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コナミスポーツクラブ@白石店コミュの【ボディパンプ/ボディパンプ45/ボディパンプショート】

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コメント(13)

Y本コーチのラスト・パンプは、10/19(金)の夜の予定らしいです。
なんだ
やめるのか…
かなしいな…
さみしいな…
ハムさんパンプとって…
O田トレーナーのパンプは木曜夜です。
僕は、今日は出ないですけど・・・。
えっ ハムさん出ないの(笑)

私は新札幌逝きますあせあせ(飛び散る汗)
明日のY本コーチのパンプがファイナルだと思うので、それに出ます。
パンプを連日やるのって、好ましくないと思いますので・・・。

トレーナーのパンプは来週にでも。
あっ 成る程指でOK

奴は元気よくていいイントラだったよ!

新しい世界でもガンバレ
O田コーチにBPの新曲(66)のことをチョット聞いた。

・ランジは、ステップ台を使うそうです。
・ショルダーは、アーノルドプレスと その逆バージョンが入るらしい。
・あと、途中で錘を足す種目もあるらしい。
・チェストがオススメらしい!でも、O田コーチ ドMっぽいから・・・。
パンプは、近々フォーマットが一部変更になり、BP35ってできるらしいですよ!
今までのショートの内容にプラスして、ランジorショルダーが入るらしいです(その時のココーチの選択になるらしいですが・・・)。
日曜日のS名コーチのパンプが代行でIコーチになるらしいよわーい(嬉しい顔)
Sファンは気をつけよう

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