☆Beautiful mam☆コミュのダイエットと水とたんぱく質？？？

今日はアドバイザーの方と色々お話しました。
そして新たな発見。
人間の体は乳幼児で８０％、大人で６０％は水ですが
太っている人は水分量が少ないそう。その分脂肪が多いんです
モデルさんもめちゃめちゃ水飲みますが、ダイエットにも水ってかかせないわけです。
水といえば今は様々な水がありますが、ダイエットにいい水とかも。でも本当に必要な水は天然の水。しかも日本人はやぱり
日本の風土にあった水が身体には一番自然で良い。
ただし、現代の水道から出てくる水は浄水器を通さないと
絶対に飲めません！
沸かして飲むのももっての他。トリハロメタンが３倍増です↑

塩素は当然、トリハロメタン・アスベスト・鉛・様々なウィルスが入っているのはもちろんのこと他にも化学物質が
いっぱいです。塩素だけでもかなり恐い。
塩素はビタミンCを壊しますが、たんぱく質の合成はビタミンC
がないとできないので、という事は塩素の水で米を洗ったり
野菜を洗ったり、調理に使ったら食事の中の栄養はほとんど無いってこと。栄養なにのに健康も美容も語れません！

今日一番ダイエットに関してHOTなのはプロテイン（たんぱく質）以前もお話しましたが、もう少し詳しく話すと、、、
よくプロテインって聞くとマッチョって思いがち。
でもあれは数種のアミノ酸の中のバリン・ロイシン・イソロイシンだけを取ってめちゃめちゃ運動をした時につくもの。
しかも見せかけの筋肉なのですぐに脂肪になってしまいます。
そして男性ホルモンと結びついてなるので女性はまず
普通にバランスの良いプロテインをとってマッチョにはなりません。今日来ていた３０代で２人出産したママさん。
何とプロテインとり初めて今までの人生で一番ウエストの細いジーパンが履けてます（０＾＾０）と感動の体験談！！

私も産後、ダイエットって食事も何も変わらずですが
しいて言うならプロテインを初めとしたビタミンサプリメント
食べてるくらいで体重は１ヶ月もしないでもと通り。
半年後にはサイパンでばっちりビキニ着てました☆☆☆
そしてもうすぐ産後から２年になりますが体重は
しっかりKeeｐ♪　身体もたるんでないし（＾＾０）
プロテインは食べる矯正ベルトとも言って見えない内側の
臓器のたるみも引き上げてくれます！！

プロテインはさっきも言ったようにビタミンCがあると
とっても有効に働いてくれるのでCとSETで取るのがBEST!
私のお気に入りは当然、濃縮サプリメントのNO１
ニュートリライトのプロテインをC・Bたっぷりの
クエンチ８でたっぷりの浄水に溶かして飲むの（画）☆☆☆
小腹すいた時もこれで間食はしっかり防げます！！！