心のヨガ in Englishコミュの4/22 ヨガin Englishのまとめ

前回までに学んだテクニックについて
☆テクニックを使うことはとても大切、役立ちます。
リアクション
セルフオブザベーション
これらをいつも使って、よくコントロールされていれば恐れることはない。

☆物事を”好き”か”嫌い”で判断することについて。
たとえば大好きなチョコレート。毎日コンビニに買いに行く。
ある日、売り切れていたとする。他の店にも探しに行ったり、
残念な気持ちになってしまうこと。これは、チョコレートと自分が
一つになって、自分ではない自分によって、気持ちが動かされている。
考えが一つのことにとらわれてしまうと、気持ちは倍に倍なって
エネルギーを無駄に消費してしまう。

☆Freedom（自由）とindependence(独立）について
実際この言葉の意味を理解しているだろうか？
何かに頼ったりしていないか？
自分の、恐れ、失敗、などがなくなった時、あなたは本当に自由になる。

☆マインドについて
マインドの中のどれくらいの割合を使っているのだろうか？
とても小さい所だけで生きている。部屋の隅で壁を向いて立っているようなもの。
平均は３％。この割合を大きく広げて行くこと。
違った考え方もできるようになる。割合が多くなると新しい能力ができる。

テクニックはあなたを自由にします。
これらのテクニックには害はありません。

☆意識について
大きなマインドの中で意識の割合はとても小さい。
意識をとおして見れば、全てが新しいものに感じることができる。
What is your state of your mind?いつも意識をむけようにしてみる。
そうすればより賢く、よりよい生活を持つことができる。

☆意識が望むこと
くせや習慣を直すこと。心が話しかけてくることについて理解することが鍵。
感情から自由になること。水が怖いと思っている。本当に怖いのか。
We need to be free from emotion.そして強くなっていきます。

☆目的は
到達すること。全てを悟ること。
私たちの内面は宝物。いつも外を見てしまいがちだけれど。

☆その他
more you give, more you taken.
what ever you have will be taken.
what ever you do, somebody taking note.

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 05月01日 07:27

Masaさん、レポートお疲れ様です

最近感じたのですが、何か大きなことをしようとしたり新しいことにチャレンジしようとすると、自分をコントロールできている状態になる必要がありますね。

[3] mixiユーザー 05月06日 10:35

Hi
I did not see the english version so I dont know what is written here.
The last three lines are in english, and they are not exactly as I said.
What I said was...The more you give, the more you get.
but, those who give nothing, whatever thing they have that
will be taken from them.
Now this is not about your house,bank accounts,properties...no! this is about
giving and getting help,love,teachings,dharma, in your mind and in your hearts.
I hope you understand.

[4] mixiユーザー 05月06日 13:31

レポートご苦労さまです。前回のお話ゎ私にとってとても重要な課題でした。ただ…英語力のない私にとって、レポートゎほんとにありがたいです。なんとなくゎ理解できますが、細かくゎ……

かなりな依存な私にとって感情をコントロールする事がとてもキツイです。でも自分が依存体質であることを認識できた事がまず第一歩。後ゎトレーニングの積み重ねですね。前回、rudyさんがゆったdon't be a slave. この言葉で泣きそうになりました。k.o. panch!
でゎまたお会い出来る事楽しみにしてます