ココロとカラダにアロマセラピーコミュの４、どの精油を使えばいい？

４、どの精油を使えばいい？

mixiユーザー 2007年12月02日 23:40

「アロマセラピーのための８４の精油」
アロマセラピーを学ぶのならば、おすすめです。

とは言っても売り場へ行っても８４種類も並んではいません・・・

良く使われるのは４０種くらいかな。

さぁ、どんな時にどんな精油を使うのでしょうか。


先ずはリラックスかな。

精油を売っている場所に行ってみて、香りを嗅いでみて下さい。
サンプルのビンを開けて、フタの方を嗅いでね。

＜直接嗅ぐと強いからフタを嗅ぎます＞

そして、自分が「好き！」と思う香りを選ぶのがです。
抽出部が、花または、花と葉の精油の中から選ぶと良いでしょう。

ただし！
高血圧、妊娠中、癲癇などの持病がある方は、使わないほうが良い精油がありますので注意。

精油を選んだら、ティッシュや、コットンに３〜６滴＜６畳間で＞たらし、
お部屋に置いておきましょう。
これは一番簡単な使い方です。



次は大体の目安で簡単に選ぶ方法

抽出部が、
花の精油（イランイラン、ローズ、ジャスミン、ネロリ、カモミールなど）は、

生理不順とか、月経前緊張、更年期の不安定など、婦人科系に。
＜妊婦さんは禁忌＞

お花は植物の生殖器でしょう？
それが人の婦人科系にいいなんて、不思議ね〜

それと、交感神経を鎮静に向かわせるので、リラックスに。



抽出部が
葉の精油（ティーツリー、ユーカリ、レモングラス、パチュリーなど）は、

粘膜過多や、抗感染、殺菌、など　呼吸器系に。

これからの季節、風邪の予防なんかにですよー。

葉は、植物の呼吸器でしょう？
不思議ね〜〜


そんな事を知った時、私はますますアロマに興味を持ったのでした。

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