捻挫癖がついちゃって…コミュの早く治る方法？

早く治る方法？

mixiユーザー 2007年08月24日 17:19

最近捻挫しないな〜

って思ってたらやっちゃいました右足首

足使う予定がある時に限ってこうなんだな〜

誰か早く痛み、いえ治る方法知りませんかね？

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コメント(3)

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[1] mixiユーザー 08月25日 21:23

捻挫しちゃったら、直後のケアが大切らしいです。

すぐ冷やして、リフトアップして、

しばらく数日はテーピング（固定式）で固定しないと駄目みたいですよ。

まぁ、整形外科に行っても電気治療しかしてくれないですしね。。

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[2] mixiユーザー 08月25日 23:10

おっちさん→
ありがとうございます
やっぱり冷やすのと、固定なんですね
地道が一番の早道って感じですかね

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