レコーディングダイエット+αコミュのみなさん始めまして

皆さん始めまして
自分もかなり前から痩せないと思いつつストレスがたまりついつい食べる生活をしていたら３ヶ月間で１０ｋｇまで増
自分も５日前から本気で痩せようと思って今話題の岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットの本を買いました。
活字を読むのが嫌いな自分がすんなり本が読める自分がいた事にびっくりしました。今回のダイエットは本気なのかな？って思いました

みなさんのログをみていたらなんか自分でもできそうな予感がしてたまらないです、自分も最終目標３０?は痩せたいなって思っています
よろしくお願いします!!

コメント(791)

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[752] mixiユーザー 10月06日 17:04

はじめまして！

1日からレコーディングダイエットと炭水化物抜きをはじめました。
6日目で1.8Kg減、順調です♪

LINEやってる方で大幅ダイエット頑張っている女性の方、
いらっしゃいましたらぜひお友達になってください！
LINEでお話したり励ましあったりしたいです。

ちなみに26歳主婦、157cmの肥満体型です。
あと17Kg減量頑張ります！

[753] mixiユーザー 10月06日 20:13

かれこれ１３ヶ月レコダイしてます。100kg

の巨漢

から80kg

のちょいポチャに。
約30?痩せました。目標は後10kgです。目指せ細マッチョ

基本的にズボラなんでレコーディングは「あすけん」頼りです

[757] mixiユーザー 01月22日 19:38

はじめまして。
レコーディングダイエットもうすぐ２年目です。
今までに４０キロ落とせました。
日課の散歩とカロリーコントロールでもう少し頑張ります！

[759] mixiユーザー 02月27日 03:03

約３０?痩せましたが
まだあと２０?…
そう

半分近くまで痩せたいです

ダイエット日記やつぶやきをされてる方
励ましや刺激し合って続けて行きたいのでダイエット仲間になって下さい(^▽^)ﾉ

まずはやってるダイエットと目標を教えて下さいね

[760] mixiユーザー 03月04日 05:15

一年経過しましたが、100日目165cm、77.6kg→55.3kg 、-22.3キロ痩せました
毎日の食事も載せてます。
サプリもやってないし、お金もかけませんでした。
3食、食べてます。
よかっら参考にしてください。アンチサプリ派です

ダイエット100日で－22.6kg痩せました (mixiページ)
　　　↓　　　↓　
http://page.mixi.jp/view_page.pl?page_id=141198

[761] mixiユーザー 03月07日 21:30

以前こちらのコミュニティーに参加していた者です。
理想体重に戻したいと思い、またお世話になります。

現在、157cm、46～48kgを行ったり来たり、
42kgまで落としたいというのが本音ですが、以前の44kg台が体の調子が良かったので、とりあえずそのくらい落とします。

元々野菜が好きで、積極的に取っています。
肉や魚も好きです。

晩酌は、仕事もありほぼ毎晩。
極力、食べ物には手を出さないようにと思いますが、ナッツやチーズ、焼き鳥など食べたりすることもあります。

麺類は苦手でほとんど口にしません。　
白米もあまり食べません。
低炭水化物ダイエットに近いのかも知れませんが、果物が好きなので、朝食べたりすることも。

運動は、以前はジムに通っていましたが、この頃さぼりがちなので、このコミュニティーに参加することによって気合いを入れて頑張らなくては！

[765] mixiユーザー 05月31日 10:06

産後１０カ月。食欲がおさまらないです。授乳中ということもあるけど、いい加減コントロール出来なくなってる気がするので、こちらで皆さんと一緒にがんばりたいです！

[766] mixiユーザー 06月23日 23:26

ファーストフードとか大好きだけど、医者から持病は体重減らせばマシになるからって事を数年間言われていて、レコーディングダイエットやってたけど最近サボリ気味だからまた頑張ろうと思ってます。

[773] mixiユーザー 07月17日 21:31

158cm59kg、40代です。４ヶ月で-５kg、現在は停滞期