ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

プレイスメントテニス倶楽部コミュの22日（日曜日）はテニス日和でした

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

22日（日曜日）はテニス日和でした

mixiユーザー 2009年02月22日 21:26

風もなく、暖かで、それほど汗もかかず、心地よい一日でした。

９時半からコートを整備し、１０時から気が付いたら４時半頃まで練習とダブルスをしていました。

右手全体が筋肉痛で力が入らない状態でしたが、合間合間に氷で冷やしながらしていました。
最近週１０時間以上していますから、こうなるのも当たり前でしょう。

実はクエン酸をプロテインに溶かして持って行っていて、飲んでいたら、３時間後に痛みが消え、熱を帯びていた右手全体の筋肉が、冷たくなってきました。
正しく乳酸が分解されていったのでしょう。
と言うことは、テニスをするかなり前から飲み始め、その日一日、次の日と適度に飲み続けるのがよさそうです。
根本的に治しているのではないかも知れませんので、治療が必要でしょう。それは安静ですかね。

土曜日までテニスが出来ないので調度良いと思っています。

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

プレイスメントテニス倶楽部 更新情報

プレイスメントテニス倶楽部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

プレイスメントテニス倶楽部

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ