自分がどのタイプなのかチェックしましょう！
ココではつま先の内側重心、外側重心、かかとの内側重心、外側重心の順にＡ１、Ａ２、Ｂ１、Ｂ２と呼びます。
☆一人でチェック☆
２０ｃｍぐらい離れたところから壁に寄りかかる。このとき背中の真ん中あたりを支点にしたほうが安定するならつま先重心（Ａ１、Ａ２）首の付け根を支点にした方が安定するならかかと重心（Ｂ１，Ｂ２）
肩幅で立ち、足裏の片側を浮かせて状態をねじる、足裏の内側を浮かせた方が安定し、深くねじれるならば外側重心（Ａ２，Ｂ２）外側を浮かせた方が安定し、深くねじれるならば内側重心（Ａ１、Ｂ１）
☆ふたりでチェック☆
一人は肩幅で立ち、もう一人はその人の胸のあたりを軽くおさえる。その状態でつま先立ちできるならつま先重心、できないならかかと重心。
手でオーケーマークを作る。もう一人はその手の甲を押さえる。オーケーマークを親指と人差し指で作った方が力が入るなら内側重心。親指と中指で作った方が力が入るなら外側重心。
さあみなさんはどのタイプでしょう！？
ちなみに僕はＢ２でした。
ココではつま先の内側重心、外側重心、かかとの内側重心、外側重心の順にＡ１、Ａ２、Ｂ１、Ｂ２と呼びます。
☆一人でチェック☆
２０ｃｍぐらい離れたところから壁に寄りかかる。このとき背中の真ん中あたりを支点にしたほうが安定するならつま先重心（Ａ１、Ａ２）首の付け根を支点にした方が安定するならかかと重心（Ｂ１，Ｂ２）
肩幅で立ち、足裏の片側を浮かせて状態をねじる、足裏の内側を浮かせた方が安定し、深くねじれるならば外側重心（Ａ２，Ｂ２）外側を浮かせた方が安定し、深くねじれるならば内側重心（Ａ１、Ｂ１）
☆ふたりでチェック☆
一人は肩幅で立ち、もう一人はその人の胸のあたりを軽くおさえる。その状態でつま先立ちできるならつま先重心、できないならかかと重心。
手でオーケーマークを作る。もう一人はその手の甲を押さえる。オーケーマークを親指と人差し指で作った方が力が入るなら内側重心。親指と中指で作った方が力が入るなら外側重心。
さあみなさんはどのタイプでしょう！？
ちなみに僕はＢ２でした。
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