禁酒コミュの【飲まなかったら報告するトピvol.26】

＊＊＊このトピックは
【飲まなかったら報告するトピvol.25】
が終了してからご利用ください＊＊＊

前トピが埋まりそうなので、少し早めではありますが作らせていただきました。
報告することで禁酒のきっかけ作りや、励みになればいいなと思います。
ご参加お待ちしておりますので、お気軽にどうぞ～！
お互いマイペースで頑張りましょう♪
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

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[961] mixiユーザー 09月24日 12:07

禁酒生活189日目

【よっぱらいの体調】

身長:172cm

体重:66.1kg

体脂肪率:21.1%

禁酒と食事制限を続けているので、体重だけは順調に減っています。

体脂肪率は相変わらず20%台。

ちなみに、体重が一番重かったときは、

今年　7/26(火)

体重:74.3kg

体脂肪率:25.3%

体脂肪率を4.2%ほど減らしてはいるものの、体の動きは相変わらず重たく感じます。

ちなみに体脂肪率の目標は15%以下。

狙えたら12%台まで行ってみたいと思います。

今日は朝から雨が降り続いています。午後から出勤。

雨の日は荷物が多くなるのでイヤなのですが、頑張って働いてきます。

[962] mixiユーザー 09月24日 21:05

今日は娘の友達が泊まりにきているので、休肝日

明日の夕方までいるらしい。

[963] mixiユーザー 09月25日 11:38

禁酒生活190日目

出勤中です。

今日は秋晴れ快晴。過ごしやすい気温です。

今日も一日頑張って働いてこようかと思います。

【画像解説】

よっぱらいは仕事が終わったあと、三ツ矢サイダーを一気飲みするのが何よりの楽しみであること。

そんなことは、よっぱらいファンの間ではもはや常識である。

ところが、この三ツ矢サイダー、結構な高カロリー。500ml→210kcal。

アサヒの発泡酒スタイルフリーより高カロリー。500ml→120kcal。

この事実を知ってから、一瞬、禁酒生活が揺らぎました。

発泡酒1本なら飲んでもいいんじゃね？

そんな考えが頭をよぎりました。

1本で済むならアリです。

ですが、1本飲んだが最後。気がつくと、いつのまにか5、6本は飲んでるのが、いつものパターン。自制が利かないのです。

これなら三ツ矢サイダー1本飲んでるほうがまだマシです。

ところが、そんな、悩みを吹き飛ばしてくれる商品に出会えました。

それが、画像の三ツ矢サイダーカロリーゼロ。

最近は仕事帰りにはこれを買ってます。

売ってる店が少ないことと、期間限定みたいな感じがすることが悩みといえば悩みです。

[964] mixiユーザー 09月25日 12:06

今月16日目

久しぶりに快晴の日。
仙台市の母親の妹のところに行って来ます。

[966] mixiユーザー 09月25日 23:46

１日目

今日は誘われて神社の境内の草むしりなどをするご奉仕活動に朝から初参加してきました。
ビギナーだったので半袖で行ってしまい蚊に数か所やられましたが、
かなり久しぶりにガッツリ草むしりするのは新鮮でした。
終了後は神社の宮司さんが御神水で炊いた炊き込みご飯を振舞ってくれ美味しかったです。
昨日飲んでしまったアルコールも体に残ってたとしたら清められた気もします。

[967] mixiユーザー 09月26日 06:37

今日から、禁酒はじめるかな

[968] mixiユーザー 09月26日 07:22

今月17日目

朝晩は涼しくなりました。
朝半袖はちょっと辛いかな。

[969] mixiユーザー 09月26日 14:25

禁酒生活191日目

出勤中です。

今日も秋晴れ。

[972] mixiユーザー 09月27日 05:52

今月18日目

今日は仕事終わったら消防団の秋季検閲の訓練。
コロナ収まって来るといろんな行事が復活する。

[973] mixiユーザー 09月27日 07:00

>>[970]

少し前に怪我をして巣から落ちたカラスを宮司が面倒見てて
怪我が治り、育ったらいつでも自立できるようにしているそうです。
写真撮り忘れましたが、人にも慣れてて子供たちに人気でした。
宮司もカン太くんと名付け溺愛していると社務所の人が言ってました。

同じ市内にいながら初めて行った神社で、八咫烏があるのも
初めて見ました。
これもよい出会いの一つですね。

[974] mixiユーザー 09月27日 18:28

禁酒生活192日目

今日はお休み。

久しぶりにウォーキングに行ってきました。

デブの頃は荒業だったウォーキングも今やただのお散歩と化しています。

目標体重に到達してからウォーキングをするのは初めてかもしれません。

明日は仕事。日雇い派遣はお気楽ですが、安定しないので、再来月までには定職に就こうかと思います。

[975] mixiユーザー 09月27日 20:25

３日目

朝起きたら右の下奥歯が虫歯とは違う感じに痛くなってました。
左の下奥歯は義歯なので夜は外して寝るのですが、変な風に右奥歯に
圧力かかって寝てたんでしょうか？それにしても飲んで寝たならいざ知らず
気づかないもんですね。
今日は右だけで噛んで食事してましたが義歯なので、違和感があります。
歯は大事にしろと言われてた子供時代～飲んだくれで磨かない日も多かった
日々を今更後悔しても仕方ないですが走馬灯のように蘇りました。

[977] mixiユーザー 09月28日 11:02

今月19日目

昨日は消防団の訓練でした。
仕事終わってからの訓練は辛い。

[979] mixiユーザー 09月28日 14:22

禁酒生活193日目

出勤中です。

過ごしやすい快晴の秋晴れが続いたと思ったら、また台風が近づいてるとか行ってます。

イヤだなあ。

[980] mixiユーザー 09月29日 05:53

今月19日目

どこから日にち間違えたのか、今日が19日目でした。
老化進行中

[981] mixiユーザー 09月29日 06:52

４日目

昨日は仕事で五箇山に行きました。
１時間程度の仕事だったので後は観光に(笑)
合掌造り見てジビエ料理でイノシシ丼ときじ刺しを食べました。
写真はきじ刺しですが、特に特徴もなく淡白でした。
沢山の獣ラインナップでしたが、ゴールデンカムイに出てきたラッコ鍋は
ありませんでした。

[982] mixiユーザー 09月29日 08:44

禁酒生活194日目

今日と明日、禁酒ができれば今月パーフェクト

明日は月間パーフェクト達成の歴史的な瞬間が訪れます。

皆さん、明日は歴史の証言者になる日ですよー

(※1)

(※1)……たかが『禁酒生活』月間パーフェクト達成ごときで大袈裟な言い回しであります。

それでも、そう言いたくなるほど今月は苦戦しました。何度か危機があったのです。笑

[984] mixiユーザー 09月29日 20:22

今日は休肝日～

近々血液検査するから禁酒頑張っていかないとな

[986] mixiユーザー 09月30日 05:58

今月20日目

飲酒欲より食欲の秋。
せっかく痩せたんだから頑張らないと。

[987] mixiユーザー 09月30日 06:43

５日目

最近の平均睡眠時間より多く７時間寝たのに（睡眠アプリでの記録時間）
パッチリ起きることが出来ず、二度寝しないように足を動かしてたら
足がつって仕方なく起きました（苦笑）
寒くなってきたからでしょうか？

[988] mixiユーザー 09月30日 14:56

禁酒生活195日目

今月は1カ月間の禁酒に成功できました。

今だから言いますが、途中、危ない日が何度もありました。

肉体労働の終わったあと、いつもより、きつい仕事をやり遂げると充実感に包まれ、頑張った自分をねぎらってやりたくなり、飲酒欲求が高まりました。それを何度も三ツ矢サイダーで誤魔化して、ここまで来ました。

他にも今月はダイエットの目標も達成できました。筋トレと食事節制は現在も継続中。今朝は65.5kg。体脂肪率は相変わらず20%台。

禁酒は40日以上は続いていると思います。明日、一度、不時着させようかと思います。

10月の禁酒目標は25日以上。週に一日だけ解禁して、頑張っていこうかと思います。

[990] mixiユーザー 09月30日 23:50

>>[988]

１カ月達成おめでとうございます！
励みになります。

[991] mixiユーザー 10月01日 00:28

>>[990]

ありがとうございます。

今月はマジでヤバかったです。笑

[992] mixiユーザー 10月01日 20:05

６日目

県内の金太郎温泉に行ってきました。
子供の頃に連れていかれた以来、記憶もほとんどありませんでしたが昨日ネット見てたら
行きたくなりました。４０年近くぶりかもしれません。
何となく仮面ライダーの小さい人形セットを買ってもらった記憶した残ってませんでしたが
口コミ通り、すごい硫黄臭で岩を積み重ねて作られたパノラマ露天風呂はなかなかでした。
お湯も乳白色だし、温泉に行ったぜ感がありました。
洗面台がある通路で体拭いてたら「失礼！」と片手で拝みながら後ろから通って行った
おじさんは肩からお尻までモンモンがある人でした。背中の中心には菩薩が彫られてました。
ダンディな８９３でした。８９３と勝手に決めつけましたが・・・それは入泉禁止ドストライク
すぎの模様ですよ。。。

[993] mixiユーザー 10月02日 21:39

断酒3年11ヶ月

[995] mixiユーザー 10月03日 07:13

今月１日目

消防団の行事も終わり、やっと休肝日。

[996] mixiユーザー 10月03日 11:30

禁酒生活196日目

昨日、一昨日と久しぶりに飲酒。

想像以上に飲酒ができないストレスがたまっていたのでしょう。

2日間飲みまくってため込んだストレスがかなり解消されました。

10月は禁酒目標25日以上で何とか頑張っていきたいと思います。

今日は午後から仕事。出勤しながらコレを書いてます。

[997] mixiユーザー 10月03日 20:10

3日目
連続飲酒に陥ってたので離脱が辛いです

[999] mixiユーザー 10月04日 07:02

今月２日目

コメントあと１人で1000ですね

[1000] mixiユーザー 10月04日 08:45

禁酒生活197日目『リバウンド

』

今朝、体重を測定したらとんでもないことに

67.6kg

先週の金曜日の65.5kgから2kgリバウンドしています

せっかく禁酒してダイエットに励んでも、たったの２日、暴飲暴食に励んだだけで、このざまです。

気を引き締めて、ダイエットの再開です。

禁酒は今月は何日か解禁日を予定していますが、それでも気を引き締めてやっていきたいと思います。

このトピもこれでおしまいですね。

次のトピでも引き続き、禁酒の報告ができるだけ多くできるように頑張っていきたいと思います。

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