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チベットクラブ　ふぁんコミュの第三の体操

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第三の体操

mixiユーザー 2008年01月10日 10:40

各体操のトピを立てておきます手（チョキ）

この体操を続けていたら、こんな風に変わったよわーい（嬉しい顔）

この体操のここはどうしてるexclamation & question

そんな交流をピンポイントで　できたらわかりやすいかなぁ〜と
思いますわーい（嬉しい顔）

質問や効果をどんどん書いちゃってくださいね☆


チャペル　第三の体操

　立ち膝で、上体を後ろにそらせます。

コメント(6)

[2] mixiユーザー 02月07日 11:44

＞ぱとらさん
コメントありがとうございます！

実は・・・・私も同じでした。
その時には無理をしないで、できるところで良いと思います♪
安定感があるのが一番大切ではないでしょうか。

コメントいただいて考えたのですが
私もいつのまにかお尻に手が届くようになっていました。

あるひ、ふと、「あれ？」っていう日が来るような気がしますね☆

[5] mixiユーザー 02月14日 14:34

＞のんさん
のんさんも、付かなかったんですねぇ〜〜。
このいつのまに・・って所が不思議で説明できない部分ですよね。

腹式呼吸で肩がさがってくるのは本当みたいですよ。
お兄さんお姉さんの体もそのように変化しているみたいです。

私はまだ実感がないです。
これから実感できるのかと思うと楽しみ〜〜♪


＞ぱとらさん
首の調子はいかがですか？？

くれぐれも無理はしないでくださいねぇ〜〜！！

痛いところを補ってでもできるチベット体操って
不思議ですね。
ご自分の体を使って色々試されているんですね〜。

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