１週間分の食材をまとめ買いコミュのはなまるマーケットにて

先日はなまるマーケット

で、
「一週間分まとめ買いで、食費一ヶ月2万円」というのをやっていました。
既出だったらすみません

そこでの方法を書かせていただきます。
対象は、夫婦2人子ども2人（小学生だったかな？？）です。
とにかく、一週間で使い切ることだそうです。
そうすることで、無駄なく使えるというわけです

１．買い方

　①一回の買い物は5000円。
　　とにかく5000円しか持って行かない。

　②一週間分をまとめ買い
　　　
　　　●野菜のカゴ、メイン（肉魚）のカゴ、その他のカゴと分けて入れる。
　　　
　　　●野菜のカゴは、1500円が目安。
　　　●メインのカゴは、肉・魚・卵を含めて7日分買う。
　　　　2000円が目安。
　　　●その他のカゴは、納豆・こんにゃく・牛乳・パン。

　　　一通りカゴに入れたら、何となくメニューを考え、
　　　　　野菜のバランスを考えるそうです。葉もの野菜が多かったら、
　　　　　　　根菜とチェンジしたり。

２．保存のしかた
　　
　①今日使うもの以外は、全て冷凍。
　②鳥肉は、3枚あったら1枚は副菜用に細かく切り分ける。
　　　　　2枚はメイン用に切らずにそのまま。挽き肉も同様。
　③キノコ類は、腐りやすいので全て冷凍。貝も同様に。

３．献立の立て方
　　
　①週の前半は傷みやすいもの、値下げ品を使う。
　②後半は、カレー・豚汁・オムレツ・親子丼など、沢山の具を入れて調理するものにする。
　③食材は、少しずつ残しながら使う。

こんな感じでした。
何せ、私の興味があるところでメモったので、抜けているかも・・・

気づいた方、書き込んでいってください

名前を聞きそびれたんですが
節約名人の方の方法です。

ちなみに私は11月から実施していて
一週間4000円で済んでいます。

あと、チラシは見ないそうです。
ついつい買ってしまうからだとか。

　

　　　

コメント(22)

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[1] mixiユーザー 11月15日 17:26

うちは二人ですが、お野菜がこの予算では無理なのです。
お野菜はすごく地域によってお値段が違います。
ガソリン高くなっても片道１０キロくらい車で走って買い物まとめ買いします。
週一でまとめ買い。

メインは育ち盛りの子供ではないから充分この金額でOKです。

一食にどれだけ食材使うか、眺めてみるとダントツお野菜にお金かかります。

プランターで葉野菜チャレンジしましたがとても元は取れません。
楽しみとしては楽しいけど。日当たりが悪いんです。。

頑張るぞ、工夫して節約とダイエット、一石二鳥

[2] mixiユーザー 11月15日 17:46

勉強になりました(^_^;)
ありがとうございます♪

チラシは見ちゃいけないね

安いからと店に行って
ついでにあちこち見てるうちに必要ではない物まで買ってしまって後悔する…みたいな

うちは赤ちゃん入れて5人の子供がいるから宅配もお願いしてたりして…

反省して今教わった事を実践してみます

[3] mixiユーザー 11月15日 17:53

お野菜は直売所！

お野菜うちもかなり使います。
１５００円分をスーパーで買えば確実に１週間もちません。
しかし、「ファーマーズ」などの、
野菜直売所を利用すれば、
かなり安く買えます。
しかも新鮮なのでもちも味も違いますよ。

たまにスーパーの広告のほうが安い場合（物）もあるので、
よく判断されたほうがいいと思いますが。

とりあえず２３区内の直売所のURLを貼っておきますね。
http://www.city.setagaya.tokyo.jp/topics/nougyou/nou-tyoku.htm

私は東京郊外なので上の直売所は利用したことありませんが・・・。

いつもはあきる野ファーマーズを利用しています。

[4] mixiユーザー 11月15日 18:25

書き込みさせて頂きます(^-^)
私の家は大人三人チビ一人なんですが、一週間まとめ買い5000円ちょいくらい。でも毎回お米の事を忘れます↓↓お米も合わせての食費なんでしょうかね？１ヶ月10キロで足りない時もあるんで‥大変です(;_;)

[5] mixiユーザー 11月15日 19:03

直売所欲しいです。。
ネットの直売とかいろいろ試しましたが。。

今努力してるのは川を渡って神奈川県で買い物してます。

野菜の新鮮さ、そしてお値段が格段に違います。

お米はお友達のお知り合いに分けていただいてます。

[8] mixiユーザー 11月15日 20:15

＞バンビさん
賞味期限はあくまでも「賞味」期限であって、「消費」期限じゃないんですなー。
すなわち、腐ってなきゃ問題なく食えるってことです（笑）
ちゃんと火を通せばね。

ワタクシは、チラシは見ません。
見ても買いに行かないし、買いだめに行ってるジャスコは車で３０分かかるところなので、うちの方までチラシが来ないし。

あと、ワタクシは職場が埼玉の新座なんですが、やはりあっちは農家の軒先で無人販売やってたりして、スーパーでも野菜が安いな。
ジャスコ火曜市での底値を知ってるので、それより安かったら仕事帰りに買ってきます。
だいたい、月曜の帰りに店の前を通って金額をチェック、火曜にジャスコ行って安かったら買うor高かったら水曜の帰りに埼玉で買うって感じっすかね。

[10] mixiユーザー 11月15日 20:54

私もはなまるマーケット見ました。
家族４人で１ヶ月２万円はすごいなって思いました。
急に１週間まとめ買いは難しいので
３日分から始めてみたいと思います。
節約して旅行にでも行きたいです。

[11] mixiユーザー 11月15日 22:32

付け足しです。

お米ですが。
一週間で余ったお金をお米や調味料に回すそうです

お野菜の件ですが、
確かに地域差ありそうですね