アロマ生活はじめませんか？コミュのペパーミント精油の活用法

このトピックでは、ペパーミント精油について語り合いましょう

みなさんのペパーミント精油の活用法やオススメのブレンドなど教えて下さい

またペパーミント精油に関する質問などもこちらでどうぞ

みなさんのアロマ生活の参考になればなぁと思います。

※はじめて体に使う精油などはパッチテストをしてお使い下さい

ミニ知識

〈ペパーミント〉
科名：シソ科

スーッとした香りは頭や気分や胃をすっきりさせてくれます。
眠気や精神疲労時にもオススメ。
消化器系の調子を整えてくれます。
その他、乗り物酔い時や二日酔い時、鼻づまり時にもgood

またゴキブリやアリよけ、殺菌、消臭にと家事にも大活躍！

☆こころに☆
・精神的な落ち込みやうつ時
・リフレッシュに

☆からだに☆
・胃もたれ、消化不良、下痢、胃痛時
・花粉症や風邪の時の鼻づまり時
・肩こり、筋肉痛、頭痛
・口臭、にきび、虫さされ、やけど、日焼け後、水虫、

※刺激が強いので、使用量は少ない量からお使いください。

※効能ではありません。予防やセルフケアにお使い下さい！

〈精油とは？〉

植物の有効成分をぎゅ～っと濃縮したものです。（100％天然の物）

1滴でもたくさん植物のエネルギーが入っています

体に使うときは必ず薄めて使います。

いろいろ活用法があるので参考にして下さい！

コメント(18)

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[1] mixiユーザー 02月08日 18:48

花粉症の方にもおすすめです！

【鼻づまりの時に】
・マスクの外側（端の方）に1滴垂らします。
・ティッシュやハンカチに2滴程垂らして携帯しましょう。

・お湯のはったマグカップに精油を1滴垂らします。
　20秒ほど待って・・・立ち上る香りをゆっくり鼻から吸いましょう。
　※目は閉じて行って下さい。

どれも手軽に行えます！！

[3] mixiユーザー 02月15日 22:54

さっちゃんさん

コミュニティーへもご参加いただきありがとうございます

花粉の時期や風邪の時期に、アロマスプレーを作っておくと、とても便利ですよ

〈オススメスプレー〉
持ち運びに便利な25mlのスプレーの場合

1、無水ｴﾀﾉｰﾙ 8ml
2、精油
ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ 2滴
ﾃｨｰﾄﾘｰ 4滴
ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ 4滴
3、精製水 17ml

を順番にスプレー容器に、混ぜ合わせながら入れていきます。

〈オススメの使い方〉

・マスクの外側からスプレー
・空気中にスプレー
などなど

鼻も気持ちもスッキリ

1本作っておくといろいろ使えますよ

[5] mixiユーザー 02月16日 18:23

さっちゃんさん

無水ｴﾀﾉｰﾙ買われたんですね！ぜひ作ってみてください

ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄだけだとちょっとスッキリしすぎるので、ラベンダーなどと混ぜるといいと思います

[7] mixiユーザー 02月16日 23:26

さっちゃんさん

トイレにも上に書いたオススメスプレーでいいと思いますよ！

あとは、クエン酸水や重曹水を作ってもいいと思います

[10] mixiユーザー 02月19日 13:54

めがねネコさん

レシピありがとうございます。
たしかに、地肌がすっきりして、男性にもよさそうですね！
髪の成長にもよさそう？？

エリさん

ペパーミントアヴェンシス
学名：Mentha Arvensis

は、はっかやコーンミントとも呼ばれています。
一般的に使われているペパーミントの学名は：Mentha Piperita
ですので、全く同じものではないんですが、、、

ペパーミントアヴェンシスの方は、ペパーミントより少しはっかが強いようです。
同じシソ科ですし、同じような使い方でいいと思います。

[13] mixiユーザー 02月21日 20:14

エリさん

003のアロマスプレーは、顔には使わない方がいいと思います。

空気中にスプレーしたり、洋服やマスク、ハンカチなどにスプレーして芳香浴に使ってください。

クリームにしてもすごくいいと思います

もし25ミリで作るのであれば、
ペパーミント 1滴
ラベンダー 2滴
ティートリー 1滴

でいいと思います。

鼻の下やこめかみなどに、局所的に使うのをオススメします！

鼻や気持ちもスッキリすると思います

[16] mixiユーザー 02月21日 23:10

エリさん

そうですね！いろいろ活用できますよね

クリームは
ミツロウ 3グラム
植物油 22グラム

の割合が良いと思います。

めがねネコさん

そうですね。乾燥肌の方だとちょっとスッキリしすぎるかもしれないですね