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☆で・部☆長崎支所コミュのあっすーの

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ダイエット日記〜ぴかぴか(新しい)
わ〜ハート達(複数ハート)パチパチムード



そこのため息ついたあなたexclamationむかっ(怒り)

またか…ダッシュ(走り出す様)

って思ったあなたのことよexclamation ×2むかっ(怒り)



うふハート

わたしは懲りませんウッシッシ

コメントなんて求めてないのよグッド(上向き矢印)
わたしはこのコミュで日々の『美の記録』をつづっていくのですぴかぴか(新しい)


ルールはわたしむふっ

今日はコレを意識してやってみたとか、昨日より体重がどれくらい減ったうれしい顔とか、したためていくのです。


あたたか〜い目で見守っていてくださいわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

コメント(2)

さくらんぼ1日目さくらんぼ

今日はママンと知り合いのおばちゃんつれて佐賀大和のジャスコまで車(RV)ダッシュ(走り出す様)

朝:チオビタ 1本

昼:ピエトロでランチレストラン
(なすとポークのトマトソースパスタ・サラダ・スープ・パン)

間食:ドトールでアイスココアコーヒー

夜:キムチ味噌汁・魚のアラ煮・マグロの刺身・トースト


…食べすぎexclamation & question
今日は友だちに頼まれたデイサービスのお手伝いわーい(嬉しい顔)久々1日働いて疲れましたふらふらあせあせ(飛び散る汗)

朝:トースト 1枚
グレープフルーツジュース

昼:デイサービスでお蕎麦

夜:サラダ・ミートソースパスタ


夕食後、矢上の花火を見に行きましたムード

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