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SATYA Yoga & Healingコミュの金曜日12:30-New class 始まります

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金曜日12:30-New class 始まります

mixiユーザー 2012年03月06日 14:41

今週金曜日3/9から、新しいクラスが始まります。

富士市柳島　　ゴルフスクール＆カルチャーHHI　にて。
毎週金曜日　12:30- (初回3/9)
参加費　初回1000円、2回目以降　1500円、お得なチケットやパスもお使いいただけます。

やさしいハタヨガのクラスです。

まったく初めての方でも、楽しくヨガのある生活を送ることを目指します。

主な内容は、
呼吸法（プラーナヤーマ）
体位法（ポーズ）
瞑想
他に、かんたんにできるシャットカルマ（心身浄化）
や、食事法の提案なども、
ライフスタイルとしてのヨガを全般的にお伝えできたらいいな〜〜

是非、ご一緒しましょう。
経験のない方、シニアの方、男性、
現在ヨガを実践中の方も、
お気軽に！

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