生きてみるかい？（＾＾）コミュのどんな気分転換方法？

精神的なダメージを食らうと、時間が許す限りぐったりしてしまいます。
「このままじゃいけないなぁ」と思いつつも
体が言うことを利いてくれません。

もともと気分転換が下手な私。
何をやっても気分が転換できず、時間に頼るしかありません。

無理して転換する必要もないのかもしれませんが、
気を紛らすような方法があれば紹介して頂けませんか？

宜しくお願いします。

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 10月24日 09:10

好きなことをするのも
気分転換になると思いますが・・・

ちょっと踏ん張って
「えいっ！」って、起き上がってみるのもいいかもしれませんね。

自分に合う気分転換の方法は必ずあるはず。
それを見つける楽しみも・・・・人生ときには、あってよいのではないでしょうか？

ちなみに
私は３つの気分転換をおススメします。（即席編）

　１．香りを使う
　２・音楽を使う
　３・人と会って、お喋りする（吐き出しちゃうのね）

人によっては
　
　「お散歩に出かける」

　という方も多いですね。

素敵な気分転換法が見つかったら、是非、教えてくださいね。
楽しみにしています。(^^)ｖ

[2] mixiユーザー 10月24日 20:10

私もきっと気分転換が苦手です。
趣味もなんにもありません。
ただ　ただ　目の前の事を　淡々とこなしていく、時間が過ぎるのをまつ･･･
そんな感じです。

[3] mixiユーザー 10月24日 21:43

レス、ありがとうございます･･･。

コミュがコミュだから、レスなくても仕方ないか、と半分諦めていました。
管理人さん、優しいですね（＾＾）。
有難いです･･･。

私の場合は、趣味は結構あるのですが、
趣味自体に一生懸命になっちゃって、逆に息抜きにならないことがあります。

あざらしさんには･･･。
気休めにしかならないと思うのですが、
だらだらするのも結構いいものです･･･。
人を遮断することも、私にとっては安らぎになりますから。

あせあせせずに、如何にゆったり過ごせるか･･･。
吉祥天女さんが書いているように、どうゆったり過ごすか、
ってことなんでしょうね･･･（方法論ですな）。

う～ん、難しいなぁ（笑）。

[4] mixiユーザー 10月25日 21:21

『時間が許す限りぐったりしてしまいます』というの、私も良く分かります。
疲れすぎると、身体が動かないんですね。
山登りで疲れるのとは違います。
ビリーズブートキャンプでもやって、汗を流すとスッキリするかもしれません。

[5] mixiユーザー 10月26日 00:58

自分のことは、自分にしか解らないことのほうが多いのですから

無理しないでくださいね。

[6] mixiユーザー 10月27日 00:55

ブートキャンプ･･･（笑）。
派遣の男の子が貸してくれるって言ってたけど、
まだ貸してくれません（笑）。

[7] mixiユーザー 11月06日 16:48

私は自然の力に助けてもらう事も多いです。
近所の浜辺で大の字になって空を見つめて、波の音を聞く。
またある時は、山の中へ出かけて行って散策します。
森を歩くと薬草の香りがするんですが、コレが不思議と力をくれるんです。

近くに海や森が無いと難しいかもですが、いつもとは違う広い場所で風を感じ空を見るだけでも違うかもしれません
心を解放するのが良いのでは・・・・と思います。

[8] mixiユーザー 11月06日 22:24

なるほど･･･。
そういう手もありますね。
うちは多摩川が近いから、ぶらぶら行くのがいいのかもしれません。

以前、車だと30分ほどかかる職場から、
散歩がてら歩いて自宅に帰ったことがあります。
何とかして知らない道を歩こうと試行錯誤したのですが、
最後には日がどっぷり暮れ、JRで5駅ほどの距離を
わき目も振らず黙々と、競歩の様に歩いて帰った記憶があります(^_^;)。

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