☆Beautiful mam☆コミュの体調は万全？？？

久々のトピ作成。書きたいことはいっぱいありますが
今回はちょっと産後ダイエットなんかにも影響する事。

現在二人目、妊娠６ヶ月のkorochiですが体調万全そのもの。
二人目は体型も更に崩れやすいのだろうと今から万全をきしています

　一人目同様、サプリメントはもちろん
今回は骨盤矯正体操のパーソナルトレーニングを加えました。
骨盤歪んでいると体調に影響があるのはもちろん
痩せにくくもなるんですね

気になる体重増加はプラス２kgまできました。
一人目とほぼ同じ感じ。このまま栄養をkeepできれば
６kg手前で出産できるかな

　今痩せすぎ妊婦が問題ですが、アドバイザーの話しでは栄養価が２倍UPできていれば
Babyの健康には問題ないわけです。
栄養のほとんど無い日本の食べ物ではサプリメントは
健康維持には当たり前の時代になりましたね

アメリカでは小学生だって食育の中でどんなサプリメントが
良いのか学んで知っています。栄養の知識がない予防医学後進国の日本では、ベースよりも先に流行ものが売れてしまう
情け無い現状

　癌になりたくないから予防より保険に
お金をかけちゃう可笑しな現実

プロテインといえばマッスルと思い、サプリメントは薬と
勘違いして毛嫌いする無知な現実がある限り健康な
国民にはなれないだろうなぁ～

サプリメント自体、日本はかなりレベルが低いので
きちんと選ぶ目を持たなければ健康維持どころか害します。
加工方法・原材料がとても重要です。ビタミンCひとつあげても食物自体自給率の低い国なのだからサプリメントまで
良い原料が作れているわけは無いのは冷静に考えればすぐに
分かることです

　石油から簡単に安く作れますから
安かろう悪かろうでは困ります。原材料が農薬まみれのものでも栄養＋農薬も取れては意味無いですね

きちんと栄養学など理解して作っているメーカーは間違っても
例えば「コーキュー１０」から勧めたりはしないですね

まずはきちんとベースサプリの「プロテイン」「マルチビタミンミネラル」からです

　ここで「プロテイン

」
太るんじゃ？マッスルムキムキ？と思ったら知識不足なので
美容・健康のために勉強しましょう

知識は最先端から入れるのが良いので、予防・栄養学の先進国の欧米から情報を学びましょう。間違っても日本の特にマスコミは

　TVにかじりついて「何がいいの？」ではNG.
この国が健康・栄養に関して後進国だということを念頭において学びましょう

　これ一つでOKという物も栄養学から
みれば有り得ないです。

アメリカといえば「肥満」と思いますが、今や日本人の方がよっぽど「肥満で不健康な国民」　WHOから唯一「子供のメタボリック」を早急に対処するように言われている国です。
実に男性５０％・女性３０％・子供２０％がメタボな国民

　働き盛りの３０～４０代の癌が多く、２０代に難病が多く
アメリカの５倍の寝たきりを抱える国です。

ダイエットは健康な体作りをすることです。まず何故太ったのか自分を振り返れば原因がはっきりします。
自分の生活習慣（食生活など）にしっかりヒントがあるので
自分を振り返ることが最初のスタート地点です

コメント(3)

さすがです

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