フィットネスクラブコミュの最近はじめました

11月から運動不足解消の為、ジムに通い始めました。
行き始めると楽しく、今は週3日ティップネスの新宿店で
汗をながしてます。

体にも少しずつ変化もあらわれ、健康にも気をつかうようになりました。
サプリメントなどにも興味がわく今日この頃です

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 01月12日 00:10

何かのきっかけでプツリと通うのが切れると、それっきりになるんで継続って大事だよね。

[2] mixiユーザー 01月22日 12:33

はじめまして、ソリアーノと申します。

都合7年くらい通ってます。もうフィットネスクラブが生活の一部になっているので、疑問に思っていることを調べています。

http://www.stazione.jp/

[3] mixiユーザー 02月19日 20:47

はじめまして。

私は、先週からフィットネスに行き始めました。

全く初めてなので、いろんなことがおもしろくて、一生懸命通っています。たっぷり汗を流せるのもイイ！せめて1年間は続けたい！というのが目標です。最初、軽い筋肉痛があったのですが、3回目くらいから、かなり慣れてきました。

もうちょっと慣れたら、ウェアでおしゃれもしたいなぁ～とか、考えています。

[4] mixiユーザー 02月20日 19:37

こんばんは。１年４ヶ月程通っています。
ウェアは、だんだんフィットして露出度があがりますね。
ワタシは筋トレ系なので格好もホドホドですが、エアロの方々
はとっても素敵です。
サプリも色々試しています。が何よりもコンスタントに通う事
が大切ですよね。頑張りましょう。

[5] mixiユーザー 10月30日 18:53

本日２回目のジムに行って来ました。
まだカウンセリングもやってなくて、機械の使い方すらしらないので、本日もウォーキングと自転車こぎ？。

ウォーキング4km、自転車20kmをそれぞれ約45分でやってきました。体が悲鳴をあげそうです。

しかし最後スパに入りましたが、普段の家風呂の型にはまった入浴と違い、『汗を流す』風呂は本当気持ちいいですね。まだまだスタジオ利用には壁を感じてますが、マイペースで頑張ります。

[7] mixiユーザー 10月30日 22:30

>>[6]

スタジオはまだ何が何だかわからない状況(わからないから良く見てみたいと思っても、眺めてたら変態おっさんと思われちゃうしなぁ)。始まる前に並んでいる常連さん達の輪にも近づけない！

でもいずれはデビューしなきゃだから、何とか続けられる体力つけるためマシンで頑張ります。

最前列で踊るなんて、想像しただけで熱が出そうです(T_T)

[10] mixiユーザー 10月30日 23:14

>>[9]

がっ、がっ、頑張りまするよ。
(しかし今現在腰が・・・)

[12] mixiユーザー 11月03日 16:59

明日初めてのカウンセリングを受けるため、今日は後で準備体操してきます(カウンセリングの準備体操って？？？)

明日のカウンセリングではこれでもかってダメ出しされるんだろうなぁ(;o;)

[13] mixiユーザー 11月06日 01:52

カウンセリング終了。きっちりダメ出しして頂きました。ジムの機器の説明を聞いてやっと使い方がわかりました(もー忘れたけど)。

まだどれをどんだけ使ったら良いのかわかってないし、ちょっと無理したら体壊れちゃうからのんびりとやっとこよ～。

今度はオリジナルメニューを作ってくれるらしいので、それである程度のやる事がわかりそうです。

初めてプールに入り泳げないからひたすら１時間歩いてみました。結構来るね、これ。体が怠けすぎてマシンでは辛い状況も、プールでは体に負荷がそれほど掛からないから良いかも・・・次の日体中だるかったけど

[14] mixiユーザー 11月09日 10:08

初めてのスタジオデビューです

マシンだけでは飽きちゃうからと、いつかスタジオに入ってみたいと思ってましたが、昨日デビューしちゃいました。プログラムは、

『健康体操』

中高年向きとあるので、私のデビュー戦にはぴったりな感じ。

いざスタジオに入ってみると、皆バランスボールを持ってる・・・？？？

あれ？プログラム間違えた？とおもったけど合ってるみたい。

ボール何て使った事はおろか、触った事すらありませんが

ボールに腰掛けて体のストレッチやったり、お尻でバランス取りながら足上げたり、まったくスムーズにできません(周りの人にとても不快な姿を見せてしまい申し訳ないですぅ)

40分間恥を忍んでやりきりましたが、冷や汗大量！こりゃ他のプログラムはまだまだ先のようです。

[15] mixiユーザー 11月11日 15:16

昨日は初めてになりますが、オリジナルメニュー作成と無料のパーソナルトレーナーを体験。

メニュー作成ではまず体力測定。やんなくても結果はわかってますがなぁ～。

体重計みたいのに乗って、体の数値出されました。はい立派なメタボおじさんでした。

そしてバイクに乗って10分間の体力測定。途中からだんだんとペダルが重くなる仕組み。最後は息ぜぇぜぇながらも完走。

いろんな機械の使い方や自分に合った重さなどを算出してもらいました。足の力なら昔サッカーやってたのが良かったのか、それなりの数値が。しかし上半身はまったくですな。特に背筋などは誠に残念な結果に。

約３ヶ月間のメニューを作っていただき、やっと適当にやる事から卒業できそう。

パーソナルトレーナーではストレッチを中心に体のバランスをチェックしてもらいました。完璧にテスクワークしかしない日常が浮き彫りに。体が猫背で左右のバランスもおかしいみたい。いろいろ補正してもらいましたが、ちょっとのストレッチでさえ汗だく状態。

さあ、３ヶ月間の初期トレーニング。週２～３回目標だけど仕事柄辛いなぁ。でも頑張るよ