NaYOGAコミュの8月29日、愛知県名城公園で外ヨガのお知らせです☆

８月２９日（日）

前回も好評だった外ヨガを開催させていただきます

☆場所・愛知県、名城公園内の運動場の隣の風車がある場所辺り（わからなければお迎えにいので大丈夫です！）
http://www.ncvb.or.jp/contents/sightseeing/view/index.php?m_seeid=2R0yOcre

☆講師　チャンドラさん（インド人ですが日本語全然大丈夫です！）

☆時間　９時～１１時まで

☆内容　クンダリ二・チャクラヨガ講座

　　　　・各７つのチャクラにての概念と役割
　　　　・クンダリ二を刺激する方法
　　　　・イダ、ピンガラ、スシュマナの重要性
　　　　・クンダリ二ヨガでストレス発散方法
　　　　・ヨガの睡眠

☆持ち物　ヨガマット（バスタオルでも大丈夫です）お水、あればシート（芝生の上なので）汗をふくタオル

☆　インド料理のランチボックスをご用意しています（チャパティ、お野菜や豆などの料理。ベジタリアンフードなのでおいしい＆ヘルシーです）
↑　↑
十二分に用意させていただきますが、事前に要、不要かお知らせ頂けると数が把握しやすいので助かります。

☆参加費・1500円　ランチボックス900円（前回、700円にしたらきつかったのでご了承下さい、すみません）

初心者の方でもわかりやすい内容なのでご安心下さい

毎回、「寝そうなぐらい気持ちよかった」「癒された」とおっしゃって頂いている外ヨガです

お疲れの方も気持ちよくヨガをされたい方も、リフレッシュ＆癒されまましょう

皆様のご参加お待ちしています

疑問、ご質問等ありましたら私、ゆうこりん☆か下記のメルアドまでお願いします
===============================
インドアシュタンガヨガ情報センター(ASHTANG)
ashtang_yogi@softbank.ne.jp
cdhavas@yahoo.co.jp
skype id:michandu
東京・愛知県・大阪
===============================