げ

夕飯 ご飯 味噌汁 焼き肉 バナナ

お正月で狂ったお腹の調子がやっと良くなった。

[594] mixiユーザー 02月25日 17:17

ご無沙汰です。

1日前の食べ物を記録しています。

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン1個

夜

野菜スープ
南瓜の煮物
焼きうどん

[595] mixiユーザー 02月26日 17:50

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン

おやつ

カップ麺

夜

焼き鳥盛り合わせ
湯豆腐
チューハイ3杯
じゃがチーズ
ガーリック胡瓜
イチゴのショートケーキ

[596] mixiユーザー 02月29日 19:10

朝

ガパオライス

昼

サンドイッチ

夜

卵焼き一切れ
厚揚げ煮2きれ
焼肉
磯辺餅3きれ

只今の体重　８９．７ｋｇ

[597] mixiユーザー 03月04日 15:06

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン　1個

夜

横浜家系ラーメン中盛り

只今の体重　８８．５ｋｇ

[598] mixiユーザー 03月07日 13:47

朝

ガパオライス

昼

ピザ（小）
サラダ

夜

ナチョチップス少々

只今の体重　８８．５ｋｇ

[599] mixiユーザー 03月08日 16:32

朝

サラダ

昼

調理パン

夜

トンカツ定食
(カツ、キャベツ、マカロニ、味噌汁、半ライス）

[600] mixiユーザー 03月09日 19:34

朝

サラダ
コーヒー牛乳

昼

調理パン

夜

四川�棔頁鯤討僕饐討�と野菜炒めが乗っている）
ビール2杯

[601] mixiユーザー 03月14日 16:30

朝

炒飯

昼

いくらしらす丼(小）
釜揚げうどん(小）
コーヒーゼリー
ピザ

夜

ソーセージ串焼き
生ビール3杯
ニンニク串焼き

[602] mixiユーザー 03月18日 15:23

朝

サンドイッチ
コーヒー

昼

調理パン

夜

エビ炒飯
サラダ
中華スープ

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