CafeSlowコミュの４月２５日（土）　≪新月YOGA≫

はじめまして、taeといいます。

４月の新月（２５日）に「新月YOGAワーク」を行います。

★詳細はカフェスローHPでもご覧になれます★
http://event.cafeslow.com/?day=20090425

新月。
それは一番良い種まきのとき。
ひと月に訪れる「はじまり」のこの日に
ココロとカラダを浄化して
本来の自分とつながるワーク。

◆日時：４月２５日（土）１３：００～１５：００（受付＆着替え含）

◆場所：カフェスロー別館ワークショップスペース
　　　　（パン工房「アチパン」２F)

◆持ち物：ヨガマット（なければバスタオルOK)・動きやすい服装（更衣室あり）
　　　　　飲み物（お水）・汗ふき用タオルなど。

◆参加費２０００円／人

◆予約・問い合わせ：（定員１２名／予約制）

nuc-onyx1@hotmail.co.jp

090-4915-9689　(戸田）

どうぞご興味のある方お早めに。

◆内容
最初にその日のカラダの状態を問診するような感覚で、簡単な準備運動をし、少しずつほぐし、リラックス状態へ導いていきます。
ほぐれたからだでひとつひとつのアーサナ（ポーズ）をじっくりと深めていきます。（どなたでも簡単にできるポーズのみ行います）
その後、ゆったりな呼吸と流れるような動作を同時に行うヴィンヤサフローをベースにした流れで、さらに深い意識集中の中でココロとカラダを開放し思い込みによる先入観、悩みや不安などを少しずつ手放し、全てを「肯定」してココロの奥深くからあふれでていくる真実の自分とつながるワークです。
ゆっくりとやさしい流れで丁寧に行いますので、どなたでもご参加いただけますが、持病やけが問うを抱えている方は一度ご相談ください。
（※カラダを激しく鍛錬するものではありませんのでご了承ください）

ヨガはじめての方でも無理なく行えます。
スローな空間で、スローな心地よい時間一緒にすごしましょう♪