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鬱病と向き合うコミュの朝起きれない

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朝起きれない

mixiユーザー 2008年02月16日 23:27

薬の副作用かここ一週間ほど朝なかなか起きれないような状況が続いています。
結局起きるのが午後からになってしまい、昼と夜が逆転したような状況になっています。現在負のスパイラルにどっぷりはまっている様な状況です。
何か朝すっきり起きれる方法は無いものでしょうか？。
ちなみに薬は毎日午後10時ごろまでには服用するようにしています。

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