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若干!?健康クラブコミュの☆健康法☆

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日々自分で行ってる健康法ゎ??芽
自己満でOKデスウッシッシ

私ゎ、寝る前にストレッチ&腹筋60回2セットあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
眠気に勝てる日は背筋もやってますexclamation ×2

コメント(9)

ユリも同じく腹筋とストレッチはやってるよぅー(長音記号1)
顔のマッサージもいい気分(温泉)上がりはやってる(ノ∀`●)
年齢と共にたるんでくるじゃない。
まぁーマッサージって言っても特別なモノではなくて
化粧水関係をつけた時にリフトUPグッド(上向き矢印)
私は「LEG MAGIC」って言う健康器具ウッシッシ
通販で初めて購入した品電球 足をペダルに乗せて 横にスライドさせる かなり足からお腹までパ〜ンパンあせあせ(飛び散る汗)

きっついよぅダッシュ(走り出す様) DVDに合わせてやると倒れちまいそうよっ。。。
ビリーは彼と2人でかなり迷ってるのょ考えてる顔
集合住宅じゃドタバタ迷惑かなぁ〜〜ってペンギン
確かにそれは言えてるあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
だぃぶ激しそうだしねぇー“o(><)o”くう〜!
あたしも腹筋くらいグッド(上向き矢印)60回2セットてすごくないexclamation & questionやるねーぴかぴか(新しい)今雑誌でめんぼうマッサージ多いよわーい(嬉しい顔)サランラップの芯とかでコロコロやってるー電球
ウリ?指でOK
今更この書きこみに反応してる私・・・( ̄▽ ̄;)
ゴメニョッバッド(下向き矢印)
最初はねぇー、20回くらいでバテバテだったんだょー。
それが地道にやってたら大丈夫になってたの。
コロコロやるってどこをだいッexclamation & question
多分、コロコロはふくらはぎでないかぃ??
多分‥‥‥‥
みんな、頑張って女磨いてるね〜ぴかぴか(新しい)今日健康診断で、体重が今まで生きてきてMAXだったんよ〜げっそりマジやばい〜あせあせ(飛び散る汗)口だけ女辞めて、気合いれてひきしめよっと手(グー)

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