薬を使わずアトピーを治す会コミュの叩きグセ

顔のアトピーがあり、脱プロ8か月食事療法を始めて4か月になります。まだ酷いですが、若干赤みもひいてきました。しかし痒みが治まらず、掻いてはいけないと思って叩いていたら、叩きグセがついてしまいました。網膜剥離や眼瞼下垂の原因なると知りやめようと思うのですがなかなかやめれません。冷やしたりするのですが、かゆすぎるときはどうにもならず…。
どうすればやめれるでしょうか？

コメント(22)

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[1] mixiユーザー 08月09日 22:19

私も脱プロして、もう三年くらいたちますが、顔面がとてもむずむずした感じで痒くて、悪いとはわかっているのですが、叩くのがやめられません。

同じ経験の方がいらっしゃって、すこし、ほっとしました。

本当に、叩くの、やめられないんです・・・。

私は、一人でいると叩いてしまうので、なるべく人といたり、やっぱり冷やしてます。

でも治りません・・・。

どうしたらいいんでしょうね？

[2] mixiユーザー 08月09日 22:23

分かります、とてもよく。
僕の場合は既に顔は完璧といっていい程綺麗になているのですが、数ヶ月前までかゆくもないくせに叩き癖が止まりませんでした。
もう物理的な問題ではなく、間違いなく『精神依存』の領域でした。

結論的には、ある日を機に『ぴたり』と叩くことをやめました。
妻に一言、『もう叩くのをやめて、自分を傷付けてるみたいで我慢の限界』といわれた言葉がきっかけでした。

ようはきっかけだと思うんです。

寝る時に叩いてしまうくせがあるなら、うつぶせで寝る等もう効果的かもしれません。

でもやっぱり『何かのきっかけ』が最大の効果を発揮するかと思います。

[3] mixiユーザー 08月09日 22:56

私は両目網膜剥離の手術をしました。
眼科で『アトピーだからと言って網膜剥離に必ずなるわけではないが、アトピーで剥離になった人のうちの９割？が顔を叩いていた経験がある』と言われました。
顔を叩くのは本当にやめた方がいいです。網膜剥離は失明する病気です。

アドバイスではなくてすみません。

[5] mixiユーザー 08月09日 23:00

赤く腫れ痒みがあるところを保湿&冷やすのは逆効果じゃないかなあと個人的に思っています。
熱い蒸しタオルをあて、完全に冷えるまであてておくを三回繰り返すを毎日やる、というのを整体師に教えてもらいました。これ、痒いときにやると痒みもおさまるしオススメです。
ただ、一回ものすごく悪化するので覚悟が必要です。
でもその後の回復早いです。

あと、顔に症状が出ているということは、内臓か下半身が冷えていませんか？
毎日暑いですが冷たい飲み物食べ物は厳禁ですよー

[7] mixiユーザー 08月10日 13:12

ちびくうさんも書かれていますが、赤い＝発熱している状態で冷やすと、
冷たくなくなった後は余計に痒くなります。
私も整体院で同じようなことを指導されました。

私が痒いときは、別のことに意識を向けるようにしています。
どうしても我慢できない時は、指先で軽く撫でるか、手で物を握ったりします。
手が離せなきゃ掻くも叩くも出来ませんからね。

やっちゃダメだけど痒い。掻いたり叩いたりしたら、気持ち良いけど後が不安。
そう考えると、ストレスを感じてしまいますよね。
早くイイ方法を見つけられることをお祈りしています。

[8] mixiユーザー 08月10日 13:28

脱ステロイドをして、今では問題ない奇麗な肌になってから５年。
以前は全身の肌が爛れて大変でしたし、網膜剥離の手前の列功になりました。

かゆみを押さえるのに効果があったのは、痒くてどうしようもないときは、冷た目のお風呂に長く浸かる事でした。

そして癖で寝てる間にも全身をかきむしるので、症状を悪化させてました。
しかし、私はつけ爪をサロンで厚くつけてもらい、それで掻いてもダメージを少なくさせていました。

[9] mixiユーザー 08月10日 14:32

私は中学生の時に、医者から「搔いちゃダメ、痒くなったら叩きなさい」と言われ、叩き始めました。でも、同級生に「ウルサイ」と言われたのと「叩いたら乾燥がひどくなると」と言われて、すぐ止めたので癖がつかずにすみました。

それ以降、痒い時は、搔いちゃってます。

[10] mixiユーザー 08月10日 14:51

何かで気を紛らわせれば一番なのですけどね…
痛みは我慢出来ても痒みは我慢出来ないですもんね。

叩くのは絶対に止めましょう。
叩くぐらいなら掻いた方がましです。
掻いた痕で見た目が悪くなるけど、叩くと一生後悔するかもしれません。

自分はそれで両目白内障、両目網膜剥離してしまいました。
左目は手遅れでほとんど視力が無くなってしまいました。

眼が見えないというのは本当に辛いです。
人間、７～８割の情報は眼からの入力と言われています。

眼の周りだけは絶対に叩いちゃダメです。
辛いかもしれませんが何か別の方法を模索してください。

絶対に叩いちゃダメです。

[11] mixiユーザー 08月10日 20:58

とめこさん→とめこさんも叩きグセがあるのですね。
お互いひどくならないように、やめましょうね。

らじおさん→ｷﾚｲになってよかったですね

私も痒くないのにふと叩いてしまってそこから、痒みが増してさらに叩くという感じです。今日は朝少し叩いてしまいましたが、それからは叩いてません。今日から本当にやめます。彼氏に見ててﾂﾗｲと言われたので…。

miyoさん→両目網膜剥離大変でしたね。見えなくなるのは本当に怖い。
明日眼科へ行ってみます。

maryさん→白内障も大変ですよね。眼鏡かけてるんですけど、頬っぺたを叩いてしまうんです

でも今日からやめます。maryさんもお大事に

[12] mixiユーザー 08月10日 21:16

ちびくうさん→一度熱い蒸しﾀｵﾙ試してみたことがあってよけいにかゆくなった気がしてやめてしまったんですが、再度試してみます。冷え性があると顔のアトピーになるんですか？かなり冷え性です。冷たい物はやめてるんですが、クーラーで冷やしてしまうからﾀﾞﾒですよね。

きょんさん→叩きグセ私だけじゃなかったんですね。お互い本当にやめましょう。

ひみこさん→どんなにしても我慢できないことがあり…。冷え性もあるのですが、なかなかクーラーやめられなくて…。整体に通うとアトピーにも効果ありますか？

AYUMIさん→ｷﾚｲな肌になってよかったですね。私も早くもとの肌に戻りたい

網膜剥離手前で気がついてよかったです。つけ爪は仕事上できないので、お風呂ためしてみます。

ナヨナオさん→止めてくれる人がいてよかったですね。私もやめます。早く良くなりますように。

まるみかさん→両目網膜剥離、白内障大変でしたね。私も目が見えなくなるのは絶対避けたいので叩くのやめます。

みなさん、書き込みありがとうございます。叩くことで多くの人が目を本当に悪くしているのだと驚きました。今日から叩くのやめて、明日念のため眼科行ってきます。

[13] mixiユーザー 08月10日 21:39

どこかが冷えてるとどこかに熱が出てしまいます。
夏ですが、あたたかいものを飲んで、生姜や根菜をとり、寝るときは腹巻きとレッグウォーマーなどをつけて、内蔵と下半身が冷えないように注意してみるといいですよ。
半身浴もいいと思います。
私も７月初めに思いっきり、顔と首が腫れてしまったんですが、ジョギングと入浴と靴下などでだいぶおさまってきましたよー。
がんばってクーラーは控えめにして、１日一度は運動して汗をかくようにするといいですよ。汗をかきやすい今は逆にチャンスだと思います。

前の投稿にも書きましたが、蒸しタオル、やりはじめて何日目かで一度大悪化しますが、慌てないでね。一気に症状を出し切ってしまったほうが後が早いです。

[14] mixiユーザー 08月10日 22:08

>13ちびくうさん

具体的に冷え性ってどんな症状でしょうか？
よかったら教えていただけませんでしょうか・・・・。
ネットで、冷え性ことを調べてもイマイチ症状が合いません。
下半身もぽかぽかしていて、足の先も冷たくないし、むしろ靴下脱いでちょうどいいくらいだし、寝るときもたまに汗をかいて寝ています。

のどがとても渇くんですが、冷たいものは体を冷やすのでよくないと聞くので、、ぬるま湯などを飲んでいます。

のどの渇きも冷え症に関係あるんでしょうか・・・？

良かったら教えてください＞＜

[15] mixiユーザー 08月11日 10:04

＞めぇさん。
整体は一気に革新的な効果が出るものじゃないので、何とも言い難いです。

私の症状は手と腕が中心なので参考にならないかもしれませんが…
アトピーが発症するのも肩凝りがあるのも、全部内臓の機能低下が原因で、
半年くらいでだいぶ改善されてきました。

全身にアトピーがあった人が、半年くらい通って全体的に軽くなった例も結構あるそうです。
だまされたと思って半年くらい通ってみてはいかがでしょうか。
薬じゃないので害は無いですし。

私もクーラーは1日中入れっぱなしです。

窓を開けたいのは山々なのですが、工場地帯に隣接した場所に住んでいるので、
外の空気は身体に悪そうで躊躇してしまいます。
エアコン漬けになる分、自転車通勤したりして身体を動かすようにしています。

[16] mixiユーザー 08月15日 17:08

私もずっと叩いてました。

小学生の事には白内障が進行して見えてなかったので
目の白内障と網膜剥離の原因はステロイドかと思いますが
だんだん叩くようにもなっていたのでそのせいも知れません。

目を叩くのは良くないと思いつつ辞められないので
叩く場所を顔から頭に変えました。

そればいいとは思えませんが顔よりはましかと思います。

今は温泉治療をしているので痒みは全くないんですけどね。
イライラしてる時とかはたまに叩いてしまいます。

叩き癖が直らずこの先もずっと叩き続けるのでは
とも思ってましたが痒みがなくなれば自然としなくなるみたいです。

頑張って下さい。

[17] mixiユーザー 08月20日 20:53

＞とめこさん
お返事遅くなってごめんなさい。
う～ん、そうすると　どうもとめこさんは冷え性ではないようですね？
私は全身冷えていた時は、逆に冷えというものがわからなかったのですが、湯治で冷え性が若干改善されてからは、冷えてないところが出て来たために逆に冷えているところがよくわかるようになり、冷えを感じるようになりました。
とめこさんは寝ている時に汗をかいたりもするようなので、それとはちょっと違うようですね。
でも顔に出るのは、きっと何かどこかに原因があるはずなんですよね。その原因が複雑化しているので私たちは苦しんでいるわけなんですが…（笑）
のどが乾くのは、何故なんだろう…とつきつめて考えていったり調べたりすると何か突破口があるかもしれませんね。
代謝がおかしいのかな。むくみとかありますか？水分バランスがおかしかったりするのかなー。

ところで顔を冷やすと次の日、腫れませんか？私は顔の炎症がひどかったとき、顔を冷やすと一時的にはいいのですが、次の日とか確実に腫れました…

[18] mixiユーザー 08月22日 20:56

＞ちびくうさん
お返事ありがとうございます＾＾

喉の渇きは、アトピーとは別に飲んでる薬の影響だということがわかりました。

むくみは、顔だけめちゃくちゃります。リンパ液が顔や、首にたまってるって感じです。たぶん、プロトピックの副作用かなんかだと思うんですが・・・。効かなくなってだいぶ前に脱プロしました。
新薬なので、これからどんな副作用が起こるか、わからないと医者に言われました・・・＾＾；

下半身はわりと普通になったので、原因をひとつづつ潰していこうと思って、いろいろしらべていました。

冷え性でも、内臓のほうの冷え症があるということを知りました。ただ、内臓の冷えは、ヤバイそうです・・・ひ～。＝＝；怖いです＞＜。

あと、顔を冷やすときは、かなりむくんでいるので、次の朝は腫れているというより、むくんでました。。。

[19] mixiユーザー 08月22日 22:02

> とめこさん

うんうん、私も冷やした次の日というか、次の次の日が腫れ&浮腫んでましたね。
この時は最高にひどい顔で身内のお葬式があったので、冷やすのは後々悪影響あるだろうなと思いつつ、1日だけでも赤みと腫れを軽減させたくて冷やしました。
最中の時は腫れてるなーと思ってましたけど、治ってくると顔のラインの違いの激しさに、あれは浮腫んでいたんだな…と思いました。
私も内臓が冷えないように常温の飲み物を飲むようにし、お風呂あがりはさらに少しお湯を混ぜた水を飲んだりして気をつけています。
体温より高い温度で飲むといいらしいですね。
草津温泉の湯治でも最初の入浴から出た後、熱いお茶を出すと聞いたことがあります。
後は根菜とニンニク、生姜などの香味野菜を積極的にとるといいですよ！

私は再悪化してから1ヶ月半、首も良くなってきて、顔は乾燥肌程度になってきました。後、もうひといき！(最初は目の周りも上下から腫れて視界が狭くなりました…)
蒸しタオル療法と、ジョギングと簡単な体操で手足と腹筋の筋肉強化と肺の強化をいましばらく頑張ります！(忙しくなってきたので湯治はちょっと中止…)

あ、肺の機能が衰えて呼吸が浅くなって酸素の摂取量が減ると、やはり顔に出やすいようですよ(私がそうなりやすいです)

ではお互い頑張りましょう～

[20] mixiユーザー 08月25日 21:37

＞ちびくうさん
私も、再悪化しはじめて、二週間ぐらいになります。私も、視界が狭いです（笑）
去年の夏もこの時期に悪くなり、湯治に行きました。
今年は、元気がなくて行けません＞＜

食生活も、冷たいものも飲まずに気をつけていたんですが・・・。
原因がわからず、死にたい気持ちです（鬱がでてきました）。

よかったら、蒸しタオル療法、教えていただけませんか？

くじけそうなんですが、やっぱり良くなりたいです・・・＞＜

[22] mixiユーザー 08月27日 16:04

>ちびくうさん
蒸しタオル療法、前にレスしてありましたね＾＾
真似してみます！

>おかずさん
ありがとうございます