☆Beautiful mam☆コミュの今から産後ダイエット

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今から産後ダイエット

mixiユーザー 2007年06月21日 21:03

産後は本当に幸せにうつつを抜かしてました　苦笑

子供と一緒におやつも　お昼寝も♪

でもそれでは　駄目だ

って事に気が付きました（遅いですが）

私は子供が１歳４ヶ月ですが　１ヶ月前から始めたダイエット方法で順調に痩せてます

ダイエット経過。。。－２．５キロです

でもまだまだ

これからも頑張っていきたいと思いｺﾐｭに参加させて頂きました☆

産後　１年経過してても　まだ間に合います

綺麗なママでいたいですね

ダイエット方法が気になる方は　お教えしますのでメッセージ下さい♪

初トピ・・・失礼しました

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 06月22日 21:52

トピ有難うございます。管理人のKorochiです

頑張っていますね。ちょうどこの間ダイエットの話しを
アドバイザーに聞きました。
ダイエットは代謝UPとカロリーコントロールにつきるそうです。代謝UPのカギは水とビタミンです。
よくモデルが水をたくさん飲みますがきちんと理由があり
水を飲むと体温が下がり、身体が体温を上げようとして代謝があがるそうです。リバウンドとたるんだりシワにならないためには筋肉はしっかりKeepしなくてはいけないので
食べないだけのダイエットは絶対にタブーだそうです

１ヶ月１～２Kgくらいおとしていくのが理想的だそうなので
いい感じですね

　あまり急に減少しすぎると筋力などがついていかずリバウンド大ですものね

ダイエットは健康な体作りが本来の目的だから必ず
平行してお肌とかもピカピカになるからいいものです

私は今二人目の妊婦中なので体重管理のまっただなかです。
２人分食べるのではなく栄養価をUPさせればほとんど
余計に太ることはないので今回もアドバイザーに色々
聞きながら頑張ります

綺麗は絶対に諦めちゃいけないですよね。気持ち一つで
いつまでも綺麗な女性でいられるのは間違いないです。
頑張りましょう

　経過報告、楽しみにしています

[2] mixiユーザー 06月24日 00:20

はい

諦めずに頑張って行きたいと思います

こんな私も今までは　いつものリバウンドを繰り返してきました

でも今回は少しづつで　順調に減ってるので　体も辛くないんですよ

また結果報告させて下さい

[3] mixiユーザー 07月25日 16:53

はじめまして

　私は６月に出産。初めての育児に気がとられいつの間にか２ヶ月が経過。骨盤ベルトもつけると足がむくみ何もせずに時間だけがたっちゃいました

すずさん。今からでも間に合うダイエットの方法よかったら教えてくださ～い

お願いします。

[4] mixiユーザー 08月04日 01:52

はじめまして

私は、先月出産したばかりですが、どうしても、体重を戻したいのと、まだ、産後、腰痛が酷くて、骨盤が歪んでいるのかな？と、思っているところです。
よかったら、ダイエット法、教えてください

お願いします

[5] mixiユーザー 10月11日 23:52

初めまして
最近入ったばかりのＪですよろしくお願いします

私も5月に子供をうんだのですが
骨盤が開いたままで腰まわりがすごく気になります

帝王切開だったので骨盤修正ベルトをつけられず

いろんなダイエットや骨盤体操をしてみたのですが変化がありません

よかったら教えてもらえませんか？

よろしくお願いします

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