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最高ビリーさんシェリーさん親子コミュのはじめまして

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はじめまして

mixiユーザー 2007年12月21日 21:42

Billyは毎朝30分と時間を決めて月曜日から金曜日の仕事前の日課にしています。
プログラムは、
月曜日　Basic
火曜日　Ultimate
水曜日　Cardio
木曜日　Lower Body
金曜日　Elite
週末はジョギングとステッパー、バランスボールの腹筋で長めのワークアウトをするのですが、雨の日はEliteの後半とボーナストラックを行います。
毎日続けるのが大切と思ってがんばってます。
Cecilia

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