みんなのフットケアコミュの管理人の健康・美容・福祉ばなし

フットケアってどんなのなの？？？

って事で。フットケアのお話。
巷では、リフレクソロジーとか、足ツボなんって名前で色んなお店がでてますね！
やってもらうと気持ちい〜〜〜♪
んだけで、みているとなんだか難しそ〜〜。。。。な。足もみ。
そんな技術を誰でも手軽に！いつでもどこでも出来る！
のがフットケア。
基本はしっかり抑えていますので、例えばどこかのサロンに就職しても困りません！
そんな私も、ここの技術が原点。いまや二つのサロンを掛け持ちしておりますが、スタッフ間で足職人の称号を頂戴しております☆ありがとうございます。

そんなフットケアの技術。
片足約１５分も時間をかけて施術していきます。

?まずは、足裏の反射区を施術。
反射区も大切ですが、何より体の全体重を支えている足の裏ですから。
筋肉もコリコリ（足の裏にも筋肉あるの皆様ご存知でした！？以外とびっくりされる方が多いです）じっくりとほぐしてあげます。
クルブシまでで、２１もの手技でほぐします！

?その後はすね〜ふくらはぎをケア☆これがたまらない〜！
リンパドレナージュといわれるやさしい〜〜〜ケアで赤ちゃんからお年寄りまでに対応！
気持ちよすぎ！！
こちらも、１３もの手技でケアしていきます。

さて。数だけきくと。そんなに覚えられない〜〜〜！！
とおもいませんでしたか？そんなことはありません。
そんな難しい覚えられない手技でしたら、
下は１０代から上は８０代まで全国１万人も広がりません。
流れでやっていくので、簡単に覚えられます！
大切なのは”気持ちいい〜☆”の気持ちです♪

大手サロンでも、リフレクと称してただ足の裏をなでているだけのお店もありますが、
それでは気持ちよくありませんね。
やっぱりある程度の手技数がないとケアされていても飽きてしまい気持ちよくありません。

私は、サロン勤務したかったので現在資格を活かしてお仕事しておりますが。
参加された方のその後はさまざまです。

・自宅サロンを開かれて生涯の楽しみにされているかた。

・介護、医療従業の方もいらっしゃいます。

・また、家族やお友達のケアに役立てたい☆とホームセラピストの方もいらっしゃいます☆

ここは入り口です！
皆様のいたわりと友愛の気持ちがご自分のさらなる発展を遂げているのですね♪

【癒し心は癒され心】

誰かにケアをするときに、癒されてくれたらいいな〜〜。
なんて思いながら一生懸命一生懸命ケアいたしますが。
自分も一緒に癒されていることにきがつきます。
k-nyan先生の受け売りですが、私もそう思います。

人にケアをするときに。まずはしっかり準備をお忘れなく！
ＪＲＦＡの準備は、”いつでもどこでも出来る”が基本なので簡単ですが。備品の準備以外にも大切なものがあります。

まずは、ご自分の”手”の準備。
手は荒れていませんか？ケガなどは大丈夫ですか？？
痛めているときにムリな施術をしても相手も気持ちよくありませんし、ご自分の症状も悪化させてしまいます。
そんな日はケアは遠慮しておしゃべりに華を咲かせてストレス発散してみるのもいいでかもしれませんね。

次に、爪は伸びていませんか？指より出ていては、相手を傷つけてしまいますしご自分も爪を剥いでしまうなどの危険があります。キレイにファイリングしておきましょう。
ネイルケアなどは見た目もきれいですし爪のケアには最適かと思いますが、派手なコーティングは避けたほうがいいですね♪ストーンや飾りものがついていると相手にひっかけたりしてこれもお互いの事故につながりかねません。
キレイにケアしてトリートメント＆カラーぐらいに抑えておきましょう！大手サロンなどでは、ネイルケアをするようになっている所もありますね☆爪までキレイにケアされた手で施術されたら、そのここと使いにさらに気持ちよくなってしまいますね☆

次にアクセサリーはとりましたか？？指輪やブレスレットなどがついていると汚れてしまいますし相手を傷つける恐れがあります。何より、金属類などがあたると気持ちよくありませんよね♪洋服も袖口がじゃまにならないものを着用するとよりよい施術ができると思います。

最後は気合を入れて！
大事な呼吸法！”気を入れる”をしてお互いの心を落ち着けましょ☆

さてさて。ここまで準備できたら。とっても大事なチェックをしていきましょ〜〜！

【自分の時間を持つ自立】
毎日少しでも自分の時間を持つという事は自分の心の自立につながるそうです。忙しい毎日の中、１０分でも２０分でも自分のために自分で時間を作り使う。
廊下のすみでもいいんだそうです。自分の机を作り何かする。
本を読んでみたり、縫い物をしてみたり。
もちろんアクティブな方は外で体を動かされるのもいいですね！
心の自立。難しいですが、大切にしていきたいですね♪

さてさて。”大切な方のケアをする”準備の続きです。。。
自分のケアができましたら、今度はお互いの準備をしていきましょう！

◆ケアを受ける方は、リラックスされていますか？
もし体が少しでも強張っているようなら緊張している証拠です。

大きく深呼吸をしてもらいましょう。
これは、一緒に”気を入れる”をやっていただきくといですね♪
また、これからどういった施術をしていくのかお話して安心していただくのもいいでしょう。
足の裏をケアされるというと、”痛い”というイメージが強い場合があります。
フットケアは優しいタッチで行いますので、リラックスしていただけるという事をお知らせできるといいですね♪

◆ケアする人は、手を温めておきましょう。
もしとっても冷たいようでしたら、ホットタオルで包んであげたりするとすぐに温まります。
ケアが始まれば手は温まりますが、始めの一触れが冷たいとケアされる人はびっくりされてしまいます。
温かい手でケアできるとその気遣いが嬉しいですね！

さて。お互い心の準備もでき、備品も準備ができましたら。。
ケアする部分のチェックをしていきましょう〜☆

これが、とっても大事。
足でもお顔でも、ケアする部分に
傷・あざ・皮膚の乾燥・皮膚の色が周りと少し違うなど見てわかる部分や、持病やケガ打撲などしていないかご本人にも確認をしましょう。
クリームを塗布しながら、とか足なら拭くときなんかにさりげなくチェックできれば一番ベスト！ですが、慣れない内はきちんと時間を作ってお話しましょう！

もしあざなどがあったら”ゆびさし確認”しながら、ケアを受ける人と確認する事をお勧めします。これは、

・ケアを受ける人＝そこに、なんらかの変化が起きている事を気づいていない場合があります。ゆびさし確認する事で自分で気づく事ができます。足の裏なんかは、特にご自分では見落としがちですからね！見えないところを他の人の目でチェックしてさしあげましょう。

・ケアをする人＝自分のケアでなんらかの変化がおきたのではない事を事前にお知らせしておきます。
気心知れた方なら何もないでしょうが、お仕事にすると色んな方への対応が必要になってきます。やはり、自分の体になんらかの変化があったら心配になりますよね。
せっかくリラックスできる技術なのに、そんな時に気分を悪くされてはもったいないです！

「こちらが○○な状態になっていますが、触っても痛くないですか？クリームは染みませんか？？」などとお声がけして、
一緒に確認していただきましょう！

ケアを受ける人の了解が取れればそのまままった〜〜りとｈリラックスを楽しんでください☆

もしケアを受ける人が大丈夫と言われても、「症状がひどい」・「ケアをする側の不安が拭えない」ようでしたらお断りするのも大切です。
その際は、おしゃべりに華を咲かせてリラックスしていただくのもいいですし、講座で取得したハンドケアなど他の部分でリラックスしていただけるなら他のコースに移行していただきましょう！

ここまでチェックできれば後は！お互いリラ〜〜〜〜〜ックスの時間です☆癒し心は癒され心！！じっくり、心ゆくまでリラックスした貴重な時間をお互い堪能してください♪♪

お互い、気持ちいいいいい〜〜〜〜！ケアを楽しんでくださいね☆




さらに詳しい、チェック症状を確認されたい方はこちらへ↓

管理人のブログ・「手足をチェックしよう！」　
http://salon-ongaku.seesaa.net/category/2393891-1.html

おはようございます！
メンバー参加が増えて嬉しい限りです☆
数あるコミュの中から探していただいてありがとうございます〜！　ぜひぜひ、コメントも入れていただければ嬉しいです！

先日武蔵小杉の２期生の卒業式がありました！
みなさん笑顔で卒業されて楽しい一日でした。
最終日は、みんなで癒し合いをします！
いつもいつも、フットケアをするばかりの皆さんもこの日ばかりは受ける側へ！もちろん初両足ケアです☆
う〜ん気持ちよさそう♪♪
スキルアップの日も受ける時間がありますので
皆さんゆ〜〜〜〜っくり癒されてくださいね☆

さてさて。現在！！武蔵小杉のお姐様が最年長だったフットケア講座ですが！！今回の講座で最年長記録が上塗りされました！！！すごい！みなさん、気力体力共にすごいです！！
私の日々の生活を反省させられます。。。。ﾄﾎﾎ。

小杉のお姐様は第２位になられましたが、（最年長なんて言って怒られそう。。）それでもしっかり技術を付けられて卒業されました。すごいです〜〜！学ぶ事に年齢は関係ないんですね。必要なのは”やってみよう”の心とその一歩を踏み出す勇気だけです！その意欲的な活動に恐れ入りました。

お姐様方からしたら、まだまだ卵から孵ってもいないでしょう私はもっともっとお勉強していかなくてはダメだな〜ととってもいい刺激をいただいております！！
いつもいつも、生徒さんに教わるばかりの講座です。
ありがとうございます！

せっかくこんなに世代の違う方が集まる講座なのですからそれを活かして”年の功”を教わるフットケアイベント開催したいですね。イベントの夏ですし。
経験を積んだ方とお話をさせていただくと、いつもいいお話が聞けて励みになります。感謝感謝です。
んなわけで！盛り上げ隊長としては、張り切ってイベント開催さえていただきますよ〜！乞うご期待！！