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情報交換

mixiユーザー 2007年09月29日 16:50

みなさんの体験談や相談などを話し合って情報交換しましょう♪

コメント(74)

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[39] mixiユーザー 10月04日 16:14

杏彩さんにお答えします。俺も一人だと続きません。それでジムに行くのですがジムを続けるコツは仲間を作ることです。
メール交換などして励まし合えばやる気も継続すると思います。
ダイエットサプリは物にもよりますが私はFATゼロとかよく使ってました。
食事を食べないとうるさいのは家も同じです。
でも食事の量は減らしましょう。今までの半分位がＢＥＳＴです。
甘いものもなるべくカロリーの低いものにしましょう。
後、軽いストレッチ（ラジオ体操でもよい）を15分程度行えば新陳代謝が10％アップします。
寝る3時間前からは何も食べないようにしましょう。それだけで結構違います。

[40] mixiユーザー 10月07日 04:50

はじめまして手（パー）『TheX』と申しますウッシッシ

一応身長は１９０cmあるんですけどこの身長って平均体重どれくらいなんですか？？
わかる方いたら教えて貰えないでしょうか冷や汗
それを目指し頑張って痩せたいので････。

[41] mixiユーザー 10月08日 21:08

はじめまして
ダイエットしてます
お菓子とスイーツが大好きです
食事をかえただけなのに
結果が出ちゃいました
１週間で２．５キロ痩せて
２ヶ月で８キロ痩せました
リバウンドを全くしないで体系を維持してます

甘いのをやめずにダイエットできました
気になる方は気軽にメッセください

[42] mixiユーザー 10月09日 19:10

はじめまして、みぃと申します。
５・６年前から友達とウォーキングでダイエットを始めました。始めて１・２年で３０キロくらい落ちましたが近年はさっぱり痩せなくなってしまいました。
というのも、一緒にウォーキングしていた友達が全然痩せなくてやめてしまい、あたしひとりになってしまってそれまでの強い意思がなくなってしまったのか、あとはある程度痩せてかわいい洋服が着れるようになったのもあるせいか自分にあまくなってしまいウォーキングも毎日ではなくなってしまいました。
最近またぶよぶよ星人げっそりになってきたのでなんとか自分に厳しくウォーキングを毎日するように頑張っています走る人
でもお菓子はやめれませんけどぉバッド（下向き矢印）

みなさんと情報交換やアドバイスなどお聞きしながら少しずつ減らしていければなぁと思いますグッド（上向き矢印）
よろしくお願いしまぁすほっとした顔

[43] mixiユーザー 10月10日 22:43

初めましてわーい（嬉しい顔）
今コミュに入会しました電球私は甘いものがめっちゃ好きで食べだすと止まりませんがまん顔食べたいからｼﾞﾑに通ってるんですが最近はｻﾎﾞﾘ気味ですがく〜（落胆した顔）一度さぼってしまうと癖がついてしまって行くのがめんどうになっちゃいましたダッシュ（走り出す様）
でも食べるのはやめれないのでﾋﾟﾝﾁですがまん顔あせあせ（飛び散る汗）
どなたかこんなめんどくさがりの怠けものな私にも続くﾀﾞｲｴｯﾄを教えてくださいexclamation

[46] mixiユーザー 10月12日 08:33

はじめましてるんるん
わたしはローカロ雑炊とサプリメントで
短期間で５.１キロやせましたぁ乙女座ハート達（複数ハート）
今のところリバウンドブタも無く
すごく体調もいいですウインクぴかぴか（新しい）

女優さん乙女座やモデルさん乙女座が短期間でダイエットするとき
利用してるらしいです手（パー）

ぴかぴか（新しい）参考になるか分かりませんがあせあせよかったら日記見てみてくださいぴかぴか（新しい）

[49] mixiユーザー 10月19日 08:33

＞カナさん

私も朝ヨーグルトを1個必ず食べてます。。。

がんばりましょうね！

[52] mixiユーザー 11月09日 13:06

誰かＤＨＣのシェイクみたいな奴でダイエットした方いませんか？

あれ効くのかぁ…

[53] mixiユーザー 11月09日 20:09

便秘にょくなるんだｹﾄﾞ
どぉやったら便秘なくなるかなぁｯ？ほっとした顔
毎日うんちしたぃハートそしたら肌も綺麗になるよねぇｯるんるん

[54] mixiユーザー 11月13日 00:26

ノリノリの曲かけながら運動すると楽しく運動、筋トレができるような気がしてます
有名な人、好きな体型の人を自分に重ね合わせながらやると
よっしゃーとやる気でていい感じにいきまそうれしい顔

[56] mixiユーザー 02月24日 22:50

私はスリムラインと言うハーブ成分のサプリを飲んで代謝が上がって 食欲がおさまりそして 快便＆肌ツルツル→サイズダウン＆体重ダウンに成功手（チョキ）スリムラインは今では手離せない一品ですぴかぴか（新しい） ちなみに3ｹ月半で16500円なんでお手軽です人差し指

[61] mixiユーザー 02月10日 16:05

副作用もなく食事制限がいらないと聞いてﾊﾞｲｵｽﾗｲﾌｺﾝﾌﾟﾘｰﾄとゆうｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲んでいます（ｼﾞｭｰｽ型のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄです味はｵﾚﾝｼﾞ）わーい（嬉しい顔）ビール
毎日朝、夜の食前10分前に飲みます目がハート
一ヶ月で５キロウッシッシムード
二ヶ月で２キロ痩せましたるんるん
もうすぐ三ヶ月目突入ですウッシッシ手（チョキ）
メタボ検診ひっかかった母親も飲みだして３キロ痩せたと喜んでいますわーい（嬉しい顔）

[67] mixiユーザー 08月16日 18:08

はじめましてわーい（嬉しい顔）
私は寝ながらメディキュットショートを使ってますグッド（上向き矢印）
仕事柄、足の浮腫みが気になってたんだけど、メディキュットを使って浮腫みが無くなりましたわーい（嬉しい顔）
立ち仕事とかで、浮腫みが気になる人はオススメします目がハート

[68] mixiユーザー 08月16日 18:30

> *明菜*さん

メディキュットexclamation
テレビで紹介されてるの見た事あるわーい（嬉しい顔）

[69] mixiユーザー 08月16日 19:00

こんばんは！
ちょっと前に深夜のテレビで紹介されていたレッグマジックを買いました！
根気良く、朝と晩に50回目標で頑張った結果、ウエストとヒップがかなりしまりました！
みなさんも是非！

[70] mixiユーザー 08月16日 19:21

> ﾕｰﾐﾝ(・∀・)

私も実はテレビの紹介で気になってたんですよ晴れ
値段もさほど高くなかったので、買っちゃえって感じで買いました電球
半信半疑で買った分、効果があった時の嬉しさも大きいですよグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

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