[mixi]チーム60年代 - Body Pump | mixiコミュニティ

[377] mixiユーザー 06月16日 23:08

半年以上たってまたヒーリングの新曲リスト見てタマゲた

While My Guitar Gently Weeps をサンタナと YO YO MA のコラボってどうよ

まったく想像つかん

すごすぎ関東や関西ではもうやってるんだろうな

[378] mixiユーザー 06月16日 23:09

＞チゲさん
今日やりましたよ～もうびっくりしました。
まさかビートルズがでてくるとは・・・。
でも、すごくよかったですよ～・・・って、ここはパンプのコミュじゃ。

[379] mixiユーザー 06月18日 11:49

初めまして。こんなトピ有ったんだ～。超嬉しい！！！真ん中あたりの６４です。パンプ歴は１０年？BP37？38辺りから。千葉の北小○でスタート。その時のマネージャーさんが、藤原紀香のPT（加圧ですが）やってる元KONAMIのパンプのマスタートレーナーさんだった、知ってる人居るかなあ？桃○MTRだったので、メチャはまりました。38、42、47、53何でも大好き！歌いながら最前列でNJコンバットツアーで買ったスカパンはいて年甲斐も無く汗かきまくってます。周りはBCが大好きだと思っているみたいですが、本当はBPが一番好き！よろしくです！

[381] mixiユーザー 06月18日 18:41

ひろこ組長
PUMPでもこのくらい使ってくれよ～ってことで

YouTubeで聞いてさらに感激！！
http://youtu.be/48qkqlSNbZQ
このIndiaというねーちゃんタダもんじゃねぇ

ｻﾝﾀﾅもﾖｰﾖｰﾏも完全に食われとる。
こっちのチェロ抜きライブで見るとようわかる
http://youtu.be/Lc-yHSfwLNo

ゆかりんさんようこそ
実家が湯布院なんですね
大分明野は人気イントラ揃いです。（明日高速割引最後なので遠征予定）

[382] mixiユーザー 06月19日 00:18

はじめまして、早生まれの67年ですのでお仲間に入れてください

。BPは＃48位からです。現在通っているところのイントラさんたちはまだ新しく、時折無性に昔のナンバーでやってみたくなります。そういうところも歳をとったな･･･と感じてしまいますね。BPの曲はノーマルなものが多いので気に入ったらよくCDを買って車などで聴いています。よろしくお願いします

[383] mixiユーザー 06月20日 08:19

チゲさん

初めまして！大分明○支店には帰省すると必ず顔出しています。野○IRが大好きです。是非BC復活して欲しいですよね。福島の原発問題で両親が心配するので春休みに帰省した折には、野○BHやってきましたよ。2006年のNJコンバットツアーで大分から参加されてた男性２人と交流させて頂いています。また、千葉でご一緒していた宮崎の方が宮崎に転勤？になり悲しんでいたので、野○IRを紹介したらはまっちゃって延岡から1時間かけて、通っているはずです。前○MGのステップ大好きですよ。

因みに、チゲさんは遠征とありましたから、福岡ですか？

[384] mixiユーザー 06月20日 14:26

はじめまして。65年生まれです。よろしくお願いします

パンプはコナミに入会して初めてやったスタジオプログラム。
イントラさんにシェイプアップへの一番の近道

と言われ
それを信じてやり続け、６年ほどたちました。
成果は...

昨日、高速1000円最後の日なので、
わたしも遠征してきました

県内に１店舗しかないので、高速1000円はすごく助かってました。

縁=ゆかりんさん

一昨年だと思うのですが、大分○野で、お会いしたことがあります。
素敵な女性だ～とついつい話しかけたのを覚えてます。
野○IRは、BPとBCもやめてしまってBHだけになりました。
古いナンバーが出来る貴重な存在だったのにすごく残念です。

[385] mixiユーザー 06月20日 23:11

ゆかりんさん
ともさん
雨と渋滞で遠征は断念しました
ホームは福岡天神で野元支店長がマネージャーとして転勤するまで、パンプを受けてました

30番台天神唯一のｲﾝﾄﾗでしたが腰を悪くされて残念です

中村文ちゃんが大分に行ったので、JAM受けに行きます

[386] mixiユーザー 06月21日 00:02

1966年製です

1年半ほど前、お気に入りイントラさんが退職。その後、
パンプから遠ざかっていましたが最近復活しました。

P!NKやE-Type、Bon Joviなんかをよくリクエストしていました。
懐かしいな

[387] mixiユーザー 06月21日 11:06

チゲさん

香椎と城南に行ってきました。
BP×2 & BC×2で満足な一日でした

文さんいいですね

こちらでもすっかり人気者です。
是非、日曜のJAMにいらっしゃってください

あ、日曜は文さんのアタックもあります

[388] mixiユーザー 06月22日 08:19

tomoさん

驚きました。そうでしたか（汗）お声を掛けて頂いたのですね。素敵な～だなんて（照）有り難うございます！千葉なのでなかなか簡単には帰れませんが、帰った時は昼間を中心に顔を出したいと思っています。宮崎から通っている友人（男性）は千葉でコンバット仲間でした。阿○さん、上○さん、須○さんと交流しています。良かったら、彼らと千葉に遠征にいらしてください！！！私の所属している妙○支店には野○TRさんがいて、BCアンダー20をいつも満喫しています。しかし、雨と渋滞で遠征断念したとは超悲しくないっすか？中○IRさんですね。覚えておきます。

tomoさん

香椎、城南懐かしい響きですね！しかし、BP×２＆BC×２とはあっぱれ（拍手＆笑）JAMは大分は前○TRさんが居るから質が高そう！文さんって女性？

[389] mixiユーザー 05月14日 01:20

初めまして（だと思います）。
　こんなトピがあったんですね。64年生まれです。半年前まではグループパワーでしてボディパンプはまだ半年ですがよろしくお願いします。
　住んでいる北摂はコナミが沢山あります。私自信はホームや準ホームと呼べるところ（徒歩か通勤定期で行けるか車で15分程度以内）が６館あります。その気になれば毎日でもボディパンプが出来ますが、ボディステップ、シーエックスワークス、ボディコンバット、ボディヒーリング（来月からボディバランス）等幅広くやってるんで気付くと数週間振りというような事もあります。
　気づいたのが夜遅かったので今日は諦めますが近いうちに１～３８８まで全部読み通してみます。皆さんよろしくお願いします。

[390] mixiユーザー 05月21日 01:55

一週間書き込みが無いですがその前が約二年なんで全体の流れの中ではほんの一瞬でしかないですね

九日ぶりにパンプしてきました。３０分のショートですが。＠新大阪。
基本的にBP85でした。３０分でもスクワット、チェストプレス、バックでガッツリ汗かけました。その後のシーエックスワークスも効きました。
駐車場の閉まる時間を知らず危うく一晩車を停めてしまうところでした

[391] mixiユーザー 05月25日 00:52

今日は４５分のレッスン＠江坂。曲は７５番。
全般に控え目の負荷設定にしましたがかなり汗はかきました。
重くしないと汗が出ないと思っていたのは間違いだったとわかりました。

[392] mixiユーザー 06月13日 00:42

久し振りのパンプ。４５分＠千里中央。４１番の通しでした。
運動不足のせいかしんどくてランジの途中で「やばい」と思う時間帯がありました。
と言っても前後にシーエックスワークスとボディステップ４５をやったんですが。

[394] mixiユーザー 06月15日 07:36

>>[393]
　ゴメン！書き間違えです。42番の通しでした。次が81番のステップだったんで混乱しちゃった。
　
　昨日は10時からのつもりで南千里に行ったんですが9:35からだったんで遅刻。止む無くトレッドミル30分で帰りました。

[396] mixiユーザー 06月29日 17:57

今朝茨木で新曲８６のマスタークラス。
負荷は
1曲目5kg×2
2曲目15kg×2
3曲目11kg×2
4曲目7.5kg×2
5曲目トライセプスエクステンション5kg、ディップス膝の上に5kg、キックバック2.5kg
6曲目5kg×2
7曲目前半は10kg×2、後半は5kg
8曲目プレートは2.5kg×2、ショルダープレスは1セット目10kg×2で撃沈し2セット目5kg×2
9曲目5kg
でした。今日は発汗量が半端じゃなかったです。2曲目は通常10kg×2なのですがここでちょっと増量したのが効いたのかもしれません。
また6曲目では降ろす時に「腕が伸びきるまで」と初めて指摘されました。これは今までの自分の取り組みが「サボリ」だったと言われたようなショックでした。次回からは3.5kg×2に減量して正しい姿勢で挑みます。
9曲目はかなり楽に感じたので今月はしっかりシーエクスワークスに出ようと思います。

[398] mixiユーザー 07月05日 00:23

>>[397]
　初めまして！
　「誰か書き込んでくれないかなぁ

」と待ち焦がれてました！
　このところ私は残業が多いせいかなかなかパンプに出られません。今日もマスタークラスを逃しました。
　今後も参加するたびに書き込んで行こうと思ってますのでよろしくお願いします

　
　あ、ちなみに６４年の３月なんで「同学年」かもしれませんね。

[400] mixiユーザー 07月06日 13:35

昨晩はＢＳにしてＢＰは今朝行ってきました。８６の通しでしたが３曲目のチェストはAlternativeのWhat A Feeling (Radio Edit) Alex Gaudinofeat. KellyRowlandでした。負荷は
１曲目　5ｋｇ×2
２曲目　15ｋｇ×2
３曲目　10ｋｇ×2
４曲目　8.5ｋｇ×2
５曲目　5ｋｇ、5ｋｇ、2.5ｋｇ
６曲目　4.5ｋｇ×2
７曲目　10ｋｇ×2、5ｋｇ
８曲目　5ｋｇ×2
９曲目　5ｋｇ
でした。
とにかくこの所パンプでの発汗量がとんでもないです。コンバットと同じ位かくような。我ながら良く追い込めた感じで終わった後いつもならすぐに向かえる風呂に行けずソファで休憩せざるを得ませんでした。

[401] mixiユーザー 07月07日 06:39

>>[400]
#86のテーマは筋持久力を高めることのようですので負荷は感じにくいですがジワジワと効いてくる=発汗量がハンパないってことだと思います。私もそうでしたよ。

[402] mixiユーザー 07月07日 07:47

>>[401]
　初めまして。よろしくお願いします。シリーズごとにテーマってのがあるんですね。先週のイントラさんは「今回は初心者向けなので軽めに作ってあります。出来る方は増量して挑んでください」と仰ってました。・・・にしてはキツイんですが

　ちなみに昨晩ボディバランスのマスタークラスにも出ましたがそこでもかなりの発汗量でした。

[403] mixiユーザー 07月20日 10:37

約二週間振りに、45分でしたが。
隣の人、おそらくチーム60年代、がスクワットの後のチェスト、バックまで重量を15kg✖2で続けてて驚きました。因みに私もスクワットは同じでしたがチェストは10kg✖2、バックは8.75kg✖2でした。曲は86の通しでした。

[404] mixiユーザー 07月28日 22:45

昨日南千里でマスタークラス。初めてのインストラクターでしたがとても良い方でした。六十分間ずっと声を掛け続け。気合いとか元気ではなく姿勢や意識する部位などの留意点。非常にためになりました。体調とか色々な判断材料から少し軽めの負荷でしたから発汗量は少なめでしたが満足度高かったです。

[406] mixiユーザー 08月01日 23:50

>>[405] 　
　その通りです。意識する部位に集中して効率良く追い込みたいですよね

[407] mixiユーザー 08月08日 09:00

昨晩久し振りに参加。初利用の北浜にて30分。綺麗な施設でしたが参加者全員が一切声を発しない異常に静かなレッスンでした。

[408] mixiユーザー 08月17日 11:03

体調崩した事もあり久々の稼働。昨晩江坂で45。バックナンバー入ってたかなあ？ランジと肩はまあまあキツいけど全体的には強度低く感じました。
続けて出たステップでは終盤「そろそろ堪忍してくれ」と思いましたf^_^;

[411] mixiユーザー 08月31日 19:54

昨晩マスタークラスに参加。
久しぶりだったので負荷を一段下げての一時間。アームカールやショルダーは4.5kg✖2で適正負荷ですね、私には。そのアームカールBP37は良い曲でした。インストラクターの喋りが多くて十曲目のストレッチはちょっとしかしなかったのにそれでも大幅時間超過。最終退館時刻も近くシャワーも大慌てでした。楽しくて良かったんですけどね（＾◇＾）

[412] mixiユーザー 09月01日 21:48

一日空けて今日もマスタークラス。今日はスクワット、チェスト辺りを本来の負荷に戻しました。
まだ経験の浅い私には驚きの曲がありました。ランジです。

BP45-7です。どこからか日本語が聴こえてくる！韓国と日本へようこそ、とか世界の注目がどうのとか、02年のワールドカップをテーマにした曲らしい、と。帰宅してyoutubeで見てみるととんでもない文化の誤解が・・・・。わけわからん・・・。
まぁしっかり汗かけて良かったですけど

[413] mixiユーザー 09月07日 18:42

四国松山に遠征中てす。社員旅行ですが観光に加わらず自由行動でコナミへ。79番で始まりましたが中盤set fire to the rain、glad you came、strongerとお気に入りの83番が。嬉しかったです。私の斜め前の方は三から四曲目を15kg✖2、五曲目以降を12.5kg✖2でこなしてました(￣◇￣;)
終了後ステップにも出てプールで1km泳ぎました。明日はボディバランスとコンバットは出る事に決めていてパンプを連日で出るかどうかは悩んでます。

[414] mixiユーザー 09月08日 20:23

パンプ歴約４年のまだまだひよっ子