４スタンス理論コミュの疑問点があるので教えてください。

失礼します。

重心とは重さの中心位置の事なので、左右、前後、高低で考えるものだと思うので、内側外側という概念が理解できません。

内側外側だと、身体重心ではなく、セグメントの重心位置で判断ということになると思いますが、どうなのでしょう？

また、重心ではなく、荷重点のことになるのでしょうか？

コメント(19)

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[1] mixiユーザー 10月03日 13:25

自分も気になっていました！
荷重点だとして、立位と、動作時で荷重の点が様々ですが、どのようにタイプ分けしているかが気になります。立位のタイプが同じでも、動作をした際、動作のクセによりポイントは変わる可能性が高いと思いますので・・・。

[2] mixiユーザー 10月03日 13:54

そうですね。
重心は常にほぼ中心ですから、外や内が理解できないのもわかります。重心という表現が混乱させてる原因ですね。
外側のほうが踏ん張りやすいとかいう問題なので身体の重心とは別物ですね。体重のかかり方のもんだいです。
自分は４パターンでなくもっと複雑なタイプがあると考えています。
そのため同じタイプでも若干の違いがでるのだと思います。

あくまでも自分個人の考えです。専門家ではないのでいろいろな人の考えを聞いて知識を深めて行きたいです。

[3] mixiユーザー 05月07日 01:48

重心を支える、体の使い方の特徴

だと思います。
つま先内寄り立ちで体を支えているのか、、、
つま先側寄り立ちで体を支えているのか、、、
かかと内寄り立ちで体を支えているのか、、、
かかと外寄り立ちで体を支えているのか、、、
それによって、普段から使う筋肉の部位に
人それぞれのタイプが出来ていると思います。
だから、しっくりくる動作フォーム、しっくりこない動作フォーム
ができてくるのではないでしょうか。

私はＡ１タイプなのですが、
逆はどうかなと思い、試しにＢ２を意識して
日常生活の動作をしてみたところ、
まー力入らないしスピードも出ないし物は重く感じるし。
それは、
「今までの人生でこんな動きしたことない！続けたら体壊す！」
という危機感に襲われくらいに（笑）。
体壊す前にやめました（笑）。

[4] mixiユーザー 05月07日 09:02

ボクはＯ脚です。

Ｏ脚の場合、両膝が外側に出ていますから足の外側に負荷が掛かりやすいと見ればいいのかなと思います。

[5] mixiユーザー 05月07日 22:34

たーさかさん

そのとおりだと思います。
おそらく歩くときは、足の小指の付け根辺りから地面についていくような
足の運びなのではないでしょうか?
だとするとたーさかさんはＡ２タイプであろうとお見受けします。
足の先の外側で体重を支えていくことに対応した体つきに
なっていきますので、
他のタイプの動き方では違和感があり(故障のもとでもあります)、
4スタンス理論の各本に示されているような
自分のタイプの動き方をきちんと踏んでいけば、
びっくりするほど向上した動きができますよ！

私も、痛みの長年強い痛みを伴っていた
間違った投球フォームを、もうすぐ矯正できそうです！

[6] mixiユーザー 05月08日 07:42

ボクはＡ１タイプと思っています。
４のコメントはトピに対するものです。

Ａ２だろうと反論が出そうです。
この理論では右重心・左重心ということをいっていないようですが、
ボクは極端な右重心でした。
それで右外反母趾になったと解釈しております。

[7] mixiユーザー 05月09日 04:00

物理学的に正確に表現しようとすると、重心ではなく荷重点という解釈でいいんだと思います。

[8] mixiユーザー 05月09日 06:53

不適当なコメントをしてしまい、すいませんでした。

[9] mixiユーザー 05月10日 10:58

重心理論ですが、幼少期に色々な影響を受け、小学生半ばくらいには各々の重心が確定するそうです。

なので年代（畳に座る生活や椅子に座る生活）や国の文化でも傾向が強くでます。

そして一度確立されると、あとはその重心は変わらない。というのが今の説です。

カカト重心だったけど、カカトを骨折したからつま先重心に変更。ってのは無いそうです。

なのでＯ脚だから外側重心と言うのも、元々外側でなければ今からは変更できません。

本質は内側タイプなのにＯ脚で外側に重心が乗らざるを得ない、って場合は肩こりや腰痛に細心の注意を払って下さい。続けたからと言って外側には変更しませんので。

イチローみたいになりたい！とA1フォームを練習しても、途中からイチロー型にはなれません。

とは言え、４スタンスはまだまだ若い理論。これから色んな修正点も出てくると思いますが、現在の説は以上です。

[10] mixiユーザー 05月11日 10:27

ボクもお聞きしましたよ。
重心タイプは血液型といっしょで変わることはないと仰っていました。

しかし、それも偏りすぎれば障害になるでしょうし、努力次第で中庸に近づけるものと考えています。

[11] mixiユーザー 05月11日 10:51

僕の解釈では、内側と外側というのはそれほど重要ではないと思っています。

どちらかというと「パラレル」と「クロス」の方が、軸や重心という点では考えやすいのかと。

[14] mixiユーザー 09月10日 20:53

「スタンス」とは
大局的に見て単なる土台です。
その土台に重心位置の区別を考えること自体無意味だと思います。

もっと物理を考えましょう。
人間は所詮「物体」なのですから。

[16] mixiユーザー 01月14日 15:21

>>[5]

ここで、質問なんですが、、、、、、、、O脚の人は、皆が皆、A1なんでしょうか？？？？？？　私はO脚ですが、レッシュマスター級トレーナーに見てもらったら、B2だったんですが、、、、、、、確かに、A1の人と、B2の人は、クロスタイプなので、似ている点もあると思うのですが・・・・・・・・・・・・ね。

教えてもらいたいですねぇ。。。。。

[17] mixiユーザー 01月14日 18:36

O脚だと外側で安定を量りそうなんだけど、A1なんですか？

[18] mixiユーザー 01月15日 02:15

O脚から離れますが、真っ直ぐ立った時前に体が行きやすいのがＡで後ろに行きやすいのがＢ。
真っ直ぐ立って胸を広げて背中を反らせた体勢で気持ちいいのがＡでしんどいのがＢ。

と言われました。

４スタンス理論の本には

何かを握る時指の第2間接を折って握り込むのがＡ。
指でなく手のひらメインに使って握るのがＢ。

と書いてあります。

私はＡ2ですが上記に当てはまります。

個人的にはO脚は関係ないと思いますが、詳しい人に聞いてみようと思います。

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