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私立脳みそ研究所コミュの脳みそトレーニング　（日記より）

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脳みそトレーニング　（日記より）

mixiユーザー 2006年05月17日 10:21

低炭水化物ダイエット中の私でしたが 「川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング」の第1番目が脳の栄養となるブトウ糖を脳が一番活躍する午前中に備えるために、朝お米を食べるとなっていたので、久しぶりに和食の朝ごはんを食べました。今日は脳は効率的に働いてくれるかしら？

コメント(1)

[1] mixiユーザー 05月17日 20:05

脳のトレーニング２は「歯ブラシをしながら頭の中で回数をかぞえる」です。自分の心の声を聞くと前頭前野が働いて脳がすっきりと目覚めていくそうです。その時、１から１０まで数えるより１００から１１０まで数えた方が前頭前野が働きがさらに活発になるそうで不思議です。

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