美味しく食べてダイエット♪コミュのその他レシピ

どこに分類されるのかわかんないっていうレシピは
ここにお願いします。

写真もよろしくね。

コメント(53)

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★カニ＆アボカドサンド
★ツナ＆ゴボウサンド
★４色ごはん（いり卵・ツナの甘辛煮・鮭・キュウリ）

具材の味付けに使用したマヨネーズは「手作りベジマヨ」です。

土台のパンも全粒粉の強力粉＆ライ麦粉を使って
ホームベーカリーで焼きました（＾＾）

詳細は日記で♪

[16] mixiユーザー 05月31日 22:26

★３色から揚げ（青のり・一味・カレー）
★トマトとピーマンのマリネ
★中華風ピリ辛冷ややっこ
★ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め
★ミックスベジタブルの冷製ポタージュ

[17] mixiユーザー 06月01日 20:54

のんのんさん

ﾍﾞｼﾞﾏﾖのﾚｼﾋﾟ教ぇてほしぃﾃﾞｽ

[18] mixiユーザー 06月03日 21:11

＜もしゃこさん

５月２１日の日記に詳細を記載していますので、
よろしければご覧ください★
お手数ですが、よろしくお願い致します（＾＾）

[19] mixiユーザー 06月03日 21:13

★ブロッコリーのかに卵あんかけのせ
★麻婆カボチャ
★塩鮭とオニオンのサラダ
★油揚げのツナマヨ詰め
★なすとトマトのキュウリ酢あえ
★きのこのピリ辛甘酢漬け

[20] mixiユーザー 06月04日 19:38

のんのんさん

どぅもぁりがとぅござぃます

作ってみます

[21] mixiユーザー 01月07日 12:10

自宅菜園のオーガニック野菜の唐辛子で作った

「辛さプラス旨みUP 唐辛子入りエクストラバージンオリーブオイル」 http://amba.to/dXNTzxブログ更新しました。チェックしてね('-^*)/

[22] mixiユーザー 03月18日 13:00

「節電クッキング　ルクルーゼde美味しい玄米の炊き方」 http://amba.to/fNOqiZルクルーゼのお鍋を持っている方は、電気がなくても

ご飯が炊けるのでぜひ炊いてみてください

[26] mixiユーザー 10月04日 10:47

無料レシピサイト集
使えますよ
http://tokuse.kamk.jp

[27] mixiユーザー 10月11日 16:39

こんにちわｗ＾＾
ダイエットオンラインで
参考にさせていただいてる
レシピのっけます
ダイエットレシピ
投稿頂いた、ダイエットレシピ集です。オリジナルレシピでダイエットに頑張ろう！
チキンのトマト＆玉葱ソースかけ
材料
トマト･･･２・３個
玉葱･･･２個
チキン（脂身取る）･･･３００グラム
にんにく･･･２かけ
とうがらし･･･１本
コンソメスープの素･･･１個
オリーブオイル･･･適量
作り方
トマトは大き目のざく切り、玉葱も同様
ガーリックをスライスし、オリーブオイルでいためる
トマト、玉葱を?に入れ炒める
トマトの汁が出て少し具がクタっとしたらとうがらしを入れ煮る
５分程煮たら（弱火）、コンソメスープをひと煮する
別のフライパンで塩・コショーしたチキンを色よく焼く
焼けたチキンに?をかけてできあがり
ワンポイントアドバイス
トマトと玉葱は煮すぎないように！

投稿者：片岡　和子さんです。

何度か作ったことはあるのですが、写真を取り忘れてしまっため写真がありません。

よかったら、作ってみてはいかがでしょうか？
すごくおいしかったですよ＾＾

[40] mixiユーザー 11月07日 12:04

鳥ハムです

胸肉で作るからカロリーも低いし油は一切使いません

時間はかかるけどあると便利な一品

[43] mixiユーザー 11月06日 06:36

これは美味いですよ！

　（パレオダイエットのレシピ）
http://www.genkigenshijin.com/lamb-heaven/

[44] mixiユーザー 11月12日 19:34

ダイエット中でも甘いものが食べたい！
って時に、
スイートパンプキン作ってます！

ふつうのお菓子よりもヘルシーだし
簡単にできるのでおすすめです(*^◯^*)

とてもおいしいです！！

作り方ブログに載せました～

http://blog.crooz.jp/yr62a40/

[45] mixiユーザー 11月20日 00:15

かぼちゃボーロ！
ヘルシーでおいしいし
めちゃくちゃ簡単でした(*^◯^*)

http://blog.crooz.jp/yr62a40/

[46] mixiユーザー 11月21日 23:04

>>[45]

アンパンマンの顔は、何で書いてあるのですか？教えて下さい(__)。

[47] mixiユーザー 11月22日 10:11

コリラックマぼーろ
さつまいも味です＊

http://blog.crooz.jp/yr62a40/

[48] mixiユーザー 11月22日 21:18

>>[46]
食紅と黒ごまです(*^◯^*)！

[49] mixiユーザー 11月23日 13:34

アジフライ定食ヾ(｡･ω･｡)

http://blog.crooz.jp/yr62a40/

[50] mixiユーザー 11月29日 14:03

中華料理ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ

http://blog.crooz.jp/yr62a40/

[51] mixiユーザー 12月04日 15:24

【無料で貰える】高純度国産コラーゲンプレゼント！！！

なんかいつも参加してる健康食品のモニターの会社で
説明会来場者全員に高級国産コラーゲンを無料プレゼントしてるみたいです！！

電話で聞いてみたら、高純度で化粧水にも入浴剤にもなるって言ってました
最近肌荒れが気になるんで貰いに行きまっす！！！！

無味らしいので、色んな料理に入れてダイエットになるみたいです

PC：
http://select-baito.weban.jp/web_area03/detail/CMD_400_Z1_101_FID_300_G3_1_J3_080802_PU_268501564_V1_06.html
携帯：
http://inte.mobcon.jp/inte/select-baito.weban.jp/mob/sel/PSMBADT900R.do?CMD=400&FID=300&A1=03&V13=00&V1=06&MDA=03&Z1=101&F1=%83%82%83j%83%5E%81%5B&x+xuid=NULLGWDOCOMO&PU=268501564&x+xjid=6B4A63383CEBAB5C187F39004B.+slanA

[52] mixiユーザー 06月08日 11:09

安物加工食品・冷凍食品は【添加物ふんだんに入っている】ので「体には影響ある食品ですね！」。

「コンビニで売っている加工商品も【体裁をよく見せるため添加物いっぱい】。

ジャンクフードも【海外で加工して防腐剤を入れて冷凍し船便で運んでくる】から「いつ？作ったものを
”チン”or”温めるだけ”だから健康には良くないね」。

やはり「口に入れるものは”新鮮な国産”を選ぶべし。

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