美味しく食べてダイエット♪コミュのミキサーで。

自分のおすすめの簡単ヘルシーなジュースを紹介しませんか？

ちなみにこれは、「豆乳バナナいちごジュース」（長い…）

味わいはシェイクのような感じでとても飲みやすいです。

一杯で腹持ちは結構良いし！

あとは、りんごとキャベツ、野菜ジュースのミックスジュースもたまに作ってます。これはお通じにgood！

コメント(32)

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[1] mixiユーザー 05月04日 04:33

おー良い感じですね。
早速試してみますね。

[3] mixiユーザー 05月08日 23:39

はじめまして。ミキサーはすごいね。なんでも混ぜて毎朝飲んでます。バナナにセロリ＆豆乳も普通においしいですよ。

[4] mixiユーザー 05月08日 23:46

毎朝、豆乳にバナナにゴーヤにちょいと黒ゴマ入れて飲んでます！！

[5] mixiユーザー 05月09日 16:54

人参ジュースも身体にすごくよいですよ。
りんごをまぜて飲むと相乗効果でダイエットに最適です。

[7] mixiユーザー 05月23日 17:53

はじめまして～☆★
そっかぁ　今まで野菜ｼﾞｭｰｽとか､市販ばっかりでした(-_-;)
今度作ってみます!

[10] mixiユーザー 05月03日 10:22

私は毎朝
豆乳バナナにジンジャーパウダーと黒酢を少し入れてジュースにして飲んでます(^-^)b

黒酢入れるとトロっとして私は好きﾃﾞｽ☆

便秘だった私が毎日出るようになりました！

[11] mixiユーザー 05月03日 15:30

豆乳でも牛乳でも良いですが
果肉入りゼリーをそのままミキサーでシェイクしても
トロッとして美味しいですよ＾＾

[12] mixiユーザー 05月03日 15:37

私は青汁、バナナ、りんご、豆乳です

抹茶みたいな風味の青汁なのでとても飲みやすいです

牛乳より豆乳のが断然合います。

バナナを凍らせるとスムージーにもなりますね

これからの季節やってみようと思ってます。

[14] mixiユーザー 05月03日 22:03

うにゃさん　お褒め下さってありがとう

ゼリーは何でもいいのですが
カロリーＯＦＦのものだと気にしなくてもシェイクが飲めますよね

[17] mixiユーザー 07月22日 17:22

豆乳、バナナ、青汁、氷で作りました

甘くて美味しかったです。
お通じも良くなりました

[18] mixiユーザー 09月15日 01:04

私ゎ一人分用のミキサーでトマト普通の大きさ１個、バナナ１本、人参ゎ1／５程度

豆乳半分で後ゎ氷５個くらいいれるとスムージーみたいでとてもおいしいしですよ

トマトがフルーツのみたいでピンク色で飲みやすいです

[19] mixiユーザー 10月07日 09:16

野菜ジュースは手作りの方が美味しいしいいですよね～。
セロリはアクセントになるし美味しいです

みなさん結構青汁使ってらっしゃるみたいですがおススメあったら教えて下さい

最近は葉っぱ系の野菜の値段が高くて…(泣)。
ホウレンソウが200円くらいしちゃうのにはもうビックリ

[20] mixiユーザー 10月08日 13:41

バナナ、氷、豆乳、バニラエッセンス　と　卵を　いれると　コクが出て　おいしいです。

[21] mixiユーザー 10月23日 01:30

わたしは、豆乳、バナナ、ヨーグルト、きなこで置き換えダイエットしてます。
お通じはもちろん、肌あれもなくなりました。それに、バナナときなこは腹持ちがいい！

[23] mixiユーザー 12月19日 11:03

私はグリーンスムージー作って飲んでます

最近ちょくちょく雑誌にも出てるようで、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、葉物野菜、フルーツをブレンダーにかけてスムージーにして飲みます。
体質改善が出来、長年の蕁麻疹持ちの私としてはお薬いらずで過ごせる事が本当にすごい事です。
お通じにも良いので、結果的にダイエットや美容の面にも繋がります。
たまに作るフレッシュジュースもハマっています。
人参、りんご、レモン、自然塩をジューサーにかけます。

豆乳で作るドリンクは、豆乳、バナナ、ローカカオ、ローマカ、ルクマなどのスーパーフードを使います

チョコレートスムージーの出来上がり

お家で作るスムージーやジュースは自分好みに出来る所が良いですね～

よりフレッシュで栄養価も高くてお気に入りです

[24] mixiユーザー 12月19日 11:42

私も11月から初めてまだ約1ヶ月半ですが。

基本

にんじん

ほうれん草

小松菜

トマト

りんご

バナナ（夜は抜く事も)

ヨーグルト

酢(ポッカレモン、黒酢、りんご酢等)

甘味料

以上は必ずで、その時の買い物の状況で

大葉

ブロッコリ

パセリ

ピーマン

セロリ
の内、1～3種ほど。

ゴマや黄な粉を入れた事もあり。
三日分作ってタッパに保存してます。

元々便秘じゃないんで、その辺りはわからないんですが、最近肌が綺麗になったといわれました。
朝晩の洗顔の時も、以前よりはモチモチになった気はします。
劇的な変化とかじゃないですけど。

[25] mixiユーザー 12月19日 13:08

わたしはバナナシェイクです
バナナをシュガースポット（黒いポツポツ）が出てくるまで室温で置いておいた物を冷凍します。
バナナ一本に対して牛乳をカップ半分ぐらい

サラッとめなら多めでもいいと思います。

バニラエッセンスを適量振ります

あとはミキサーで混ぜて出来上がり

滑らかになるまでミキサーしてください。

シュガースポットがしっかりでるまで放置したバナナは砂糖を入れなくても十分甘いです。

[27] mixiユーザー 03月23日 20:37

妻のダイエットがきっかけで、今はサロンを持っています

間違ったダイエットでお金を捨ててしまった人、体を壊してしまった人、もう2度とリバウンドを経験したくない人一度遊びに来てください！遠方の方でも大丈夫！まずは、どんな人がどれぐらいやせたのか見てください！

http://www10.plala.or.jp/newmeal/

ダイエットの質問など無料で受け付けます

　ratta20072000@yahoo.co.jp

[28] mixiユーザー 09月09日 22:35

グリーンスムージーを毎朝のんではや4か月になります★
小松菜と、パイナップルと、バナナをミキサーで！

お通じもですが、肌がなによりもキレイになりました～

[29] mixiユーザー 10月01日 23:31

皆様こんにちは
スムージやら生ジュースやらとても興味ガ・あります！！
しかしジューサー？ミキサー？どんな機械がてきしてるかわからず
一応マジックブレットをもってまして
でもなかなかうまくつくれなくて困っています
皆さんはどんな機械使ってますか？

もし適さないコメントでしたら申し訳ございません削除して下さい

[30] mixiユーザー 10月03日 14:40

＞むらさきさん　　私はごく普通のミキサーです。ジューサーは大きすぎて捨ててしまい今、とっても後悔しています。
ミキサーで作る野菜ジュースは時間が経つと分離して、後で飲もうという気になれないです。マジックブレッドなら、さらさらジュースが出来そうなフレーズですよね。

[31] mixiユーザー 10月03日 23:37

>>[30] お返事ありがとうございます(^-^)
ミキサーですね！
明日見に行ってみます♪
ありがとうございます

[32] mixiユーザー 10月03日 23:55

>>[31] ミキサーで作った野菜ジュースは、
時間が経つと２層に分離しますから、１回分で。
私はマジックブレッドの方が作り過ぎてもなんか、
分離しなそうな感じだったので、マジックブレッドを本日注文しました。　
マジックブレッド、使わないと勿体無いですよ

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