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昨日からダイエット

mixiユーザー 2010年12月24日 14:56

友人と年末に向けてショートダイエットをスタート。

昨日からスタートしましたが、

基本的考え方は運動、食事、睡眠の管理です。

目標は12月31日までに2.0kg減。

今日の朝に測ったら1.2kg落ちていました。

で目標3.0kgに変更。

高校のベスト体重が2.0kg減でしたので初チャレンジ。

筋肉が落ちてるはずだから、大丈夫でしょう。

乞うご期待

目標イメージはサッカー選手のクリスチャーノロナウド、upしています。

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