■[論文]繊維と直腸結腸疾患:事実と作り話を分ける Fiber and colorectal diseases: separating fact from fiction World J Gastroenterol. 2007 Aug 21;13(31):4161-7 Kok-Yang Tan, Francis Seow-Choen http://www.wjgnet.com/1007-9327/13/4161.asp 繊維をたくさん摂ることが直腸結腸がんやポリープを抑制するというしっかりした根拠はなく、慢性の便秘や過敏性腸症候群や肛門疾患にも有効であるという根拠はない。繊維を多く含む食品が薦められるのは、栄養価が低いという理由で、糖尿病や高脂血症の場合のみである。 全文読める。