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ちーむマイナス１キロコミュの１ヶ月で１キロ痩せる方法

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１ヶ月で１キロ痩せる方法

mixiユーザー 2007年05月24日 14:06

１ヶ月で１キロ痩せる方法を
みんなで考えて発表しようグッド（上向き矢印）

コメント(5)

[1] mixiユーザー 05月24日 14:13

私が思いつくのは・・・

・２日に１度くらい、夜ご飯の炭水化物を抜く
・２日に１度くらい、ビリー
・お酒が好きな方は、半分は炭酸水でごまかす
・夜ご飯を７時までに終わらせる


私自身が、過激なダイエット・痩せないサプリしかしたことないので
あまり思いつきませんあせあせ（飛び散る汗）

良い方法を知っている方、書き込みお願いします
どんぶり

[2] mixiユーザー 05月25日 23:57

私がよくするのは1日2回体重計に乗って
自分の体重を把握する。
すると減ったりはないけど現状維持出来る。


朝食代わりにバナナ1本をスライスしたものにお酢を大さじ1をかけて食べる、酢バナナダイエットわーい（嬉しい顔）
くらいかな…。
あとビリーは頑張って継続しないと効果はない気がしますあせあせ（飛び散る汗）

[3] mixiユーザー 05月29日 09:48

効くかわからないけど、こんなのもありますよ。

http://www.timing.co.jp/index.html

１週間に１キロが目標みたいですが・・・

[4] mixiユーザー 08月23日 17:18

最近活動していなかった「チームマイナス１キロ」ですが
体重計が今まで見たことない数値を出すようになったので
今週火曜からダイエットを始めました。
方法は
http://www.boocs.co.jp/boocs/index.html
です。
簡単に書くと、朝は水分でお腹空いたら黒糖。
昼はおにぎりや蕎麦など軽めの食事。
夜は好きな物を好きなだけです。
私は夜ご飯がメインなので、この方法は合ってます。
が、間食出来ないのが一番辛いです。
お菓子は夜にご飯後に食べてます。
ちょこちょこ報告します。
土日はダイエットお休み予定ですあせあせ

[5] mixiユーザー 08月25日 14:33

＞そらまめさん
夜に好きなものを好きなだけって
私には危険な香りがします(￣□￣;)!!

私も間食はやめました。
食べたくなったらひたすら水分補給もしくは
歯磨きをしてますブタ

私、きっとそらまめさんの体重なんか
めじゃないくらいピークを迎えてますダッシュ（走り出す様）
お互い頑張りましょう!!!

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