チベットクラブ　ふぁんコミュの第一の体操

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第一の体操

mixiユーザー 2008年01月10日 10:39

各体操のトピを立てておきます

この体操を続けていたら、こんな風に変わったよ

この体操のここはどうしてる

そんな交流をピンポイントで　できたらわかりやすいかなぁ～と
思います

質問や効果をどんどん書いちゃってくださいね☆

　第一の体操

　手を水平に広げて、右に回ります。

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 06月02日 09:34

＞ぱとらさん
ぱとらさん　こんにちは。

21回すごいですねぇ！！！

私は、７回まわって、呼吸を整える。また回るってやって
２１回やったことがあります。
感覚は３回の時と変わりませんでしたけど、ちょっと気持ち悪かったです（笑）

２１回回ると、ぜんまいのネジを巻いている気分。

という表現なんとなくわかります。

自分の中で一本筋が通って、そこを起点に回っている感覚とでも
いえばいいのかしら？

そんな感じで合っていますかね？？

なにはともあれ、２１回回れるということはそれだけしっかりと
毎日の体操をされていないと出来ないと思います。
すばらしぃですね♪

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