１回で２度オイシイレッスンです
冬場の寒い時期なので、始めに大きく身体を動かして脂肪燃焼をはかり、体が十分温まったところで後半はＹＯＧＡで筋肉を引き締め、さらにリラクゼーション。
前半３０分は初級エアロビクス・後半６０分はＹＯＧＡ。
運動効率もよく、春〜秋に高崎市主催で行なわれる同講座は、抽選になる人気講座です。
期間は１１月１６日〜４月２８日まで。
毎週月曜日（祝日は休み） １回￥１０００（月払いする方は割引になります）
講師：片岡瑠明
【午前クラス】１０時〜１１時半
高崎武道館（農大二高前。高崎市石原町3892-7 TEL：027-327-3977）
【夜間クラス】１９時〜２０時半
高崎労使会館（高崎駅東口、TOYOTA隣。高崎市東町80-1 TEL：027-323-1598）
全く運動したことがない方や高齢の方でも問題なく動けます。
ぜひ！ご参加下さいネ
冬場の寒い時期なので、始めに大きく身体を動かして脂肪燃焼をはかり、体が十分温まったところで後半はＹＯＧＡで筋肉を引き締め、さらにリラクゼーション。
前半３０分は初級エアロビクス・後半６０分はＹＯＧＡ。
運動効率もよく、春〜秋に高崎市主催で行なわれる同講座は、抽選になる人気講座です。
期間は１１月１６日〜４月２８日まで。
毎週月曜日（祝日は休み） １回￥１０００（月払いする方は割引になります）
講師：片岡瑠明
【午前クラス】１０時〜１１時半
高崎武道館（農大二高前。高崎市石原町3892-7 TEL：027-327-3977）
【夜間クラス】１９時〜２０時半
高崎労使会館（高崎駅東口、TOYOTA隣。高崎市東町80-1 TEL：027-323-1598）
全く運動したことがない方や高齢の方でも問題なく動けます。
ぜひ！ご参加下さいネ
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