○●服好→買い物依存→貧困●○コミュの本気でやめる方法を考えませんか？

最近、買い物依存がひどくなって困っています。

６月から３ヶ月で４５万使いました。
ほぼ全部服です。
給料のほとんどを使ってしまいます。

衝動に走るときの心境としては、
「これは絶対いいものだ、これで最後にしよう」です。
そう思うと色違いも全部買ってしまいます。

初めはセールとかで買うだけだったのですが、
今では新作をいち早くチェックしています。

給料とこれまでの預金で間に合ってしまうので、
返済で生活できなくなるということはないです。
そのせいで歯止めが利かないということもあると思います。

特に趣味がなく、
服を買うことが唯一の趣味みたいなものなので、
暇を見つけてはネット通販やオークションを見ていたりします。
買い物をしなくなったら暇を持て余すと思ってしまうのですが、
このままでは必ず破産してしまいます。

何とか対策を考えて、実行しているのですが、
意志が弱く、「これが最後」と買ってしまいます。

これまでの対策は、
普段使う口座の残高を少なくする。
財布の中身を少なくする。
サイトをなるべく見ないようにする。

といったものです。
それでも衝動が抑えられずにいます。

真剣に買い物依存をやめたい方、やめた方、
やめる方法を一緒に考えてくれませんか？

よろしくお願いします。

コメント(78)

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[39] mixiユーザー 08月22日 15:17

トータル70万円はあります...
このままぢゃまずい

と思いカード切りました(泣)

元有名バックブランドのショップ店員です

いろいろ買いすぎました

オシャレが仕事

なーんておもってましたし...

大好きな旅行にだっていきたいけどひたすら我慢です

アパレルを離れてから買うことは好くなりました

だからこそ、どんなに自分が愚かだったか痛感します

しかし借金返済が生活を苦しめてきますね

でも、私もカード切って罪悪感から解放されました

一年でかえすぞー

[40] mixiユーザー 08月22日 16:00

僕も前は一ヶ月20万以上使ってました
このままでは破産すると思いストレスの原因を探しました
仕事がストレスになってると気付き仕事を辞めて環境を変えました
今では使っても月5万ぐらいと昔ぐらいになりました

[41] mixiユーザー 09月02日 23:31

ｶｰﾄﾞに

は入れてないけど、家に置き去り&ﾒｲﾝで使ってたｶｰﾄﾞは解約してﾎﾟｲﾝﾄのみにしました。あと、仕事で売上が悪いときに美味しいものをやけ食いするのを止めることに。そのあとも売上悪いと余計にムカついてより食べての繰り返しだから。
少しは抑えられますよ。

[42] mixiユーザー 09月03日 15:08

カードに全て

を入れてから約２ヶ月が経ちました

買いたい衝動はありますが、買えないので買ってません

買いたい衝動がある時は、一旦帰宅して自分の持ってるアクセサリーやバッグを全て引っ張りだしてみると、買いたい衝動が収まる自分がいました

どうしても買いたい時はお取り置きしてもらい、１週間考える・・・・
そうすると、案外買わずに済みました

もっと苦しいもんかと思いましたが、何とか頑張っています

少しずつですが支払いが減っていき、手元の現金に余裕ができて来たらまた何か買いたいと思います

ただ、どーしても買いたい運命の物に出逢ってしまった場合は誰かに相談して現金で買うようにしています。

早く、完治したいです

[44] mixiユーザー 09月08日 15:56

「これで終わり。もうかわない！」とか思ってても、
ネットやテレビや雑誌の情報が目について、
欲しいものを自動的に見つけてしまうんだよね。
で、そこで歯止めがとれればいいけど、それができない。
気になってしまう。

[45] mixiユーザー 09月08日 16:12

みなさん、苦労してますね。私も衝動買いしてしまいます。見ると欲しくなるから、店に行かない、どうしてもというときは、お取り置きして一週間考えて、支払いできるか、買うべきかなど十分考慮してますが、なかなか根絶できません

[47] mixiユーザー 09月24日 12:43

私も約10年ほど、相当な買い物依存症でした

しかもほぼカード払い。４枚中２枚が限度額スレスレまでいきました

物色してる時は何よりも楽しくて、でも買った瞬間から「あぁ、また買ってしまった」とゆう後悔の波…自業自得なんですけどしんどかったです

でもここ３～４ヶ月は不要な買い物は全くしてません。
方法はとても簡単です。何か買いたい衝動にかられた時、「必要かどうか」を考えるのではなくて
「これは無くても大丈夫」って言ってみるんです！

最初はちょっと我慢が必要なんですけど、絶対に慣れます!!
慣れると「買い物に依存してない自分」に自信もわいてきて好循環になりますよ

私はこれでタバコもやめられました

[48] mixiユーザー 11月01日 01:52

初めまして。ネットでお買い物って楽しいですよね。私もオークションや通販をよく利用します。
買い物をやめたいとのことですが、対策が『普段使う口座の残高を少なくする・財布の中身を少なくする・サイトをなるべく見ないようにする』ということですが、欲求を抑えて余計にストレスになる気がします。
あと、買ったものについての対策がなかったのが気になります。
購入された服はきちんと着れているかどうか、自分に似合う型や色・素材などを把握して買う物を絞る。似たような服ばかりならお気に入りだけを残して他は処分してみる(そうすると必然と似たような物を買うことはなくなります)、暇をもてあましてネットを見てしまうなら、『買う』という行為から『手持ちの物をコーディネートする』ということにシフトチェンジ。

買い物が趣味とありましたが、生活まで脅かすほどのものが本当に趣味なのでしょうか？
暇なのが嫌だから買い物をする。買い物をやめたらまた暇になってしまう、が今買い物をしている理由なら他に趣味を持つのが一番いいような気がします。
『これが最後』と思ってもついつい買ってしまうなら服一枚でも買い控えるところから始めた方がいい気がします。

[49] mixiユーザー 11月01日 03:26

あたしも買い物大好きです
月末になると毎回生活が苦しくなります

ストレスが溜ると買い物に以降してしまいます

あたしはやっぱりカードは家に置いておくのが良いと思います

そしたら諦めが早いし、絶対買えません(笑)

あと友達と買い物は行くと止めてもらえます

あたしはマンションを安いとこに引っ越しして、仕事もお給料良いとこに変えて頑張ろうと思っています

他になにか解決方法あれば教えて下さい

[53] mixiユーザー 11月27日 02:17

やめる方法…いきなりやめるとリバウンドして、体調が悪い時にどば～っとしわ寄せがきちゃったりして…このへんの塩梅が難しいですょね

買い物をがまんできても、過食になっちゃったり

ちゃんと寝られなかったり

でも最近は前よりは良くなってきました。

古着屋に売りに行った後が、一番買う気が押さえられているみたいです。
なぜだかわからないんですが…うーむ、脳が｢売るモード｣になっている…のかな…？
変な説明ですが

でも、売るか売らないか決める時…すごく悩みます

最初は｢全部持って行って、余った服の中でやりくりしよう｣って思うんだけど…選んでるうちに｢これは売りたくない

｣ってものが出てきて

どうしても3分割してしまいます

･絶対売れないもの
･売りたくないけど売れ筋
･売れるし、売ろうと自ら思える物

時間と体力のロスを考えると、何も考えずに古着屋さんへGO!したほうが良いのはわかるんですが…優柔不断なんです

ちょっとずつ、がんばります(;^_^A
長々と失礼しました

[55] mixiユーザー 12月01日 13:17

私は、この２年間ほど家計簿をつけています

‥
?今までの傾向をもとに、ファッション・食費等それぞれに金額設定をしています

?今までは『可愛くなったら着よう』『痩せたら着る』と思い、高額な服を買ったりもしていましたが‥今は、明日からでもすぐ着れるﾓﾉ

と決めて、試着して購入しています。
?自分は買い物依存症であるといぅことを受け止め、自覚を持っています

上記のｺﾄを頭に入れて、買い物すると、去年に比べて月平均５～６万は節約できています。いつ壊れるかはわかりませんがこのまま頑張りたいと思います(*´∧｀*)

[56] mixiユーザー 12月05日 07:52

「マネーセラピー」と「二重依存」という本を注文しました。
結局これも買い物ですが、過度な買い物やめられたらいいよねーって。

[60] mixiユーザー 12月07日 18:43

二重依存ではなく、二重洗脳という本でした。

「自分は弱いから依存してしまう」
「依存行動するとスッキリ快感→罪悪感がある」
「依存していない人は強い人。自分はだめ。」
「見えるもの、感じるものが自分の世界の全て」

という人に向いてます。
私は買ってよかったです。
買い物依存については書かれていませんが、
基本的なことは重なると思います。
タバコ、酒、ギャンブル、宗教、食べ物、、薬物、ゲーム
不倫、仕事、自分探しなどで困っている人向けの本です。
おすすめです。

[68] mixiユーザー 10月26日 14:48

買い物依存もひどいんですけど、携帯依存も相当です

有料ゲームに課金しても、何も現実には形ないんですけどねえ。
一ヶ月で携帯代金７０万ってすごくないっすか？
自分でもドン引き・・・
というか、止めて、携帯会社の人・・・。
洋服を買ったカードと携帯の代金返済に心は悲鳴なのに
やめられないとわ

[71] mixiユーザー 10月31日 18:05

担当医に相談したら、結局薬も病棟入院も本人の意識が変わらないと止められない。
借金以上に稼いでみたら？と言われました。

どうやって

絶対返済額より稼げても、またその額使う繰り返しだわ、今の私

[74] mixiユーザー 11月07日 10:59

私は手持ちのカードには全て

を入れました

最初は欲しい物を我慢するのが辛かったけど、部屋をきれいに整理して衝動買いして使っていない洋服や小物の山に愕然とした事がきいたのか、一年経過した今はばいぶよくなりました

洋服も小物も靴も欲しい物があれば絶対に現金で買わなくてはならないので、貯まるまで買えない、買わない訓練をして吟味して購入するので結果大切にできて次々買わなくてよくなりました

買い物以外にも目を向けようと楽器を習いはじめて練習に没頭しています

担当のカウンセラーや主治医が買い物は誰でも必ずしなくてはならないことだからゼロにしようと思わずに、金額を下げてみたり回数を減らす努力を続ければいつかよくなるよって言ってくれました

買った後、後悔して具合が悪くなるような買い物から、今は清々しい気持ちでいられる買い物ができるようになりました

[76] mixiユーザー 01月31日 23:34

自分で商売をはじめました。
全然参考にならないと思いますが、書かせていただきます。
まず店開店の資金とかなんやらかんやらで、服やらを買う気がうせます。そして、できるだけいいもので安いものを店の備品で買いたくなります。でもこれは必要経費です。なので、ちょっと買い物を楽しむ気分になります。こだわりがあれば、いいものを買いたくなりますね。
まぁそんなかんじです。融資とか受けないで、自腹で現金決済でこれしてたときはほんと自分のもの買わなくなりましたね。

[78] mixiユーザー 04月12日 03:26

はじめまして。
私も買い物大好きで夜勤の仕事前に
ついついお店へ
洋服も好きだけど化粧品も使っていない物がﾀｯﾌﾟﾘ

カードは持たないようにしてるので
借金は０ですが貯金が出来なくて焦ってます

とりあえず通販アプリ止めて
参考にしてたファッション系のインスタ、ブログも止めました
もっと頑張って物欲減らしたい

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