ティップネスコミュの今日、ティップネス行った報告Step2

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今日、ティップネス行った報告Step2

mixiユーザー 2006年08月29日 07:36

まあ、その日のトレーニングの報告などを。

各自のトレーニングブックとしても活用してください。

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[962] mixiユーザー 07月19日 20:56

RPBｺﾝﾄﾛｰﾙ

ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ2

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今日もめちゃx2はじけちゃいました

>961.あっきーsan
わたしもそんな時あるある!

頭。ぼーーっ

としちゃうんですよねー
カロリーメイトとかＶＡＡＭを慌てて体に入れてあげたりしちゃいます
そんな時は....

[963] mixiユーザー 07月19日 22:32

D&D
↓
↓別の店舗に移動
↓

スイミング(45min)

D&D

ん～、楽しい

飲み物、ダブルアミノバリューばっかで飽きてきた…

[967] mixiユーザー 07月20日 20:36

今日、はじめて
やさしいバレエをやりました。
バレエ自体初めてでしたが、たのしく身体を動かすことができました

はじめてバレエがないから、基本がわかっている前提ですが、なんとかついて行けたかな～って所です

[968] mixiユーザー 07月20日 20:43

筋トレ30

ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ-ｳｫｰｸ&ｼﾞｮｸﾞ-

ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽｴｱﾛ MAX

ﾍﾞｰｼｯｸｽﾃｯﾌﾟ1

今日は出掛けていたので、ＰＲ45・ＦＲ45はお休み

少し物足りなかった

[969] mixiユーザー 07月20日 23:01

キックシェイプ30
PR30
FR45
筋トレ1時間
プール

いやぁ…やりすぎです。今日はよく眠れそうです。

[970] mixiユーザー 07月21日 00:40

本日の内容！
ファイティングラッシュ４５
キックシェイプ３０
プールにて２５Ｍｘ10本

ちょっと夏風邪からか、咳が出てたので軽めのコース。

また、火曜はスタジオで汗流すぞ！！

[972] mixiユーザー 07月21日 10:33

週末の私
金曜
＠天王寺

MAX（北本さん）
土曜
＠京橋

MAX

HATHA YOGA　DBF60

ミドルステップ（以上、的場さん）

BAILA BAILA

ミドルウォーク（以上、規矩さん）
日曜
＠梅田

HATHA YOGA　DBF45

ベーシックステップ２（以上、竹若さん）
＠塚口

MAX（乾さん）

今日は祝日ですが、

でまったり

[973] mixiユーザー 07月21日 18:04

まず高槻店でベーシックエアロＩ．ベーシックステップＩＩ．ミドルエアロジョグに出て移動。六甲店でベーシックエアロＩ．ハイボルテイジステップに出ました。難しかったけど楽しかったです。

[974] mixiユーザー 07月21日 18:33

お初です

・エイジレスワークアウト45
・adidasYOGA

adidasYOGAを久々に参加!前にできなかったヨガのポーズがどれも自然にとれるように

エイジレスを継続しているおかげでコアがしっかりしてきたみたいで嬉しい～

[975] mixiユーザー 07月21日 19:19

初書きです

今日は、○年振りにエアロって来ました(祝日イベント)

も～色々な意味で大汗かきましたが、とっても楽しかった\(≧▽≦)丿

週1でも頑張って出るようにしたいっ

[977] mixiユーザー 07月21日 23:48

海の日。今日は祝日クラス！
イベント目白押しで、とても楽しかったデス（５クラス参加）
10:00am からタンニング 8:00pmまで
今日は、一日TIPで過ごしました

良い汗かけて、明日からまた仕事、頑張れそうです

[978] mixiユーザー 07月22日 06:44

祝日プログラム万歳☆
adidas style Dance×Danceスペシャル
ファイティングラッシュ45
トレッドミル(12km/h)
スイミング(1hour)
ってな感じでした。

[979] mixiユーザー 07月22日 20:40

昨日は新宿で「田んぼ」でした。
途中まではなんとかなりましたが、、

最後の超絶面替えで死亡。
10年ぶりにほとんど何も出来ませんでした。。

[983] mixiユーザー 07月27日 18:04

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ｴｲｼﾞﾚｽﾜｰｸｱｳﾄ

BAILA BAILA

HATHA YOGA ﾃﾞｨｰﾌﾟﾌﾞﾚｽﾌﾛｳ

あっづい中、今日は徒歩でTIPに・・汗だく

ホーム外だけど自宅から15分にあるから便利です！
風邪で病み上がりだった為、祝日ｲﾍﾞﾝﾄからほぼ一週間ぶり・・・
あやうくHATHA YOGA（屍）　で、寝そうになっちゃった

[984] mixiユーザー 07月27日 18:15

みなさんお疲れさまです。

吉祥寺店へ

代行でしたが、明るい先生でとっても楽しくエアロできました。

複雑な手振りも楽しいんですが、今日みたいに基本でガンガンで大汗

ってのが結構好きだな。

燃えたよ～脂肪

みたいな感じでした。

[986] mixiユーザー 07月27日 19:17

＠京橋　

アドバンスステップ(松原さん)
↓移動
＠塚口　

MAX(乾さん)
↓逆戻り
＠京橋　

MAX(花岡さん)

移動、というかこの猛暑の日差しを受けて歩くのが、クラブの冷房に慣れきった身体に堪えます

[987] mixiユーザー 07月27日 19:18

ｷｯｸｼｪｲﾌﾟ45

ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞﾗｯｼｭ45

ｽｲﾐﾝｸﾞ40min

adidas style Dance×Dance

ﾊﾟﾜｰﾗｯｼｭ45

筋ﾄﾚ

ｽﾄﾚｯﾁ

D×Dがどんどん進んでく～

ｵﾓｼﾛｲけど

[988] mixiユーザー 07月27日 19:41

今日は…

ＰＲ45

ＦＲ45

ベーシックエアロ1-ウォーク&ジョグ-

アドバンスエアロ-ＭＡＸ-

ベーシックステップ1

いい汗かけました

[989] mixiユーザー 07月29日 03:07

今日は、
D×D
ｵﾜﾘｯ

[991] mixiユーザー 07月29日 21:57

ｻｳﾅ

ﾀﾝﾆﾝｸﾞ

ｻｳﾅ

ﾐｯﾄｼｪｲﾌﾟ

ｻｳﾅ

今夜はこんな日...
帰りに都心部、落雷の影響で、

止まったりしてて
危うく

帰れなくなる所でした

[992] mixiユーザー 07月29日 23:44

FR45
スイミング(15min)
以上★

明日はがんばります！

[994] mixiユーザー 07月31日 23:30

■昨日(7/30)
トレッドミル(12km/h)
スイミング(30min)
Adidas style Dance×Dance

■今日(7/31)
FR45
スイミング(20min)

以上～

明日はどっかに遠征予定★

[995] mixiユーザー 08月01日 00:35

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DxD

コリオ前半、今日でラスト
来週からは、後半ですね！

[996] mixiユーザー 08月01日 22:48

D×D

以上

いよいよ後半開始です

ｸﾙｸﾙｸﾈｸﾈ楽しいです

ｵﾚは硬いですけど(笑)

[997] mixiユーザー 08月01日 23:02

RPBｺﾝﾄﾛｰﾙ

DxD

寝不足だったから、ねむっ

[999] mixiユーザー 08月02日 22:05

D×D
↓移動
ｽｲﾐﾝｸﾞ(30min)
D×D
ｽｲﾐﾝｸﾞ(1hour)

以上

ﾏｯｻｰｼﾞﾌﾟｰﾙがｻｲｺｰでした

[1000] mixiユーザー 08月03日 00:17

天王寺店にて
ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ2
ﾐﾄﾞﾙｽﾃｯﾌﾟ
ﾊﾀﾖｶﾞ
ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛ1
筋トレ、カーディオマシーンで終了。

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