[mixi]○月○日のセッションについて - AFP渋谷Session

詳しいレポありがとうございます。

話は変わりますけど、さっき渋谷のＨＰ見たんですが、しっかり３人で赤のウェアそろってましたね！！！
指コーチだったみたいで、作戦はばっちりでしたね。

そうなんです↑

赤ぐみ作戦成功して、みんな赤チームになりましたが、その先はちょっと(^^;

ピヴォ当ては上手く行きませんでしたね（笑）

3月18日のセッションについて

今日のテーマはパス。2vs1の数的優位の状況でいかに速くシュートまで繋げるか？という練習を3パターンやりました。

コート中央両サイドにオフェンスが1人ずつ。反対サイドにいる味方にパスを出すところからスタート。

　?ファーサイドでフリーの味方に簡単にパスを出す
　?DFが寄せてきた場合、DFの股を通してファーサイドの味方にパスを出す
　?DFが寄せてきた場合、縦に抜け出してシュートorファーサイドにシュートパス

コーチからのアドバイスは以下の通り。
・DFの位置をよく観てパスコースを見つける。
・走っている人の前にパスをする。

ゴールまで最短でたどり着く最良の方法を選択しましょう、という練習だったと思います。目の前に敵DFが居ると、ついつい“ドリブル魂”が燃え上がり、仕掛けてしまいがちだけどしっかり状況判断してプレーしましょう、といういい練習でした。

[7] mixiユーザー 04月08日 22:56

4月8日のセッションについて

今日のテーマはディフェンス。3週間ぶりのセッションということと、ディフェンスがテーマと言うことで楽しみにしてました。

テーマ練習は1vs1と2vs1でディフェンスの入り方をメインに練習しました。

コーチからのアドバイスは以下の通り。
・ボールにしっかり寄せる
・無理に奪いに行かずつっつく。
・後ろ向きの時はあまりくっつかない。
・OFのパスコースを消す。

2番目の「つっつく」というのがサッカーと違うフットサルの特徴かなと思います。せまいフットサルコートでは足をガッ！と出して、一発で交わされるとあっという間にピンチですから(^^;

[8] mixiユーザー 04月08日 23:12

質問！
『無理に奪いに行かずつっつく』とはどんな感じの動きですか？
足でボールを突っつくのかしら？？？

[11] mixiユーザー 04月09日 14:23

>くーちゃん
解説アリガトウです♪
わかりやすく書いてくれて嬉しいわんp(^^)q

>オガピー
家では誰に？(o￣▽￣o)

[12] mixiユーザー 04月09日 23:00

「つっつく」動きのイメージはボクシングのジャブみたいな感じかな？と思います。

大きなパンチを狙うとかわされやすいので、ジャブでけん制、みたいな。

＞ほっそーさん、オガピーさん

家でのつっつき過ぎには注意(^^)

[14] mixiユーザー 04月15日 19:59

4月15日のセッションについて

今日のセッションはトミーコーチ1人でした。あれれ？誰か体調でも崩して休んだのかな？と思いました。

今日のテーマはシュート。シュートフェイクを使って、シュートまで持っていく練習をしました。

練習1（敵DF役は置いてあるコーン）
　?サイドライン際、奥に位置した味方へパス
　?リターンを受ける際に、シュートモーションに入るフェイクを入れる
　?フェイク後縦に持ち出してシュート

練習2（敵DF役は置いてあるコーン）
　?サイドライン際、奥に位置した味方へパス
　?リターンを受ける際に、シュートモーションに入るフェイクを入れる
　?フェイク後内側へ持ち出してシュート

練習3（敵DF役に人を配置）
　練習?と練習?のパターンを自分の判断で実施

コーチからのアドバイスは以下の通り。
　・上半身を強調し、シュートモーションを作る。
　（練習1・2共通）
　・切り返しの角度を真横にする。
　（練習2のパターン＜フィールドの中央に切れ込む＞の場合）

練習1の縦に抜けるパターンは、フェイクを入れてディフェンスの動きを止めつつ、自分の縦に進んできたスピード・勢いを殺さずにそのまま活かして、縦に抜けてシュートまで持っていくスピード感と縦に抜けるタッチの繊細さが要求される難しいプレー。でも決まると、フリーでシュートを撃てて格好いいです。かずとさんが得意なプレーかな。

今日のセッションのゲーム中に見てて思ったこと。
?くーちゃんの右サイドでボールを受けて、中に行くと見せかけて縦に突破。そのままシュート！ゴール！までの一連の動きはすごかったです。
?かずとさんがループシュートを狙った場面が惜しかった。その後、後方からの浮き球のボールをそのままボレーシュートで叩き込んだのはすごかったです。

[15] mixiユーザー 04月15日 22:44

こんばんは～☆

>しゅうじさん
レポートありがとうございます(^^)

くーちゃんのプレー見てみたかったなぁ♪
かずとさんはちょいちょいそんな感じのプレーしてますよねぇ(’＿’)

[16] mixiユーザー 04月16日 18:48

ほんとは綺麗にループ決めるはずだったのに～。
外すとカッコ悪いですね（汗）
ほっそーさん、昨日のループは
よく遊んでるゴールエリア内ではなくて
センターサークル辺りからのミドルループです。
フットサルコートは小さいので
キーパーの隙あらば、どこからでも打てそうと
機を伺ってます♪

[17] mixiユーザー 04月16日 19:02

おぉ☆そうだったんだ(^◇^)

ループが少し大きかったのかしら？？？

[18] mixiユーザー 04月16日 19:36

いえ、大きかったなら良かったんですけど
左枠外です･･（恥）

[19] mixiユーザー 04月17日 14:31

そっかぁ☆いつかはループをマネしてみたいものだわぁ(^O^)

でもその前に決められないように気をつけなきゃだわ★
一回セッションで決められてるからねぇ…(;^_^A

[20] mixiユーザー 04月25日 23:19

4月22日のセッションについて

今日のセッションは指コーチ＆土屋コーチ。
今日のテーマはフェイント（2種類）。

　?シザースから縦へ抜け出すフェイント
　?シザースから切り返して中へ切れ込むフェイント

以上2種類を練習しました。

基本的にこのフェイントはボールをタッチしたその足を地面につかずにそのままシザースするところから、モーションがスタートします。言葉に書くほど、この動作は簡単じゃなくて（特に「ボールタッチした足を地面につけずにそのままシザース」ってところが）(^^;

バランスが悪いとこけそうでした。

ちなみに、どーでもいい話ですが、この日インテル時代のロナウド・ユニを着ていったので、自然とシザースにも力が入りました(^^)

まずはフェイントの動きを自分のタイミングで練習。
次にコーンをDFに見立てて、フェイントを仕掛けてシュートを撃つ練習。
最後に人がDFに入って、フェイント→シュートを撃つ練習。

コーチからのアドバイスは以下の通り。

・ボールを持ち出す時の強さに気をつける（強すぎるとアウトする、弱すぎると追い付かれる）
・相手を抜く時のスピード（緩急の変化をつけよう）

仕掛ける間合いがよくわからないから、シザース苦手です(^^;
指さんにも「もう少し手前で仕掛けましょう」と言われたし。

でもこのフェイント、もっと練習してものにしたいと思いました。

[21] mixiユーザー 04月26日 22:47

個人的にはこないだのセッションが今までで一番難しかったかも・・・
ボールタッチの強さやコントロール、シザースにはいる前とシザース中のボディバランスの悪さ、リズム感のたどたどしさなど自分の下手さ加減を改めて実感した日でした(T△T)

そして気づいたこと、『あっ！俺下手さがごまかせるからタッチ数の少ないプレーをするようにしてるのかな？』って(^^ゞ

[22] mixiユーザー 04月27日 01:43

シザースは難しいですよね。
おれも苦手です。
あと自分だけかもしれないですが
ディフェンスしてる時
シザースに引っ掛かることって
あんまりないんです。
逆に、オフェンス時も
シザースではどうも効率良く抜けない。
もっと上手にシザースが使えれば
また違うのかなー。

[23] mixiユーザー 04月28日 21:09

↑かずとさんとまったく同意見

ただロナウドは1対1の勝負になるとシザースで（抜き切るのではなくて）交わしてシュートを撃つ場面をよく見ます。

抜くというより、交わす（＝横にずらす）ためのテクなのかな～？
と最近思います。

[27] mixiユーザー 04月29日 23:34

こんばんは

レポートあざーっす！＞くーちゃん

ひさびさのフォーメーション練習でしたか。
行きたかったなぁ～。

そうですね＞オガピーさん

明日、実演お願いします(^^)

[30] mixiユーザー 05月07日 20:01

5月6日のセッションについて

GW最終日のセッションは指コーチ＆土屋コーチ。最近、多いですね、このコンビ(^^)

今日のテーマはシュート。シンプルに、対面のマークをずらして撃つシュートを3種類練習しました。

　?シンプルにボールを横に押し出してシュート
　??の後、足裏でボールをストップ
　　その後もう一度同方向に押し出してシュート
　??の後、足裏でボールをストップ
　　逆足に切り返してシュート

非常にシンプルな練習をしました。
?は押し出したあと、ワンステップでシュートを撃てるように練習しました。（ステップが多くなると、DFに追いつかれちゃうので）
?、?はよくあるシュートフェイント。相手をよく見てやると、シュートフェイントは効きますよね。

最後に、応用編として、逆サイドに味方を配置して、シュートではなくてファー詰めの練習をして終了しました。

コーチからのアドバイスは以下の通り。

・少し持ち出したらすぐシュート。
・DFの動きを観てアイディアを変える。

ゲームでは?を発動しましたが、フェイントOKもシュートは不発に終わりました(^^;

[31] mixiユーザー 05月07日 20:47

＞しゅうじさん

レポどうもです(^^)シュートフェイントの練習はシンプルだけど実用的ですよね？
あとでやってみよーっと♪

[32] mixiユーザー 05月07日 21:42

＞ほっそーさん

そうです、シンプルなのに、ゴールに近づくほど効果的(^^)
セッションカップまでに、磨くぞ～＞シュートフェイント

[33] mixiユーザー 05月13日 17:58

5月13日のセッションについて

今日のセッションは指コーチ＆ほうまんコーチ。最近、トミーコーチを見ないけど、元気かな？

今日のテーマはコントロール。ピヴォ位置でのボールの受け方を練習しました。

　?ピヴォ位置で受けて、反転シュート
　?ピヴォ位置で受けて、落とす（グランダー＆浮き球）
　　落としのボールを走りこんだアラがシュート
　??+コーチがピヴォのマークに付く

コーチからのアドバイスは以下の通り。

・しっかりと体を使って相手をブロックする。
・味方の動きを観てパスを出す。

ピヴォ位置で相手マークを抑える場合、腕を上手に使う必要がありますが、手のひらで相手を押さえつけるとファウルになる（逆に手の甲の面ならOKらしい）ので、肘を高く上げて上手く抑えるようにアドバイスをもらいました。なるほど、それは知らなかった。

やっぱフットサルはピヴォ当てだよな～、と思った練習でした。
ピヴォにボールを預けるまでのプロセスをセッションで練習して欲しいな～。

[34] mixiユーザー 05月13日 22:11

そういえば、いまふと思い出した。

今日のゲーム中のすごいプレー。オッカーさんが浮き球をトラップ。そのまま、

左足でバチン！！

すごいシュートがポストに当たって決まったのでした。
今日一番のナイスシュートでした！

[35] mixiユーザー 05月13日 23:00

確かにあのオッカーさんのプレーはすごかったですね！
本人はいたって涼しい顔してましたけど(;^_^A

[37] mixiユーザー 05月27日 21:22

5月20日のセッションについて

だいぶ時間経っちゃいましたが

今日のセッションは指コーチ＆清水コーチ。最近、本当にトミーコーチを見ないけど、元気かな？

今日のテーマはパス。3人のフォーメーションからパス交換シュートまでの練習しました。

本当なら図でも書いて説明した方がいいのだけど、ノートPCなので省略

コーチからのアドバイスは以下の通り。

・DFや味方の状況を観てパスをする。
・ゲーム時には失敗を恐れずチャレンジ。

最初のアドバイスは「ごもっとも」なんですが、ゲーム中に行なうには「冷静さ」と「広い視野」がないと実践できないですね

さあ、クロさん。火曜・夜セッションのレポをどうぞ～

[38] mixiユーザー 06月04日 23:03

5月27日のセッションについて

つづさんが火曜・夜セッションをレポートできないようなので、飛ばして･･･。

これまた随分時間経っちゃいましたが･･･。

この日は土屋コーチ＆指コーチ。テーマはサイドでのドリブル突破。両サイドでボールを持った時、対面の相手に対してゆっくり近づき、素早くかわす練習をしました。

本日、メインコーチのつっちーのアドバイスは以下の通り。

　・ボールを持つ足に注意する。
　（右サイド⇒左足／左サイド⇒右足）
　・ＤＦに向かってゆっくりドリブルして
　　かわすときにスピードアップする。

右サイドでは左足、左サイドでは右足、という風に自分の居るサイドと逆足で持つのがポイント。そしてスペースに向かってドリブルするのではなく、まず相手に向かってドリブルすることが2番目のポイント。相手にまっすぐ向かって行くことで、左右どちらでも抜けるスペースを確保しておこうということかな

アンリ・フィーゴ・C.ロナウドあたりがこういうドリブル突破をよくやってる。

彼らはスピードを変化させるタイミングと、方向を変えるタイミングがめちゃうまい（プロだから当たり前か）。相手の重心がよく見えてれば、こういう突破もできるようになるかにゃ～。
なりたいにゃ～。

6月3日のセッションレポを待ってま～す。

[39] mixiユーザー 06月07日 12:48

飛ばされたつづです

かなり遅れましたけど、5/22のセッションです。
テーマはパス。

・横にボールを動かしたら素早くパス。
アラのポジションでピヴォにパスを出す場面なんですが、ピヴォとの直線上にDFがいる想定で、足裏で真横になめて、なめた足が軸足になってパス。ボールをずらしてパスコースを作る感じですね。素早く、大きくがポイントかなと。

・DFに当てないように、少し浮かしてパス。
パスをもらったらDFの横を浮かしてアウトで縦にパスを出す。
コツはトラップし、ボールを引いた時に足首をくいっとアウトで・・・ってほとんど浮きませんでした。
良く関東リーグの試合前の練習で見かけるヤツですね。

その後は最初のずらしてピヴォ当てからの２対２。ピヴォは反転して狙ってもいいし、落としもあり。

初めて渋谷に来たとき以来の夜のセッションでしたが、なんだか不思議な感じでした。パンチ効いた人もいて・・・

[40] mixiユーザー 06月07日 22:30

>クロさん、しゅうじさん
レポありがとうございます。

個人的には足裏でなめてずらす、、、っていうのが苦手・・・ってか出来ないんですよねぇ(x_x;)

ひたすら反復練習しなきゃかな？？？

>クロさん

この勢いでこの前のレポもお願いしまっす！！！

[41] mixiユーザー 07月04日 08:32

７月１日のセッションですが、、、しゅうじさんとくーちゃんのトピを参考に・・・

当日のセッションは指コーチと酒井コーチ。
テーマはシュ－ト。ワンステップで素早くシュートをしましょうという練習をしました。

最初ドリブルから素早い切り替えしでマークを外す練習などをしてから、シュート練習。

コートの両サイドに分かれて目の前のコーンをＤＦに見立てて、
　?逆サイドの人からパスをもらいワンタッチで縦にコントロールして素早くシュート
　?同じく逆サイドの人からパスをもらいワンタッチで横にコントロールして素早くシュート
　?両サイドの第２ペナのラインの高さに幅３メートルくらいでコーンを置き、ＤＦがその間からパス→両脇どちらかのコーンをタッチしてからシュートを防ぐ
　ＯＦはＤＦの動く方向を見極めてコントロール→シュート

などだったかな？

コーチからのアドバイスは以下の通り。

・縦にずらす場合はゴールに近い方の足でコントロール→シュート。
・横にずらす場合はゴールに遠い方の足でコントロール→シュート。
・ＤＦの位置を観てコントロールして素早くシュートする。
　（シュートまで時間＝歩数をかけない）

基本コントロールした足でシュートする方が０．５秒くらい早いと指コーチは申しておりました。

ゲームでは黄色ｖｓ赤チームのときに指コーチがゲームを止めてなにやらアドバイスをしていましたが、くだらない話しをしていて全然聞いていませんでした

＞かずとさん、クロさん、くーちゃん、shinさん、かいまささん
その辺だったり何か他のアドバイスで聞き逃しているところあれば補足お願いしま～す！！！

[43] mixiユーザー 11月03日 08:15

10月28日のセッションについて

ひさびさのセッションレポ

この日は土屋コーチ＆指コーチ。テーマは「パス（＆リターン）」。サイドから中央の選手にパスを出し、リターンを受けて突破する練習を行いました。
本日、メインコーチのつっちーのアドバイスは以下の通り。

・パスを受けた選手は味方の動きを見てリターンパスをダイレクトかコントロールするか判断する。

・お互いアイコンタクトやコミュニケーションをとりタイミングを合わせる。

指コーチからの追加アドバイスは以下の通り。

・ディフェンスをよくひき付けてからパスを出す。

・リターンパスをもらうスペースを確保してからパスを出す。

・ドリブルで仕掛ける意識も見せないと、通用しない。

指コーチの最後のアドバイスは相手DFとの「駆け引き」が無ければパス一辺倒だと怖くない（ドリブル一辺倒も怖くないけど）ということを改めて気づきました。

というわけでゲームでは久しぶりにドリブル多用

しましたが、ピッチはビショビショだし、周りがよく見えてないしで、止められました

明日はいいピッチコンディションだといいな～

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