禁酒コミュの【禁酒とダイエット】

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【禁酒とダイエット】

mixiユーザー 2019年03月23日 15:36

禁酒もダイエットも頑張りたい方、体重管理や健康維持のためのメモ代わりなど、ダイエット関連はこのトピックをお使いください。

励みになれば幸いと思い、トピック作成しました

お互いマイペースで頑張りましょう！

コメント(746)

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[707] mixiユーザー 05月04日 08:29

『減量生活』進撃編5日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.4kg

一進一退。

昨日の肉体労働はあまり忙しくなかったので、それほど減量効果は期待できないと思っていました。

今日も肉体労働、頑張ってきます。

[708] mixiユーザー 05月08日 10:56

『減量生活』進撃編6日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.3kg

昨日、わりと、たくさん汗をかいて働いたので、わずかながら減量できました。

今日も頑張ります。

[709] mixiユーザー 05月09日 10:02

『減量生活』進撃編7日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.5kg

一進一退の攻防が続いているといったところでしょうか。

それでも先週の今日と比較すると、0.4kgの減量。

あまり急激に体重を落とすと体調が悪くなります。

ダイエットは長期戦。

目の前の結果に一喜一憂せずに頑張っていきたいと思います。

　

[710] mixiユーザー 05月09日 10:53

>>[709] 　そんなにお太りではないのに　なんキロまでダイエットされるのですか？

[711] mixiユーザー 05月09日 11:02

>>[710]

仕事のパフォーマンスを向上させたいのです。

何も激痩せを目指しているわけではありません。　
あと3kgほど減量に成功できれば、疲れにくい体に仕上がるのです。

現状、何とか働けているといった感じなのです。

だいたい65kg台が一番安定して働けるのです。

[712] mixiユーザー 05月10日 08:36

『減量生活』進撃編8日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:67.8kg

今朝、体重計に乗る前、昨日と体の外見にあまり変化が感じられなかったので、期待してませんでしたが、予想外に減量してました。

ま、素直に喜びつつ、努力を続けていきたいと思います。

[713] mixiユーザー 05月12日 05:07

『減量生活』進撃編9日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.0kg

昨日、報告に来るのを忘れていたので、昨日の体重です。

一進一退が続いてます。

[714] mixiユーザー 05月16日 10:59

『減量生活』進撃編10日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:67.3kg

昨日、一昨日と頑張って働いた成果が出ているといった感じです。

流した汗は嘘をつかない。

今日も一日頑張って働いてきます。

[715] mixiユーザー 05月17日 08:40

『減量生活』進撃編11日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:66.8kg

順調に減量できてます。

肉体労働はやはり一番効果のあるエクササイズのようです。

[716] mixiユーザー 05月18日 08:08

『減量生活』進撃編12日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:67.0kg

想定内かな。

軽く戻ると思ってました。

[717] mixiユーザー 05月19日 08:29

『減量生活』進撃編13日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:66.7kg

一進一退。

今日と明日の休日の過ごし方が重要な気がしています。

[718] mixiユーザー 05月23日 07:59

『減量生活』進撃編14日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:66.6kg

先週の今日より減量してます。

今週末までに65kg台に突入も夢ではないかもしれません。

そしたら最終回かあ。

今回は短期集中連載で終わるかもしれません。

[719] mixiユーザー 05月24日 11:13

『減量生活』進撃編15日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:66.5kg

わずかに減量していますが、現実維持といったほうがいい気がします。

あまり急激に痩せても、体調が悪くなるので、少しずつ減量できればと思います。

[720] mixiユーザー 05月29日 08:47

『減量生活』進撃編16日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:65.3kg

5/27(土)の深夜に測定。

23:00過ぎに空手の稽古から帰ってきて、シャワー浴びた直後に測定しました。

いちおう、65kg台が目標なので達成したことにはなりそうですが、何となく不安なので、あともう一回、65kg台を記録できたら、最終回にしようかと思います。

[721] mixiユーザー 05月30日 10:56

『減量生活』進撃編17日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:66.5kg

前回は空手の稽古を終えて、帰宅してからの測定。

稽古による発汗で体から水分が大量に出て、あの結果になったと思われます。

あと、もう一回、65kg台を出したら、連載やめます。

[722] mixiユーザー 05月31日 09:17

『減量生活』進撃編18日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:66.5kg

現状維持です。

[724] mixiユーザー 06月08日 08:44

『減量生活』進撃編19日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:67.0kg

太っちまったあ

ちょっと油断すると、すぐコレだあ

気持ちを引き締めて頑張らねば

[729] mixiユーザー 06月27日 17:45

『減量生活』進撃編20日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.5kg

さらに太っちまったあ

日曜日には空手の審査があるというのに

なんとか頑張って減量せねば

こりゃあ、マジでやばいぞう。

本気を出すとするか。

[731] mixiユーザー 06月30日 09:35

『減量生活』進撃編21日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:69.3kg

体重増加が止まらねえ

体重計が壊れてるじゃねえかと思いました。

思い当たる節としては、一昨日、ビールをロング缶で6本飲んだことぐらいかなあ。

こんなんで、明後日の試合、大丈夫だろうか。

今日と明日で少しでも減量するしかありますまい。

[732] mixiユーザー 07月01日 18:12

『減量生活』進撃編22日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:67.7.kg

体重の増減が激しいなあ……。

万全の仕上がりとは言えないけど、昨日のコンディションよかマシです。

明日の試合、頑張ってきます。

[733] mixiユーザー 07月03日 11:18

『減量生活』進撃編23日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.0kg

なぜ、太ってやがる

昨日は試合してきたんだぞう

負けちゃったけどねー

それでも次回の試合に向けてのコンディション作りという新たな目標も加わりました。

何だか、やる気が出てきました。

……続く。

[735] mixiユーザー 07月05日 08:32

『減量生活』進撃編24日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.2kg

さらに増量だ

このやろー

昨日も禁酒を続けつつ、空手の稽古も頑張ったのに、この結果

どうなってんだ、バカヤロー

とりあえず、今日と明日は肉体労働。頑張ってカロリー消費して働いて、明々後日には必ず減量してやるぜえ

[736] mixiユーザー 07月12日 01:33

体重維持のためウォーキングして、あー暑いビールが旨いって意味ない事したわ(T_T)

[737] mixiユーザー 08月03日 08:34

『減量生活』進撃編25日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:68.3kg

この連載の更新をすっかり忘れてました。

ちなみに昨日、体重測定したときは、68.7kg。

前日比では減量しているのです。

やはり真夏の肉体労働は減量効果、抜群のようです。

今日も頑張ってきます。

[738] mixiユーザー 09月29日 21:59

『減量生活』進撃編26日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:67.2kg ↓

久しぶりの更新です。

肉体労働をやってる。

空手の稽古に週2日行ってる。

筋トレもやってる。

禁酒は10日連続で続いている。

その結果が出たのかなと思ってます。

[739] mixiユーザー 10月02日 10:57

『減量生活』進撃編27日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:67.0kg ↓

微妙に減量しました。

今回は65kg台を目標にしていた気がするけど、空手を続けるなら、これぐらいがちょうどいい。

体重はそのままで、体脂肪率を減らしていけば、かなり良い体に仕上がる気がします。

さて、どうしたものか……。

[740] mixiユーザー 10月11日 10:48

『減量生活』進撃編28日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:66.1kg ↓

明日には目標だった65kg台になれるかもしれません。

[743] mixiユーザー 11月02日 10:59

『減量生活』進撃編29日目

名前:よっぱらい

身長:172cm

体重:65.3kg ↓

最終回です。

食事節制と運動で痩せたというより、禁酒とコロナのときにあまり食べられなくて痩せたといった感じでしょうか。

明日からは、体重は現状を維持しつつ、体脂肪率を減らしていきたいと思います。

途中、連載中断が何度も入り、あまり盛り上がることなく最終回。

……なんか、不人気マンガが打ち切られたみたいな最終回になってしまいました。笑

[746] mixiユーザー 05月15日 22:13

禁酒したら太るんヂャない？

僕は呑んでる時は、ひたすら酒だけ呑んでて食べなかったから激痩せしてたけど

禁酒したら太りました（笑）

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