第110回健康運動指導士in大阪コミュの試験対策ノートをつくりましょう～

はじめまして、来月３月に試験を受けるものです！
試験まであと一ヶ月となりました。
そこで最終の試験対策として重要なポイントをいつでも見直せるよう、膨大な量の教科書から要点を絞って、各自の得意分野/専門分野の中で「ここはテストに出そう」「ここは覚えておいた方が良い」という内容を書き出して試験対策のノートを作って情報の共有をしませんか？（少しづつ書き込んでいきましょう

）
また、書き出す事で記憶に残ったり、書き出した内容について間違えている場合があれば、随時訂正しあえれば更に知識が深まると思います。
合格された方々のご協力もいただければ嬉しいです。

※少しづつでも書込みしていただけたらと思います。
この件に関してのトラブルは一切負えませんが賛同していただける方の書込みお待ちしています。

★試験対策ノート★
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4070380

各章ごとに書き込めるようコミュニティを作ってみました。
ココにまとまった内容で必要な部分を各自で、ワード等に「コピー⇒ペースト」しすれば、自分用の対策ノートを作るのに便利かなぁっと思って作成してみました。

記入例
【第６章試験対策ノート】　
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=40020050&comm_id=4070380

【分野/ページ】
◆トレーニング理論/P.566◆

【内容】
≪メッツ≫
・メッツとは当該身体活動におけるエネルギー消費量を座位安静時代謝量（酸素摂取量で約3.5mL/kg/分に相当）で除したものである。
・基礎代謝は早朝空腹時に安静臥位で測定するのに対して、安静時代謝は座位で測定するものである。

≪時間≫
高い強度の運動でも最大酸素借の一部しか使わない短時間の運動トレーニングよりも、疲労困憊まで行い、最大酸素借が観察されるようなセット数のトレーニングを行なった方が、トレーニング効果が大きいことがある。

★試験対策ノート★
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4070380