Funky U & 博多ワイパーズコミュのスピニング日記2011　8月

8月になりました

7月はほとんど走らずにスピニングでの調整が中心となってしまった　＾＾；
しかし、月間17本（12日）は、○○井さんには遠く及ばないものの、まずまずの本数かもしれない　（笑

レッスンについては3人のイントラがそれぞれ個性を出して頑張っているので、個人的には助かっているものの、参加者のほうは全般的に停滞気味になっている。
新規参加者に対しては、魅力や楽しさ（正しい乗り方）を伝えること。常連組みに対しては飽きさせない工夫など、イントラとしての苦労も多いと思うが、是非努力してもらいたい。

ところで、8月14日のFUNKY-Uさんによる、イベントがあと2週間となりました

そろそろ予約表が出ると思います。参加希望者は早めの申し込みをおすすめします。遠方からの参加者については、枠の事前確保をお願いしようと思っています。
もちろん、レッスン終了後の反省会も開催します。レッスンに参加できない人も是非お集まりください。

□ 最近の状況
先週は、下の娘が帰省してきたのでインペックスの滞在時間は若干控えめ。
週末は映画を2本鑑賞、いずれもアニメの話題作。
・コクリコ坂から
昭和30年代、港町（横浜？）、高校生活などの日常風景を、スタジオジブリのテイストで表現してあり、個人的にはいい感じの仕上がり。
おすすめ度は、４０代以上★★★★☆、若手の皆さんだったら★★★☆☆位かな＾＾；
・カーズ２
車が主役のアニメだが、内容はかなり人情もの（笑）。今回はレースだけではなく、アクション系のシーンも取り入れ、世界を股にかけた展開で楽しく見ることができた。スタート地点が日本なのは、マーケットを意識してのことかも＾＾；
挿入歌、PAFUMEのポリリズムもなかなか雰囲気出てました。
おすすめ度（★×3.5）

□ 新しいスマホ
　AUのINFOBAR
　予約して約一週間で入荷
　ブラウザも快適、メニューも使いやすく、第一印象はGOOD!
　特にデフォルトで装備の歩数系は役に立っている。
　先週は、1週間で５万歩（自動的に集約してくれる）
　1時間単位で歩数を表示できるので、１日の動きが数値ではっきりとわかる。
　3104の場合、犬の散歩で1回あたり2,000歩。通勤が片道1,500歩。
　現在の生活習慣では1日8,000歩がベースのようだ。
　ラン時の活用も含め、いろんな活用が出来そうだ。

コメント(27)

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[1] mixiユーザー 08月05日 22:26

(金)のサマーナイト

いかがお過ごしでしょうか

さて、Funky Uさんに、今回は洋楽の王道をリクエスト

14日(日)イベント

スピ

、今から楽しみです

[2] mixiユーザー 08月06日 10:10

みなさん、お久しぶりです。Funky Uです。8月14日、日曜日16時～17時半　Summer Party Spinningを行います。ただいま、最終の選曲中です。元気が出るようなDisco,Funk,LatinのParty Songをかけますね。美メロは、以前かけたDeniece Williamsの名曲Freeの男性ボーカルカバーに、曲の後半、頭のてっぺんから突き抜ける超高音ボイスにしびれるR&Bにご期待下さい。みんなに会えるのが、楽しみです!

[3] mixiユーザー 08月07日 07:56

昨日のバッカーナさんスピに参戦しました。

曲は、彼の十八番(おはこ)

『ナオトインティライミ』や『EXILE』『スガシカオ』等が邦楽でかかり、洋楽もとりまぜていい感じでした。

クールダウンの二曲目にかかった『山根康弘』の(Get Along Together)はポジション3でもいけそうな気がします

参戦者は10名で、3104さん、○っちいさん等がおられました。

[4] mixiユーザー 08月07日 08:49

先程のPS

昨日、マッスルAさんスピにも替麺参戦しました。

参戦者は11名で、大江の★さん、チャーリーさん、SOさん、OLIVEさん、JOCELYNさん、K218さん、suerouさん、○っきいさん、MSYさん等がおられました。

曲は、サッカー

のテーマ曲『サラブライトマン』の(A QUESTION OF HONOUR)がかかり、元サッカー日本代表の松田選手の追悼となりました。

クールダウンはサザンづくしで、夏らしくグッドでした

[5] mixiユーザー 08月07日 09:38

14日のイベントは本日から予約開始になります。
参加予定の方は早めの予約をおすすめします。

[6] mixiユーザー 08月07日 14:50

１３時からの５６７はち９さんのスピニングには、３１０４さん、oasisさん、くっちいさん、女子外人さん５名が参戦。
洋邦楽を取り混ぜ、ヒップバックや立ち漕ぎでの左右アップダウンもあり、４５分間で汗だくに。
ラスト２曲はH井堅の＜瞳を閉じて＞と聖子さんのなつかしい＜青い珊瑚礁＞
今後も引き続きリクエスト依頼予定です。

[8] mixiユーザー 08月12日 21:21

スピニング　８月１２日

水曜日は久しぶりにフリスピに参加

当日は、ちょうど青島太平洋マラソンのエントリー開始日。
今年はフルマラソンにチャレンジすることにした。
去年より一ヶ月早く体制を整えなくてはいけない。
当面は体重のコントロールを行いながら、距離が走れる体作りを行う予定。

ということで、レッスン前に1時間走って（－１kg）
レッスン中に（－１kg）
ビールが美味しいのですぐ元に戻ってしまうのが課題（汗）

レッスンはいつもの場所で、お隣はTUNTUNさん
右サイドはいつものメンバー
いっちゃんさんの場所には＊ぴな＊さんが乗車
いつのもようにグッチー２さんがギリギリセーフ（笑）

ペダリングのほうは最近快調＾＾
後半のポルノグラフィティー、サザンはカラオケモードで楽しくFINISH !

本日（１２日）はお盆の休みをもらったので、１２時のバッカーナさんのレッスンに参加。
メンバーはいつもの土曜のメンバーが中心。
久しぶりにくっちぃさんのお隣で乗車。
そういえば右サイドに扇風機が増設、水曜のフリスピのときにはなかったような気がしたが・・・
レッスン後に３０分約４km走って早めの撤収。
明日と日曜日はお盆スピニングウイークでガッツリ頑張る予定＾＾；

[9] mixiユーザー 08月13日 00:04

早いものでお盆なんですねぇ

。

お盆＆お正月は

ｶｷｲﾚﾄﾞｷなので

お休み無しに普通にお仕事しておりますが、FUNKY-Uさんの

帰省

ｲﾍﾞﾝﾄで

お盆＆お正月を感じております

。

お帰りなさい

。

ｲﾍﾞﾝﾄ

楽しみにしています

。

[10] mixiユーザー 08月13日 22:31

明日（14日）のイベントは16時スタートです
久しぶりにはんた～いコールではじけましょう（笑）
入場券の必要な方は、１２時半にはインペックスにいますので、到着のタイミングでメールしてもらえれば１階に下りていきます。
3104は、13時からの567はち9さんのレッスンも受講予定です。
よろしかったらご一緒に

[11] mixiユーザー 08月15日 11:14

スピニング８月１４日

お盆・正月の恒例となった、FUNKY Uさんによるスピニングイベント。
参加者のみなさんお疲れ様でした。
いちばん大変だったのはFUNKY Uさんかもしれません＾＾：
ありがとうございました

BB-Riderさん、ダムダムさん、Ｋ嶋さんも久しぶりの参戦
久しぶりにワイパーズの主力が集結

いつものイントロでレッスン開始
乗りのいい曲と切れのあるカウントで皆さん最初から飛ばし気味
中盤になっても動きが崩れないのはさすがワイパーズ
右端の位置で皆さんの動きを見ながら楽しく乗ることが出来ました

後半戦は、皆さんの熱気で室温が上昇、水分補給量も急上昇

１リットル準備した補給水もほとんど空っぽに
最近は４０分のレッスンが多いのでノンストップ９０分はなかなかたいへん
ラスト前の「はんた～い

」コールは最後の力をふりしぼってシャウト

ワイパーズのイベントは

志賀島サイクリング

秋のゴルフ大会

シティーマラソン
リレーマラソン

　と続きます

リレーマラソンについては別スレで案内します
皆さん奮ってご参加ください
お友達、インペメンバーなど誘っていただき
２チームでの参加目標でいきたいと思ってます

今回の参加者

（順不同）

平成23年8月14日
インペクス第二スタジオ

インストラクター　FUNKY U　さん

へなちょこチーム・・・JUNさん、OLIVEさん
JOCELYNさん
いっちゃんさん
BIG WIPERS・・・K218さん、BWS-Yさん
SUEROUさん
BB-Riderさん
Oasisさん
グッチーさん
TUNTUNさん
ダムダムさん
Ｋ嶋さん
3104’ｓ（2/3）・・・SOさん、3104

くっちいさん
ぶっきぃさん
バッカーナさん（反省会参加）

大江の★さん

[12] mixiユーザー 08月15日 17:56

スピニングパーティーイベントに参加された18名の皆さん、大変お疲れ様でした。
90分間ノンストップは朝からstep,spining,earoに参加した者にとって、体力的に堪えました。
反省会も大変盛り上がり、飲み放題の3時間もあっという間。女性の皆さんの参加が華を添えた感じでした。
次は年末になりますが、Funky-U さん　よろしくお願いします。

[13] mixiユーザー 08月15日 22:21

昨日のSummer Party Spinningに参戦された皆様、お疲れ様でした。

またダブルヘッダーで、567はち9さんスピにも参戦された、大江の★さん、3104さん、○っちいさん、
ナイスファイト！グッドジョブ！でした

そして、Funky Uさん
相変わらずのさすがの選曲、ありがとうございました

また年末または正月のレアレッスンとして、よろしくお願いいたします。

その前にリレーマラソンもありますね

[14] mixiユーザー 08月17日 00:25

ﾐﾅｻﾝ、8月14日

ｽﾋﾟ

ｲﾍﾞﾝﾄ、お疲れ様でしたm(__)m。

Funky-Uさん、

美ﾒﾛ

最高でした

。

ｽﾋﾟ後

反省会も（色々ありましたが

）大盛り上がりで、良かったです

。

次回の

ｽﾋﾟ

ｲﾍﾞﾝﾄ迄、又あっ

と言う間

なんでしょうね

。

又、次回ﾐﾅｻﾝ

元気で

ｽﾋﾟﾆﾝｸﾞ出来る様に

毎日

暑いですが、頑張って

過ごして行きましょう

。

Funky-Uさん、今迄の

ｽﾋﾟ

ｲﾍﾞﾝﾄの

楽曲（美ﾒﾛだけでも）

どうにかなりませんか

。

[15] mixiユーザー 08月17日 22:45

Funky Uさんのイベント

スピも終わり、今年の夏も残り少なくなってきました。

そこで、夏の終わりに似合う、
○下○郎、○垣○一、○○谷○実(○ーミン)等の、いずれかのあの名曲を、8月の終わり頃にリクエスト予定です。

[16] mixiユーザー 08月19日 09:09

みなさん、Summer Party Spinning　無事終わりました。大変お疲れ様でした。久々に声出したのと、暑さで、へとへとになりました。次回は、年末ですね。もう一度聞きたい曲等あれば、リクエスト下さい。次回は、すぐですね。みんなに会えるのが、何より楽しみです!

[17] mixiユーザー 08月20日 09:57

８月１７日（フリスピ）

日曜日のイベントの余韻が残る中、水曜日のフリスピに参加。
残暑が厳しいが、日が暮れると外ランも出来そうな感じになってきた。
走るつもりでインペックスに６時到着するものの、BSでホークス戦野球中継があったため、トレッドミルに変更。７キロちょっとの距離をゆっくり走行。最近買ったスマホ（歩数計付）をポケットに突っ込んでみたら、５０分で約７０００歩のカウント。今シーズンは新たなデータ取りが出来そうだ。週末は宮崎の実家に帰って、山登りランを行う予定。

レッスンの方は、ほぼいつものメンバー。
土曜日にSPDのシューズを買い替え、足まわりがとても軽くなり、絶好調（笑）
靴と合わせてグラブも購入、外乗りの準備は整ったが・・・
当面はシティーマラソンに向けた、基礎体力と持久力の強化が目標となりそうだ。

お隣にはTUNTUNさん
木曜日に行きつけの焼き鳥屋さん「

変竹林

」に行くと、TUNTUNさんファミリーとばったり、TUNTUNさん本人も合流して楽しく飲むことが出来た。
海中に向けてワーパーズランンシャツも作成したいところだが・・・・・

PS
海中リレーマラソンの参加者募集を開始しました。
今年は是非２チームで参加したいと思っています。
FUNKY Uさん、ダムダムさん、K嶋さん、遠方からの参加もお待ちしています。

[18] mixiユーザー 08月21日 14:36

21日　567はち9さんのスピニング。
窓側から　K野さん、くっちいさん、大江の★、N山さん、ブッキーさん、F 庄さん、他女性1名の計7名が参加。
今日は特に早い楽曲から数多くヒップバック導入。ラスト近くでは曲の殆どをヒップバックで、堪えました。
ラスト前では○ARD （負けないで）、黄色の声が出ていました。
近々オールデｲーズをリクエスト予定です。

[19] mixiユーザー 08月21日 22:06

本日はインペに行けませんでしたが、大江の★さんのレポから、『○けないで(○ARD)』がかかったと知りました。

某テレビ

番組でも、みんな歌ってました。

ナイスタイミング的な選曲でした

そんな567はち9さんに、来週は夏の終わりに似合う、○ーミンのあの曲をリクエスト

また、以前TOMYさんとFunky UさんのＤＪスピでかかった『○-WAL○』のあの曲を、BOOK・OFFでゲット

しました。
この曲も夏の終わりに最高に合う曲であり、近々の土日にリクエストしたいと思います。

[20] mixiユーザー 08月23日 12:55

LAST WEEKEND

土曜日は朝からバッカーナさんのレッスンに参加。
夏場ということでラストはサザンの名曲。
先週もクールダウンに2曲投入、気持ちよくラストの追い込みが出来た。

レッスン後に、１週間遅れの里帰り。
高速バスの宮崎行きは、JRと西鉄が仲違いしたため、博多駅発で天神を経由しない「たいよう号」が新設された、料金もリーズナブルな片道2,000円（キャンペーン価格で500円引き）。天神北の渋滞を抜けないため、時間も短縮できる。
夜は実家で恒例の宮崎牛と焼酎でちょっぴり飲みすぎ、朝6時に起床するが、酒気帯びランになりそうだったので、1時間遅れの7時にスタート。実家から最初の1.5kmは急な上り坂、なのはなマラソンのコースを思い出しながら、市の総合運動公園に到着、公園では一周1kmのジョギングコースを周回。5分45秒のペースで3週。帰りは少し回り道をして約１時間、8キロちょっとだったが、気温もさほど上がらず霧島連山の景色を楽しみながら気持ちよく走ることができた。

[21] mixiユーザー 08月26日 08:33

皆さん、Bom dia!!
ブラジル支部のポルトアレグレでのスピニング活動も
今日が最終日となり、
一時帰国の後、活動の拠点をサンパウロに移すことになります。
ブラジルのスポーツクラブは、
男性は筋肉づくり専門のため、
スピニングは圧倒的に女性のスポーツでして・・・
女性１２人に男は私だけの日もあったりしまして・・・
ワイパーズのメンバーを増やすにはいたりませんでしたが、
サンパウロで、また、１から活動を考えま～す。
それでは、Tchau!!

[22] mixiユーザー 08月28日 18:19

昨日のマッスルAさんスピに参戦しました。

参戦者は15名で、右から、SOさん、3104さん、oacisさん、○っきーさん、OLIVEさん、TUNTUNさん、グッチーさん、＊ぴな＊さん、チャーリーさん、○っちいさん等だったと思います。

ラストに『デンジーゾーン(ケニーロギンス)』がかかりました。
この曲は、映画『トップガン』のメインテーマ曲であり、『トムクルーズ』は、それまでもスターではあったけれども、この映画で☆トップスター★としての地位を確立しました。

Funky Uさんスピは、現在はお盆と年末年始のレアレッスンとなりましたが、以前は映画

のサントラ盤の特集もあったみたいです。

『トップガン』
『フットルース』
『フラッシュダンス』

等、またいつの日かサントラ盤特集に参戦したいものです。

[23] mixiユーザー 08月28日 18:27

先程の追伸

またまた間違えました。

『デンジーゾーン』でなく、『デンジャーゾーン』でした。

訂正いたします。
失礼しました。

[24] mixiユーザー 08月29日 07:25

昨日の567はち9さんスピに参戦しました。

参戦者は10名で、
大江の★さん、3104さん、○っちいさん、MSYさん等がおられました。

曲は、洋楽では彼女のお気に入り

『ボンジョビ』の代表曲(リヴィンオンアプレーヤー)や『ワイルドシング(映画メジャーリーグのテーマ曲)』等がかかりました。

邦楽は、夏の終わりの曲として、
『さよなら夏の日(山下達郎)』や『ハローマイフレンド(松任谷由実)』がかかりました。

[25] mixiユーザー 08月29日 12:40

昨日、10月末のスピニングイベント企画案をインペックスに申し入れ。
丁度　海中リレーマラソン大会開催日と同じ。
両イベント参加の為に日程又は時間の調整を申し入れ予定です。

[26] mixiユーザー 08月29日 18:51

昨日、567はち9さんスピに引き続き、バッカーナさんスピにも替玉(麺)参戦しました。

参戦者は、替玉(麺)組の、大江の★さん、3104さん、私の3人と、MAKOSOULさん、＊ぴな＊さんで合計五名でした。

少し淋しい感じでしたが、曲は、洋楽、邦楽とも取り混ぜ全体的にいい感じで、
『愛の言霊(サザン)

』や『ミージックフォーザピープル』等がかかりました。

彼の、年齢に似合わない懐かしの曲をかける持ち味を生かした『リークーエ～エース

』もしていきたいと思います。

[27] mixiユーザー 08月29日 21:03

こんばんは！

スピニングの話とは別ですが、今、世界陸上を観ていたらあることに気づきました。

『アリソンフェニックス選手』と『567はち9』さんは似てます、そっくりです。

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