ラーメン二郎コミュの二郎と健康の両立

新トピ立ててみます。
社会人になった4年前から二郎に出会い、今では週一のジロリアンです。引っ越すまでは赤羽マルジがホームでした。

しかし、特に去年は二郎に行きまくった代償として、腹がみるみる成長してしまい、最近受けた健康診断では「高血圧」の称号をいただくはめに。

長年二郎道まっしぐらなみなさんは、
どうやって健康体と二郎を両立させていますか？

二郎を捨てることなどもうできませんが、
このままだと俺の寿命は10年以上縮まりそうです。

コメント(62)

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[24] mixiユーザー 07月28日 20:34

僕も大体、毎週末、目黒で大ダブルを頂いています。
一応心掛けているのは、

１．スープは全部飲まない。
２．極力、夜の部ではなく、昼の部で食す。

年をとってからも、食べ続けたいので、塩分やカロリーを
控える必要が出る前から、スープは控えよう、と数年前に
決めました。
また、さすがに、夜になってもお腹が空かないことが多かった
ので、きっと、カロリーも消化しきれていないのだろう、
と思い、極力、昼の部で行くことにしています。
どの程度影響あるかはわかりませんが・・・

[25] mixiユーザー 08月08日 03:50

ここみてから
　ブタ＆アブラ禁止、
　スープ控えめ、
　ぶたのゼラチンは食べない
　二郎食後は寝るまで他のものは食べない
をがんばってみてますが…。

関係無いけどネタ投下。

[28] mixiユーザー 08月08日 09:52

カロリーもさることながら、全体的にやっぱかなりタフな食べもんですよね。

私がよくいく品川店は、職場から徒歩１０分。
胃腸がさほど強くない私は、完食して職場に戻ると、
間違いなく即座に、おなかがゴロゴロしてきます。
夕方ごろトイレに行くと、「もう出る？」ぐらいのタイミングで、
「もやし」達が全くの未消化で出てきます。
（汚い話でスイマセン）

体悪いな、俺。
そのくせ、店の人がびっくりするぐらいの早食い。
口に入れたものは２カミで飲み込む。
スープも脂ももちろん完食。

でも、二郎大好き。
週一通うようになって１年以上たつけど、体重は変わってないです。

[29] mixiユーザー 08月08日 11:52

毎日1時間走ってるので
週2の二郎も大丈夫です

あと　効くか分かりませんけれど
二郎用にｷﾄｻﾝｱﾌﾀｰﾀﾞｲｴｯﾄなる物を購入しちゃってます
財布に忍ばせて　二郎を食べるときだけに飲む
と言った具合に使っていますよ

いつも大豚　もしくは大ダブルなので
二郎を昼に食べたときは夜はサラダのみ
夜に食べると予定のときは　昼を軽めにしています

[30] mixiユーザー 08月08日 12:29

大はヤメル。ブタ入りヤメてヤサイ増し、スープは飲まない、脂身はなるべく食べない。

以上でよいのでは。まあ、回数あまり行かないにこしたことありませんが。

牛丼だって一食900kcalですよ。

他の食事に気を使って、一日の総摂取カロリーを抑えましょう。

[31] mixiユーザー 08月09日 08:53

っていうか二郎と健康・・・

両立不可能！！

生きるか死ぬか。

食うか食われるか。

そういう問題。じゃないですか？

[32] mixiユーザー 08月09日 11:05

そのとうりだと思います。

二郎と健康…どっちを取るかっ！

[33] mixiユーザー 08月09日 13:00

二郎と健康？どっちをとるか？

おいおい…ここに来た時点で答えは決まってるんだろぅ？

大ダブル野菜ましましニンニク多め辛めで。

そんな私はお腹の病気で二郎れない…もう少しで治る！！！

[36] mixiユーザー 08月10日 00:08

↑
それは相乗効果でしょう
両方
ちなみに今私は酒だけですが、痩せません

[37] mixiユーザー 08月10日 01:31

二郎と健康？私、二郎喰ったら風邪治りましたよ？
これを両立とは言わないと思いますがｗ

[38] mixiユーザー 08月10日 03:07

二郎を愛す物は不健康である。
これ鉄則。

[40] mixiユーザー 08月10日 07:02

なるほど。

二郎をおいしく食べるために、健康を心がける。

前向きでよいかもｗ

[41] mixiユーザー 08月11日 02:30

酒を控えているせいか少な目を美味しく完食出来ています。やはり夏はアブラ入れないと酷暑を乗り切れません。

明日休みなのをいいことに調子こいてニンニク増しにしたら帰りが大変な事にｗ　久しぶりだったからなぁ

脂で一勝、ニンニクで一敗です。

[42] mixiユーザー 12月10日 03:25

僕はいま1日一食ﾀﾞｲｴｯﾄをしているのですが、その一食が週三で二郎です！

死にますかね？笑

[43] mixiユーザー 12月10日 04:05

ogaaさん、オレも今同じことしてます(笑)

死にますかね？笑

それはわかりませんが一向に痩せませんね゜+.(´∀｀*)゜+.゜

[44] mixiユーザー 12月10日 04:25

やっぱり前後の食事とかで辻褄合わせるしかないんじゃないですかね？
水分をいっぱい取るとか、高カロリーのものを避けるとか、
二郎行く前＆行ったあとは食事量を減らすとか。
まあ胃がもたれるので勝手に減るのですが・・・。
あれだけの油をとるわけですが、運動もすれば
何もしないよりはいい感じになるのではないかと勝手に思ってます。

[45] mixiユーザー 12月10日 06:53

ogaaさん＞死にます！

[46] mixiユーザー 12月10日 09:37

私も２年で２０キロ成長し、血圧も高値安定するようになりました。年金がもらえるか解らない世の中なのでちょうどいいかもしれませんが。

[48] mixiユーザー 12月10日 09:48

47: 古鷹さんのような対処方法がベストですよね。
食べた強大な?は運動で相殺！
激しい筋トレ激しい有酸素運動できまりでしょ（笑）

という僕も高脂血症・・・・orz

[50] mixiユーザー 12月10日 13:33

オイラは、スポーツクラブで運動→二郎です。
同じく、運動で消費したカロリー相殺（ｗ

ダイエットのためにスポーツクラブに通っていいるのではなく、
安心して二郎を食べるために通っているのです（ｗ

★健康ついでに識者へ質問★
三十路超えたら肌がカサついてきたので、
二郎の脂でコラーゲンを蓄えようと思ってます。
さて、効果の程は？？

[51] mixiユーザー 12月10日 13:40

▽ひろさん
僕もまったく痩せません！笑
しかし太りもしないです！
しかし体のどこかが蝕まれているのでしょうか。。。((((；゜д゜)))

▽nsrさん
し、死にたくないです！
ﾎｰﾌﾟ軒のがいいですか？？

[52] mixiユーザー 12月10日 14:04

無理

[53] mixiユーザー 12月10日 15:03

私は二郎後にコーラをがぶ飲みするのが大好きです。
しかし先日とても恐い話を耳にしました。

なんと胃に沈殿した油がキンキンに冷えたコーラを飲むことにより凝固し、脂肪へと確実に変化するというのです。なかなか信憑性のある話だけに恐くて夜も眠れません。

[54] mixiユーザー 12月11日 00:16

んなこたーない。

コーラ飲むと骨溶けるという都市伝説と同じ。

ただ、コーラ飲み過ぎると糖分の過剰摂取による脂肪増加は考えられますな。ただでさえ二郎でカロリー過剰摂取なんだから。

[55] mixiユーザー 02月23日 20:53

両立はムリですわ(>_<)

[56] mixiユーザー 02月23日 21:25

気休めにも成らないレベルだけど
味薄めが頼めるなら味薄めで
あと移動は電車を使って歩くようにしてる
やっぱり自家用車を出すと本当に歩かないから

[57] mixiユーザー 02月23日 21:33

二郎を食べ始めて9年です

食べた後吐いて、10キロ走ればいいんじゃないですかね

[58] mixiユーザー 02月23日 22:15

毎日とか、月に何十回食べるとかが不健康かとの議論はナンセンスかと(笑)
何事も適度に楽しめれば良いです。
初めて本店に行ったのは30年以上前。
それから行ける店舗はアチコチ食べに行きましたが健康診断は常に問題ありません。
そりゃ、食べ過ぎは何でも同じように良くないですよね。
健康管理の意識の問題かと。

[59] mixiユーザー 02月23日 23:39

野菜いっぱい食べて肉食べて麺食べてってこの上なく理想的な食事でしょ。

[60] mixiユーザー 02月24日 00:00

自炊で低カロリー、高たんぱくな食生活を常に心がけるってどうですかね？

野菜は緑黄色野菜、タンパク質は納豆、豆腐とかで補うとか。

んで外食や飲み会で好きなものをガッツリ楽しむ。

[61] mixiユーザー 02月24日 10:00

食べた数時間後の時間がある時に30kmぐらい走れば太らないですよ