捻挫癖がついちゃって…コミュの予防法

予防法

mixiユーザー 2009年01月31日 11:43

なかなか難しいかもしれませんが捻挫しない為、意識してることってありますか？？

・ｻﾎﾟｰﾀｰを装着する。
・着地時にしっかりと足の裏全体で行うことを心がける。
・無理しない

などなど。

自分は上記３点を重点的にやってます　笑

そのおかげかよくわかりませんが、捻挫らしきことはここ１年以上やってません

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