があるから出費が増えますね〜
は、私（妊婦）と旦那の2人です
また１週間分考えて、日曜買い出しです
たこやき、味噌汁、サラダ
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コメント(128)
毎週月曜に買い物に行きます！
今週は、鶏肉、豚肉、ひき肉と魚2種をそれぞれ、用途に合わせて冷凍保存。
安い食材を買ってから、家でメニュー決め。
朝は、前日に多めに作ったサラダ、味噌汁、副食系の残り物と、チンとか焼くだけですぐ出来るような（シューマイとか、ハム、ウィンナ、ベーコンとか）と、納豆とか、豆腐とか、たまごがけごはんとかにしちゃいます。
昼はテキトー。ソバとか、あまった食パンをピザ風にしたり。
今週の夕食は
月曜日 かぼちゃのそぼろあんかけ あさりの味噌汁 切干大根とシーチキンときゅうり等のサラダ
火曜日 トン汁 卯の花 雑穀ごはん
水曜日 チキン南蛮 キャベツの千切り ほうれん草のおひたし 根菜の味噌汁
木曜日 さんま とうふ 味噌汁
金曜日 筑前煮 キャベツとキューリとにんじんと塩吹きこんぶのサラダ
土曜日 豚肉のしょうが焼き キャベツの千切り
日曜日 豚しゃぶしゃぶ
米を入れて、8000円ほどです。（そのほか、ダンナ、子供がお菓子買っちゃうけど）毎週、1480円の米買います。ダンナが米食い虫なので。
今週は、鶏肉、豚肉、ひき肉と魚2種をそれぞれ、用途に合わせて冷凍保存。
安い食材を買ってから、家でメニュー決め。
朝は、前日に多めに作ったサラダ、味噌汁、副食系の残り物と、チンとか焼くだけですぐ出来るような（シューマイとか、ハム、ウィンナ、ベーコンとか）と、納豆とか、豆腐とか、たまごがけごはんとかにしちゃいます。
昼はテキトー。ソバとか、あまった食パンをピザ風にしたり。
今週の夕食は
月曜日 かぼちゃのそぼろあんかけ あさりの味噌汁 切干大根とシーチキンときゅうり等のサラダ
火曜日 トン汁 卯の花 雑穀ごはん
水曜日 チキン南蛮 キャベツの千切り ほうれん草のおひたし 根菜の味噌汁
木曜日 さんま とうふ 味噌汁
金曜日 筑前煮 キャベツとキューリとにんじんと塩吹きこんぶのサラダ
土曜日 豚肉のしょうが焼き キャベツの千切り
日曜日 豚しゃぶしゃぶ
米を入れて、8000円ほどです。（そのほか、ダンナ、子供がお菓子買っちゃうけど）毎週、1480円の米買います。ダンナが米食い虫なので。
まとめ買い初心者です
土曜日に買い物することにしているので、土曜スタートで。
１／２２（土）：かっぱ寿司へ
１／２３（日）：おでん
１／２４（月）：豚汁、鮭の塩焼き
１／２５（火）：ビーフシチュー
１／２６（水）：クリームシチュー
１／２７（木）：豚の生姜焼き、煮物
１／２８（金）：ラーメン
今週は、おでんもシチューも何日間かかけて食べきりました。
ちなみに、火・水は肉とルーが違うだけで、野菜は半分ずつ。
次週の予定を立ててみます
１／２９（土）：お鍋
１／３０（日）：パスタ、ミネストローネ、ポテトサラダ
１／３１（月）：カレー、生野菜サラダ
２／０１（火）：カレーうどん、煮物
２／０２（水）：オムライス、オニオンスープ
２／０３（木）：恵方巻、煮物
２／０４（金）：チャーハン、卵スープ
明日、買い物に行ってきま〜す♪
土曜日に買い物することにしているので、土曜スタートで。
１／２２（土）：かっぱ寿司へ
１／２３（日）：おでん
１／２４（月）：豚汁、鮭の塩焼き
１／２５（火）：ビーフシチュー
１／２６（水）：クリームシチュー
１／２７（木）：豚の生姜焼き、煮物
１／２８（金）：ラーメン
今週は、おでんもシチューも何日間かかけて食べきりました。
ちなみに、火・水は肉とルーが違うだけで、野菜は半分ずつ。
次週の予定を立ててみます
１／２９（土）：お鍋
１／３０（日）：パスタ、ミネストローネ、ポテトサラダ
１／３１（月）：カレー、生野菜サラダ
２／０１（火）：カレーうどん、煮物
２／０２（水）：オムライス、オニオンスープ
２／０３（木）：恵方巻、煮物
２／０４（金）：チャーハン、卵スープ
明日、買い物に行ってきま〜す♪
先日の日曜日の買い物メモです。
A4サイズの紙を4ツ折にし、いつも冷蔵庫に貼って、
調味料とか少なくなって来たら書き足すようにしてます。（1枚目の写真）
毎週土曜日の夕方に買い出しに行きますが、
それまでに在庫の食材を考慮しながら次週のメニューを決め、
足りない食材を開いたところに書き出して買い物メモを作ります。（2枚目の写真）
左は平日の作り置きおかず（週末夕方から作ります）＆買い足す食材、
右は休みの日のメニュー＆買い足す食材です。
休みの日はなるべくワンディッシュで簡単に済ませるように考えてます。
最後に、お肉・魚はピンクor赤系、野菜は緑系、乾き物は黄色、瓶や缶詰はグレー と
色ペン（子どものお絵描き用）でラインを引きます。
これはここ最近はじめました。買い物の途中で結構役立ちます。
A4サイズの紙を4ツ折にし、いつも冷蔵庫に貼って、
調味料とか少なくなって来たら書き足すようにしてます。（1枚目の写真）
毎週土曜日の夕方に買い出しに行きますが、
それまでに在庫の食材を考慮しながら次週のメニューを決め、
足りない食材を開いたところに書き出して買い物メモを作ります。（2枚目の写真）
左は平日の作り置きおかず（週末夕方から作ります）＆買い足す食材、
右は休みの日のメニュー＆買い足す食材です。
休みの日はなるべくワンディッシュで簡単に済ませるように考えてます。
最後に、お肉・魚はピンクor赤系、野菜は緑系、乾き物は黄色、瓶や缶詰はグレー と
色ペン（子どものお絵描き用）でラインを引きます。
これはここ最近はじめました。買い物の途中で結構役立ちます。
毎週木曜日ダイエーに買い出しですが、今日寝坊したので、イオンの火曜市に買い物します。それまで食い繋ぎます(笑)。
先週
木曜日 オムライス
エビフライ スティックサラダ金曜日 ピーマン肉詰め エビシューマイ
豆腐の味噌汁
ほうれん草おひた し
土曜日 ヒレカツ煮 いり豆腐 なめこ味噌汁 ポテサラ 日曜日 とりごぼうごはん なすとピーマン炒 め いかげそあげ そうめん 昼の残り月曜日 ハヤシライス 大根ツナサラダ 火曜日 さばみりん 切り干し大根 ポテトグラタン 水曜日 春巻 もやしハムピーマ ン炒め 切り干し大根 残り 納豆 かぼちゃコンソメ スープ 今日 サーモン刺身 ひじき煮
だしまき 豚汁 これからは予定 金曜日 焼肉丼 たまごサラダ キャベツの味噌汁 土曜日 鮭
ウインナーつつみ あげ かぼちゃバターし ょうゆ煮
日曜日 あんかけやきそば ワンタンスープ 月曜日 ガリバタチキン 味噌汁
1日1000円目安にしてます。今回は9日で7000円でした。ｼﾞｭｰｽとかﾁﾋﾞｯｺのお菓子代込みですが、朝は主人おにぎりのみ昼いらないのでまだまだです
先週
木曜日 オムライス
エビフライ スティックサラダ金曜日 ピーマン肉詰め エビシューマイ
豆腐の味噌汁
ほうれん草おひた し
土曜日 ヒレカツ煮 いり豆腐 なめこ味噌汁 ポテサラ 日曜日 とりごぼうごはん なすとピーマン炒 め いかげそあげ そうめん 昼の残り月曜日 ハヤシライス 大根ツナサラダ 火曜日 さばみりん 切り干し大根 ポテトグラタン 水曜日 春巻 もやしハムピーマ ン炒め 切り干し大根 残り 納豆 かぼちゃコンソメ スープ 今日 サーモン刺身 ひじき煮
だしまき 豚汁 これからは予定 金曜日 焼肉丼 たまごサラダ キャベツの味噌汁 土曜日 鮭
ウインナーつつみ あげ かぼちゃバターし ょうゆ煮
日曜日 あんかけやきそば ワンタンスープ 月曜日 ガリバタチキン 味噌汁
1日1000円目安にしてます。今回は9日で7000円でした。ｼﾞｭｰｽとかﾁﾋﾞｯｺのお菓子代込みですが、朝は主人おにぎりのみ昼いらないのでまだまだです
今月は車検でほんとに金欠(￣ー￣)
なるべく買い物をせず引き込もって、お金を使わないようにしないとー(´д｀|||)
旦那の休みになると金使っちゃうから気を付けないとだなー(。>д<)
今月は外食も我慢!!
【日曜日】
肉じゃが
鮭の塩焼き
わかめときゅうりの酢の物
もやしとわかめのガーリック風味味噌汁
【月曜日】
ハンバーグ
レタスサラダ
ポトフ
【火曜日】
お好み焼き
焼きうどん
【水曜日】
茄子と挽き肉のトマトパスタ
ポテトグラタン
【木曜日】
鶏ムネナスマヨガーリック
けんちん汁
【金曜日】
酢豚
切り干し大根
のりの味噌汁
品数少ない日はありもので、足しますー!!
頑張って乗り切るぞーっ( v^-゜)♪
なるべく買い物をせず引き込もって、お金を使わないようにしないとー(´д｀|||)
旦那の休みになると金使っちゃうから気を付けないとだなー(。>д<)
今月は外食も我慢!!
【日曜日】
肉じゃが
鮭の塩焼き
わかめときゅうりの酢の物
もやしとわかめのガーリック風味味噌汁
【月曜日】
ハンバーグ
レタスサラダ
ポトフ
【火曜日】
お好み焼き
焼きうどん
【水曜日】
茄子と挽き肉のトマトパスタ
ポテトグラタン
【木曜日】
鶏ムネナスマヨガーリック
けんちん汁
【金曜日】
酢豚
切り干し大根
のりの味噌汁
品数少ない日はありもので、足しますー!!
頑張って乗り切るぞーっ( v^-゜)♪
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