◇材料（２人分）
・鶏ひき肉 ５０ｇ
・もやし １袋
・オクラ ４本
・ウェイパー 小さじ１
（中華スープの素で代用可）
・オイスターソース 小さじ１
・塩、胡椒 適量
・油 適量
１）フライパンに油をひき、鶏肉を入れ、塩、胡椒して炒める。
２）鶏肉の色が変わったら、もやしを加え、混ぜ合わせる。フライパンに蓋をする。
３）もやしが少ししなっとしたら、ウェイパー、オイスターソースを加え、全体を大きく混ぜ合わせる。
４）茹でて小口切りにしたオクラを加え、かき混ぜる。
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節約簡単料理です♪
減量したいけど、たくさん食べたい人にもオススメです（笑）
・鶏ひき肉 ５０ｇ
・もやし １袋
・オクラ ４本
・ウェイパー 小さじ１
（中華スープの素で代用可）
・オイスターソース 小さじ１
・塩、胡椒 適量
・油 適量
１）フライパンに油をひき、鶏肉を入れ、塩、胡椒して炒める。
２）鶏肉の色が変わったら、もやしを加え、混ぜ合わせる。フライパンに蓋をする。
３）もやしが少ししなっとしたら、ウェイパー、オイスターソースを加え、全体を大きく混ぜ合わせる。
４）茹でて小口切りにしたオクラを加え、かき混ぜる。
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節約簡単料理です♪
減量したいけど、たくさん食べたい人にもオススメです（笑）
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