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レッグマジック的生活コミュの一日何回やってますか？（ＤＶＤ使って無い方）

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一日何回やってますか？（ＤＶＤ使って無い方）

mixiユーザー 2008年04月18日 16:37

はじめまして！
新参者のくせに、トピ立て大変失礼いたしますm(_ _)m

みなさんレッグマジックに一日何回乗ってますか？？

私は平日、フルタイムで働いているので、

出勤前１回
帰宅後１回
寝る前１回

くらいしか出来ないのですが。。。これじゃあまり効果でないですかね冷や汗

ちなみにまだ始めたばかりなので60秒しかやってませんあせあせ（飛び散る汗）

コメント(38)

[1] mixiユーザー 04月18日 17:52

同じく新参者です。

朝１回
昼１回（たまに）
夜１回

でも１分きついですねたらーっ（汗）
ようやく筋肉痛にならなくなったので
頑張って続けます！！

[2] mixiユーザー 04月18日 18:23

私もフルタイム働いているので、多くて１日２回です。朝と帰宅後。できるだけ１分以上…あせあせ
メゾネットハイツなのですが、響きそうで夜はあまり乗れません涙

[3] mixiユーザー 04月18日 19:22

私もＤＶＤは見てないです（^^;)
暇な日は、一日５．６回やってます（疲れるまで）。
ですが、出かけたりすると、やらない日も。
さすがに、たくさんやった次の日は、体が痛いですが。
まだ、効果は分からないですけどね。がんばってみます。

[6] mixiユーザー 04月19日 09:24

私は朝夜１回ずつですわーい（嬉しい顔）ゆっくりで５分以上やったりしてます。効果は………、まだよくわかりませんあせあせ（飛び散る汗）

[7] mixiユーザー 04月20日 20:31

あたしは、一日2回です。
朝：1回
夜：DVD見ながら1回
まだ、5日目なので効果はまだまだ分かりません・・・。

[11] mixiユーザー 04月30日 23:32

1日３〜4回やっています

最近1分取っ手を持たずにできるようになりました♪

[12] mixiユーザー 05月13日 10:30

一日に2回　1分間ずつやってます。
まだ3日目ですが内モモ筋肉痛中です(>_<)
がんばって続けます☆

[13] mixiユーザー 05月13日 18:36

まだ２日目なので物珍しいから気付いたらやってます（笑）
でも案の定、１分は無理です・・・?('0'*)
頑張って３０秒かな、今は。
いつか、普通に１分続けられる日が来ると信じて頑張ります♪

[22] mixiユーザー 03月14日 20:23

昨日届いたばかりなので
1日3回、1回に80〜100回を目標に頑張ってます。
筋肉痛はないけど股関節が痛いですあせあせ（飛び散る汗）

[23] mixiユーザー 03月15日 06:43

1日2回、朝晩1分間ずつだけ。
姿勢を正して、手はグリップを握らず、腰に当ててやってます。

これだけでも、２ヶ月で膝下辺りが引き締まってきてます。
周りからも、細くなったって言われるので効果ありますよウインク

[27] mixiユーザー 03月24日 21:43

＞yukeさん

私も1分×3回では足りないタイプですあせあせ（飛び散る汗）
なので、yukeさんのコメントは大変参考になりましたわーい（嬉しい顔）
ちなみに、体重は何キロくらい落ちたのでしょうか？
差し支えなければ教えてください！

[30] mixiユーザー 03月24日 23:10

＞yukeさん

コメントありがとうございますぴかぴか（新しい）
レッグマジックの他にも様々な努力をされていたんですねあせあせ（飛び散る汗）

[34] mixiユーザー 09月04日 03:35

＞マヨリ〜ンさん
回数で示してる方は、１セット分を時間ではなく足をスライドさせた回数を言ってているのだと思いますわーい（嬉しい顔）

開いて戻して１回！

それを１００回＝１セット

[36] mixiユーザー 09月07日 03:22

> マヨリ〜ンさん
横レス失礼します。
高速でやってるのではなく、
1回60秒というのに縛られず
何分かかっても良いから
1セットに100回閉じ開きして
それを計3回（×3）やる

とか、そういう意味だと
私は思いますよ？
中にはシャコシャコと
早く動かして何十回と
閉じ開きしてる方も
いると思いますがわーい（嬉しい顔）


そういう私は1回60秒で
閉じ開きの回数は気にせず
1日3回くらいしかしてませんあせあせ

皆さんの書き込み見て
こるだと効果無さそうと思い
1回50回とか回数制に
変えようと思いますグッド（上向き矢印）

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