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集中力が無いコミュの今日、参加させていただきました！

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今日、参加させていただきました！

mixiユーザー 2012年09月11日 11:58


30代後半の男ですが、
自分の集中力のなさにとても悩んでいます。

年齢からして、仕事で役職に就くなり、
今まで生きてきた経験などが蓄積されて、
何かしらの結果を得ていたいのですが、
これまでに何かやり通した・やりきったという経験がありません。

自分なりに過去を振り返ってみると、集中力のなさが根本にあり、
まずは集中力を鍛える事が必要だと感じました。


質問サイトで過去にでていた
集中力に関しての質問を読み返して、

・指の運動
・身の回りの誘惑物の片づけ
・まずは15分単位で集中してみる

これらを実践していますが、
まだ少し何かが足らないような気がします。


そこで、即効性のある集中力トレーニング法などありましたら、
アドバイスいただきたいなと思い、質問させてもらいました。

よろしくお願いいたします。

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